☞healthy body

#1 [み☆～（ゝ。∂）]

たぶん47きろくらい？
食生活偏ってるから
レコーディングしていくー！
階段は歩く。
飲み物はお茶、水。
マッサージ。
夜中のどか食い禁止。
これだけは守る！☆～（ゝ。∂）

:13/05/06 20:18 :iPhone :.nrKFSNo

#2 [み☆～（ゝ。∂）]

56朝昼
ツナマヨおにぎり
玄米ブラン
りんごジュース

:13/05/06 20:22 :iPhone :.nrKFSNo

#3 [み☆～（ゝ。∂）]

今から歩いてお家に帰るー！15分！あったかくなってきたから遅番の日はウォーキングしたいなー*\(^o^)/*

:13/05/06 20:39 :iPhone :.nrKFSNo

#4 [み☆～（ゝ。∂）]

56夜
マーボー丼
サラダ
ポテチ
お茶

:13/05/06 21:56 :iPhone :.nrKFSNo

C-BoX E194.194