62kg→40kg
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#138 []


顎上げ運動

⏰:13/05/17 14:53 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#139 []


スクワット100回
腹筋力入れ

⏰:13/05/17 15:10 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#140 []


腰回し

⏰:13/05/17 16:16 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#141 []


ザクリッチ

⏰:13/05/17 16:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#142 []


腹筋力入れ

⏰:13/05/17 16:41 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#143 []


スクワット100回
腹筋力入れ
腰回し

⏰:13/05/17 17:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#144 []


飴

⏰:13/05/17 17:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#145 []


腹筋50回

⏰:13/05/17 17:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#146 []


お尻力入れ

⏰:13/05/17 17:13 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#147 []


駆け足運動

⏰:13/05/17 17:15 📱:P01B 🆔:☆☆☆

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