夏までに9�`痩せる！
彼氏ｻﾝに見捨てられない為にがんばる。
そしてビキニをきる！(^_^)
身長155.5
体重54.0

目標体重わ45�`！

一日の日課
半身浴。二時間
ウォーキングか自転車。一時間
ダンス。好きなだけ
事情があって出来なかった日は次の日時間を増やす

週に二回断食する。
基本的１日１食で我慢できなかったら
フルーツか豆腐を食べる。