diet☆Life

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#221 [ぽよ。]

久々にレッグマジックやった～
5分だけだけど

:13/06/24 13:00 :SH-04E :1PjmVpEc

#222 [ぽよ。]

73.8

夜ごはん

置き換え
八宝菜(具だけ)
チキンカツ

:13/06/24 21:35 :SH-04E :1PjmVpEc

#223 [ぽよ。]

72.8

良かった～。昨日食べすぎたからな…

朝ごはん

野菜たくさんキッシュ

:13/06/25 06:53 :SH-04E :YNIrs36o

#224 [ぽよ。]

お昼ごはん

とん平焼き
春雨スープ
鮭、しらすご飯少し

:13/06/25 12:29 :SH-04E :YNIrs36o

#225 [ぽよ。]

72.8

朝ごはん

キッシュ

:13/06/26 08:03 :SH-04E :FXCVBFY2

#226 [ぽよ。]

お昼ごはん

ジャージャー麺
コロッケ1つ

:13/06/26 09:05 :SH-04E :FXCVBFY2

#227 [ぽよ。]

夜ごはん

置き換え
焼き魚(鯖)
きのこ、豆苗、ベーコンの
バター醤油痛め
豚汁

:13/06/26 17:45 :SH-04E :FXCVBFY2

#228 [ぽよ。]

スクワット20回
CMで石川遼くんがやってるやつ20回

:13/06/26 20:58 :SH-04E :FXCVBFY2

#229 [ぽよ。]

スクワット20回

空中足こぎ100回

:13/06/26 22:04 :SH-04E :FXCVBFY2

#230 [ぽよ。]

73.1

なかなか
70までにはならないですな～

:13/06/27 08:41 :SH-04E :q76Rzkbk

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