62kg→40kg
最新 最初 全 🆕
#1 []


>>2


⏰:13/05/05 15:08 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#2 []


1人目妊娠前…43kg
1人目臨月時…61kg
2人目妊娠前…49kg
2人目臨月時…57kg
3人目妊娠前…50kg
3人目臨月時…69kg

現在…62kg

取り合えず50kgまで痩せて
最終的には40kg目指す(^^)

⏰:13/05/05 15:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#3 []


小魚
五月ヶ瀬煎餅
マンゴーケーキ
お茶饅頭
チップスター
アップルジュース

⏰:13/05/05 15:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#4 []


カレー
ソーセージ
五月ヶ瀬煎餅
黒棒
アップルジュース

⏰:13/05/05 23:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#5 []


ブレスケア

⏰:13/05/06 13:20 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#6 []


トイレ△

⏰:13/05/06 13:58 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#7 []


腰回し

⏰:13/05/06 14:00 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#8 []


五月ヶ瀬煎餅
ラーメン
アクエリアス

⏰:13/05/06 21:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#9 []


腰回し

⏰:13/05/06 21:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#10 []


62、6kg

⏰:13/05/06 21:08 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#11 []


オレンジジュース

⏰:13/05/06 22:47 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#12 []


62kg

⏰:13/05/07 09:11 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#13 []


ミルクサブレ
バームクーヘン
餅
アクエリアス

⏰:13/05/07 12:30 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#14 []


61、8kg

⏰:13/05/07 12:31 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#15 []


五月ヶ瀬煎餅

⏰:13/05/07 13:13 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#16 []


ご飯粒
つぼ浸け
オレンジジュース

⏰:13/05/07 16:11 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#17 []


サラダ
オレンジジュース

⏰:13/05/07 17:42 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#18 []


ご飯粒
しらすふりかけ
オレンジジュース

⏰:13/05/07 19:13 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#19 []


サラダ
アイス
ポカリ
バームクーヘン

⏰:13/05/08 00:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#20 []


62、8kg

⏰:13/05/08 10:18 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#21 []


チキンフィレオ
ポテト
アイス

⏰:13/05/08 12:33 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#22 []


トイレ△

⏰:13/05/08 12:34 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#23 []


トイレ○

⏰:13/05/08 12:36 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#24 []


三ツ矢サイダー

⏰:13/05/08 17:41 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#25 []


腰回し

⏰:13/05/08 17:42 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#26 []


炊き込みご飯
サラダ
カツオのたたき
味噌汁
ウインナー
サイコロステーキ
ポカリスエット

⏰:13/05/08 20:36 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#27 []


腰回し

⏰:13/05/08 20:36 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#28 []


トイレ○

⏰:13/05/08 20:37 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#29 []


柿の種
オレンジジュース

⏰:13/05/08 23:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#30 []


63kg

⏰:13/05/09 09:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#31 []


ブレスケア

⏰:13/05/09 20:36 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#32 []


62、4kg

⏰:13/05/09 22:14 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#33 []


ビタミンウォーター

⏰:13/05/09 22:14 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#34 []


ビタミンウォーター

⏰:13/05/10 06:26 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#35 []


61、2kg

⏰:13/05/10 08:50 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#36 []


腹筋10回

⏰:13/05/10 13:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#37 []


ビタミンウォーター

⏰:13/05/10 15:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#38 []


クッキー
ビタミンウォーター

⏰:13/05/10 16:31 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#39 []


腹筋30回
空こぎ30回
足ぱか30回
腕立て伏せ30回

⏰:13/05/10 19:00 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#40 []


スクワット30回
腰回し

⏰:13/05/10 20:52 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#41 []


ビタミンウォーター

⏰:13/05/10 20:52 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#42 []


腹筋20回
腰回し

⏰:13/05/10 21:10 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#43 []


ブレスケア

⏰:13/05/10 21:10 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#44 []


ビタミンウォーター

⏰:13/05/10 23:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#45 []


腹筋50回
空こぎ50回
足ぱか50回
腕立て伏せ50回

⏰:13/05/11 11:11 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#46 []


上と同じ

⏰:13/05/11 13:03 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#47 []


トイレ○

⏰:13/05/11 14:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#48 []


玉子焼き
オレンジジュース

⏰:13/05/11 16:00 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#49 []


腹筋50回
空こぎ50回
足ぱか50回
腕立て伏せ50回

⏰:13/05/11 16:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#50 []


59、8kg

⏰:13/05/11 18:36 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#51 []


抹茶オレ

⏰:13/05/11 19:29 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#52 []


スクワット50回

⏰:13/05/11 21:17 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#53 []


腰回し

⏰:13/05/11 21:21 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#54 []


腹筋50回
空こぎ50回
足ぱか50回
両足上げ50回
腰回し

⏰:13/05/11 21:36 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#55 []


トイレ○

⏰:13/05/11 23:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#56 []


オレンジジュース

⏰:13/05/11 23:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#57 []


トイレ△

⏰:13/05/11 23:55 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#58 []


コーヒー牛乳

⏰:13/05/12 06:54 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#59 []


オレンジジュース

⏰:13/05/12 12:57 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#60 []


腹筋50回
空こぎ50回
足ぱか50回
両足上げ50回
腕立て伏せ50回

⏰:13/05/12 14:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#61 []


59、4kg

⏰:13/05/12 17:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#62 []


目標

15日までに58kg代

⏰:13/05/12 18:19 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#63 []


ご飯粒
つぼ浸け
オレンジジュース

⏰:13/05/12 18:21 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#64 []


腹筋50回
空こぎ50回
足ぱか50回
両足上げ50回
腕立て伏せ50回

⏰:13/05/12 19:13 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#65 []


上と同じ

⏰:13/05/12 22:56 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#66 []


コーヒー牛乳

⏰:13/05/12 22:56 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#67 []


腰回し

⏰:13/05/12 23:38 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#68 []


コーヒー牛乳

⏰:13/05/12 23:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#69 []


スクワット50回

⏰:13/05/12 23:41 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#70 []


59、4kg

⏰:13/05/13 09:41 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#71 []


トイレ○

⏰:13/05/13 09:42 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#72 []


ビタミンガード

⏰:13/05/13 09:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#73 []


腰回し
スクワット50回
腹筋力入れ

⏰:13/05/13 10:10 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#74 []


ブレスケア

⏰:13/05/13 10:41 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#75 []


ツナとコーンとキャベツのサラダ
ビタミンガード

⏰:13/05/13 15:39 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#76 []


腰回し
腹筋力入れ

⏰:13/05/13 15:39 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#77 []


腹筋力入れ

⏰:13/05/13 17:54 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#78 []


ビタミンガード

⏰:13/05/13 19:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#79 []


腹筋力入れ

⏰:13/05/13 19:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#80 []


腹筋50回
空こぎ50回
足ぱか50回
腕立て伏せ50回

⏰:13/05/13 19:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#81 []


スクワット
腰回し
腹筋力入れ

⏰:13/05/13 20:48 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#82 []


ビタミンガード

⏰:13/05/13 20:48 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#83 []


腹筋50回
空こぎ50回
足ぱか50回
腕立て伏せ50回

⏰:13/05/13 20:54 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#84 []


腰回し

⏰:13/05/13 21:46 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#85 []


コーヒー牛乳

⏰:13/05/14 09:03 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#86 []


58、8kg

⏰:13/05/14 09:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#87 []


>>62

クリア

⏰:13/05/14 09:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#88 []


目標

17日までに57kg代

⏰:13/05/14 09:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#89 []


ダカラ

⏰:13/05/14 10:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#90 []


腰回し

⏰:13/05/14 10:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#91 []


腕立て伏せ20回

⏰:13/05/14 10:18 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#92 []


ミディトマト
唐揚げの皮
はちみつレモン

⏰:13/05/14 14:12 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#93 []


駆け足
腰回し
お尻力入れ

⏰:13/05/14 14:14 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#94 []


三ツ矢サイダーりんご
はちみつレモン

⏰:13/05/14 17:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#95 []


腹筋力入れ
お尻力入れ

⏰:13/05/14 17:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#96 []


はちみつレモン

⏰:13/05/14 18:56 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#97 []


腹筋力入れ

⏰:13/05/14 19:13 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#98 []


三ツ矢サイダーりんご
カボチャの煮物ひときれ

⏰:13/05/14 20:59 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#99 []


腰回し
腹筋力入れ

⏰:13/05/14 20:59 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#100 []


飲むヨーグルト

⏰:13/05/14 22:01 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#101 []


腰回し

⏰:13/05/14 22:02 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#102 []


飲むヨーグルト

⏰:13/05/14 23:08 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#103 []


ダカラ

⏰:13/05/15 06:11 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#104 []


58、4kg

⏰:13/05/15 08:35 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#105 []


腰回し

⏰:13/05/15 08:59 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#106 []


ダカラ

⏰:13/05/15 10:27 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#107 []


ミディトマト
キャベツとコーンのサラダ

⏰:13/05/15 12:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#108 []


スクワット100回
腕立て伏せ50回
腰回し

⏰:13/05/15 12:17 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#109 []


腹筋力入れ
お尻力入れ

⏰:13/05/15 12:29 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#110 []


ダカラ

⏰:13/05/15 15:26 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#111 []


腹筋力入れ

⏰:13/05/15 15:26 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#112 []


骨盤動かし

⏰:13/05/15 17:14 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#113 []


腰回し
腹筋力入れ

⏰:13/05/15 20:00 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#114 []


ダカラ

⏰:13/05/15 20:01 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#115 []


骨盤動かし
腰回し

⏰:13/05/15 22:54 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#116 []


ダカラ

⏰:13/05/15 22:54 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#117 []


58kg

⏰:13/05/16 09:46 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#118 []


ダカラ

⏰:13/05/16 09:46 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#119 []


ブレスケア

⏰:13/05/16 10:24 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#120 []


フルーツミックスジュース

⏰:13/05/16 10:26 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#121 []


ミディトマト
キャベツのサラダ
フルーツミックスジュース

⏰:13/05/16 15:50 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#122 []


腕立て伏せ100回
足ぱか100回

⏰:13/05/16 17:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#123 []


フルーツミックスジュース

⏰:13/05/16 18:00 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#124 []


カツオのたたき1枚

⏰:13/05/16 19:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#125 []


足ぱか100回
両足上げ50回
腹筋50回
スクワット50回
腕立て伏せ50回

⏰:13/05/16 20:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#126 []


フルーツミックスジュース

⏰:13/05/16 20:08 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#127 []


腹筋力入れ

⏰:13/05/16 20:46 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#128 []


腰回し

⏰:13/05/16 21:33 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#129 []


ポカリ

⏰:13/05/17 07:37 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#130 []


トイレ○

⏰:13/05/17 07:37 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#131 []


57、6kg

⏰:13/05/17 08:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#132 []


>>88

クリア

⏰:13/05/17 08:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#133 []


目標

20日までに56kg代

⏰:13/05/17 08:47 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#134 []


トイレ○

⏰:13/05/17 08:47 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#135 []


ポカリ

⏰:13/05/17 09:34 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#136 []


メッツコーラ
ブロッコリーとキャベツのサラダ
イカ唐揚げ5つ
いなり寿司1つ
巻き寿司1つ

⏰:13/05/17 13:33 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#137 []


腹筋力入れ

⏰:13/05/17 13:48 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#138 []


顎上げ運動

⏰:13/05/17 14:53 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#139 []


スクワット100回
腹筋力入れ

⏰:13/05/17 15:10 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#140 []


腰回し

⏰:13/05/17 16:16 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#141 []


ザクリッチ

⏰:13/05/17 16:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#142 []


腹筋力入れ

⏰:13/05/17 16:41 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#143 []


スクワット100回
腹筋力入れ
腰回し

⏰:13/05/17 17:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#144 []


飴

⏰:13/05/17 17:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#145 []


腹筋50回

⏰:13/05/17 17:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#146 []


お尻力入れ

⏰:13/05/17 17:13 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#147 []


駆け足運動

⏰:13/05/17 17:15 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#148 []


運動1時間

⏰:13/05/17 18:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#149 []


ポカリ

⏰:13/05/17 18:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#150 []


顎上げ運動
舌出し運動
腹筋力入れ

⏰:13/05/17 19:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#151 []


ポカリ

⏰:13/05/17 20:22 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#152 []


ブレスケア

⏰:13/05/17 21:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#153 []


駆け足運動
腰回し

⏰:13/05/17 21:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#154 []


林檎酒7口

⏰:13/05/17 22:13 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#155 []


腰回し

⏰:13/05/17 22:14 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#156 []


57、6kg

⏰:13/05/18 10:57 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#157 []


ミディトマト
キャベツのサラダ

⏰:13/05/18 11:42 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#158 []


腰回し
スクワット100回
駆け足運動

⏰:13/05/18 11:42 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#159 []


ポカリ

⏰:13/05/18 12:02 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#160 []


腹筋力入れ

⏰:13/05/18 12:02 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#161 []


お尻力入れ

⏰:13/05/18 12:24 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#162 []


両足上げ100回

⏰:13/05/18 12:28 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#163 []


お尻引き締め運動

⏰:13/05/18 12:39 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#164 []


舌出し運動

⏰:13/05/18 12:47 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#165 []


顎上げ運動

⏰:13/05/18 12:51 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#166 []


腹筋50回

⏰:13/05/18 14:02 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#167 []


ポカリ

⏰:13/05/18 14:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#168 []


腰ひねり

⏰:13/05/18 17:01 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#169 []


ポカリ

⏰:13/05/18 17:01 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#170 []


腹筋力入れ
お尻力入れ

⏰:13/05/18 18:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#171 []


ポカリ

⏰:13/05/18 18:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#172 []


腹筋50回
腹筋力入れ
お尻力入れ

⏰:13/05/18 20:27 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#173 []


ダカラ

⏰:13/05/18 20:28 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#174 []


飴

⏰:13/05/18 23:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#175 []


腰回し
腹筋力入れ

⏰:13/05/18 23:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#176 []


ダカラ

⏰:13/05/18 23:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#177 []


57、6kg

⏰:13/05/19 11:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#178 []


ミディトマト
キャベツのサラダ
ダカラ

⏰:13/05/19 11:24 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#179 []


腹筋力入れ
お尻力入れ

⏰:13/05/19 11:35 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#180 []


カレーのルーと具
ダカラ

⏰:13/05/19 14:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#181 []


冷やし中華
ダカラ

⏰:13/05/19 14:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#182 []


腹筋50回
腹筋力入れ
お尻力入れ

⏰:13/05/19 14:46 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#183 []


ピコラ
飴
ダカラ

⏰:13/05/19 17:24 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#184 []


腰回し

⏰:13/05/19 18:16 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#185 []


ザクリッチ

⏰:13/05/19 18:19 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#186 []


爪先上げ下げ運動

⏰:13/05/19 19:15 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#187 []


腹筋50回
空こぎ50回
足ぱか100回

⏰:13/05/19 19:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#188 []


キャベツのサラダ
トマト
ダカラ

⏰:13/05/19 23:16 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#189 []


運動1時間半
お尻引き締め運動
腰回し

⏰:13/05/19 23:16 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#190 []


飲むヨーグルト

⏰:13/05/19 23:17 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#191 []


爪先上げ下げ運動

⏰:13/05/19 23:28 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#192 []


ダカラ

⏰:13/05/20 08:52 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#193 []


58、4kg

⏰:13/05/20 08:53 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#194 []


オレンジジュース

⏰:13/05/20 09:31 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#195 []


腹筋力入れ

⏰:13/05/20 09:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#196 []


メッツコーラ

⏰:13/05/20 12:53 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#197 []


53、6kg

⏰:13/11/04 16:39 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#198 []


ふりかけご飯
ポテトサラダ
コーンフレーク
バナナ
アクエリアス

⏰:13/11/04 16:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#199 []


腰回し
腹筋力入れ

⏰:13/11/04 16:41 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#200 []


抹茶オレ

⏰:13/11/04 16:42 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#201 []


11月8日の朝までに
52kg目指す!!

⏰:13/11/04 16:42 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#202 []


トイレ2回○

⏰:13/11/04 16:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#203 []


バナナ2本
コーンとツナのサラダ

⏰:13/11/04 19:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#204 []


焼きそば3口
りんごの飴
リンゴジュース

⏰:13/11/04 22:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#205 []


腰回し

⏰:13/11/04 22:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#206 []


抹茶オレ

⏰:13/11/05 07:11 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#207 []


53、6kg

⏰:13/11/05 09:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#208 []


トイレ○

⏰:13/11/05 09:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#209 []


たまころチーズ
鶏皮餃子
チキンカツ
野菜サラダ
鮴
お茶

⏰:13/11/06 09:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#210 []


53、0kg

⏰:13/11/06 09:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#211 []


ツナとコーンと玉子のサラダ
きな粉ラテ

⏰:13/11/06 17:12 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#212 []


豚汁2杯

⏰:13/11/06 18:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#213 []


腰回し
スクワット
駆け足運動

⏰:13/11/06 18:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#214 []


53、2kg

⏰:13/11/07 20:27 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#215 []


トマトとツナとコーンのサラダ
カレーのルー
爽健美茶

⏰:13/11/07 20:28 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#216 []


左足上げ運動

⏰:13/11/07 20:34 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#217 []


お酒

⏰:13/11/08 17:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#218 []


53、4kg

⏰:13/11/08 17:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#219 []


野菜サラダ
メッツコーラ
おにぎり
ドリア
ハイチュウ
もろこし太郎

⏰:13/11/08 17:46 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#220 []


散歩

⏰:13/11/08 17:46 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#221 []


カレー
筑前煮
アクエリアス
アイス

⏰:13/11/08 21:10 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#222 []


抹茶オレ

⏰:13/11/09 10:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#223 []


53、4kg

⏰:13/11/09 10:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#224 []


ラーメン
ウインナー
玉子焼き
ホットミルク

⏰:13/11/09 21:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#225 []


唐揚げ
フルーツサラダ
フルーツオレ
焼肉ひときれ

⏰:13/11/09 21:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#226 []


レアチーズケーキ
フルーツオレ
みかんジュース
ご飯
納豆
ウインナー

⏰:13/11/10 11:09 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#227 []


トイレ○

⏰:13/11/10 11:09 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#228 []


抹茶オレ

⏰:13/11/10 11:31 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#229 []


54、6kg

⏰:13/11/10 11:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆

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