まいぺーすだいえっと♪

豆腐とわかめの味噌汁２はい
ブロッコリーマヨサラダ
鮭
じゃこふりかけご飯

なんだかさいきん健康的(･∀･)
昼とかひさびさに食べた気がする～
てか毎日同じようなメニューだなあ笑

野菜たくさんあるし、明日はカレーにしようかな(*^_^*)

にんにく玉早く届かないかなあ＊

今日の夜は　

わらび餅
そば
アイス
おにぎり１つ

なんか炭水化物ばっか暴食した
お肌に悪いね

今日はやらかしたけど、明日からはきちんとまた切り替える(｀･ω･´)

さいきん１日１食でもバランスよく食べてたつもりだけどやぱ暴食スイッチ入っちゃった(´ｰ｀)
止めた途端激太りしそうだなこれは(´ｰ｀)

一生続けていけるようなダイエットに出会いたいなあ
どんなダイエットも止めたらリバウンドするしなあ

さいきん自炊が楽しいしこのまま続けていけるように頑張ろう♡
コンビニとかスーパーのは食べたいって思わなくなってきたし♡スイーツは別だけど♡笑
脂質をチェックすると恐ろしくてあんまり食べたくならない♡

それに自炊すると野菜が取れるしさいきんお肌の調子もいいし♡節約にもなるし今更ながら良いことだらけってことを実感してる♡

あとは痩せたら完璧w

１食しか食べれないときのがバランス考えて食べれるからいい気がするけど食い溜めとかしちゃうときもあるなあ

和食を中心にして痩せたいなあ

３食は３回もご飯のこと考えなきゃいけなくて３食バランスよくは難しいし１日中食べ物のこと考えちゃって食に執着しちゃうし１回の食事のが考えるの１回で済むから楽っちゃ楽なんだよなあ
２回は量を気を付けなきゃお相撲さんだしなw
１回にとるカロリーにもよるよなあ
まぁ１回で何千とか無理だろうしそんなにドカらないだろうけど(>_<)
あれダメこれダメってなくて好きなもの好きなだけってのがいいけど(>_<)
逆に一度しかないからって執着するかそれが楽しみになって執着しないかどっちかだねっ

まぁ太りやすい体質になりそうだけど

とりあえず難しいことは考えないで楽しくやろう！辛いのは続かないし！