62kg→40kg
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#143 []


スクワット100回
腹筋力入れ
腰回し

⏰:13/05/17 17:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#144 []


飴

⏰:13/05/17 17:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#145 []


腹筋50回

⏰:13/05/17 17:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#146 []


お尻力入れ

⏰:13/05/17 17:13 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#147 []


駆け足運動

⏰:13/05/17 17:15 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#148 []


運動1時間

⏰:13/05/17 18:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#149 []


ポカリ

⏰:13/05/17 18:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#150 []


顎上げ運動
舌出し運動
腹筋力入れ

⏰:13/05/17 19:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#151 []


ポカリ

⏰:13/05/17 20:22 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#152 []


ブレスケア

⏰:13/05/17 21:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆

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