diet☆Life
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#112 [ぽよ。]
お出掛け先で
お昼ごはん
親子丼
ジェラートも食べちった
:13/06/01 18:16 
:SH-04E 
:iywla/h6
#113 [ぽよ。]
75.0
食べたから増えたー(T_T)
夜ごはん
置き換え
:13/06/01 21:12 :SH-04E :iywla/h6
#114 [ぽよ。]
ロングブレス2回。
:13/06/01 22:10 :SH-04E :iywla/h6
#115 [ぽよ。]
昨日の75.1の間違いだった
74.1
朝ごはん
ポトフ
今回はオリーブオイル入れてみた
:13/06/02 08:20 :SH-04E :muigq6ps
#116 [ぽよ。]
腹筋、背筋、腕立て20回。
空中足こぎ100回。
ストレッチ適当に。
:13/06/02 09:00 :SH-04E :muigq6ps
#117 [ぽよ。]
(レ)10分。
ロングブレス2回。
:13/06/02 12:18 :SH-04E :muigq6ps
#118 [ぽよ。]
お昼ごはん
もつ煮
ポトフ
たまごやき(卵1つ)
コロッケ1つ
ハムチーズベーグル
お腹いっぱい。
カロリミット4粒食事前に飲んでみた
:13/06/02 12:21 :SH-04E :muigq6ps
#119 [ぽよ。]
75.4
…うげ。食い過ぎたからだ…はぁ
:13/06/02 13:51 :SH-04E :muigq6ps
#120 [ぽよ。]
74.7
夜ごはん
美弾食に
バナナ１本、青汁、のむヨーグルト
ミキサーで出来上がり
アロエヨーグルトミニ
:13/06/02 18:34 :SH-04E :muigq6ps
#121 [ぽよ。]
ロングブレス2回。
腹筋、背筋、腕立て20回。
空中足こぎ100回。
:13/06/02 19:21 :SH-04E :muigq6ps
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