(^ω^)痩せまっせー！(^ω^)

そっからキープすんのが大変！
日曜日も大変。(笑)

でも月曜日から土曜日まで
必死に頑張るんやしご褒美も必要！(笑)
食べすぎんかったらOKなんやし！

とにかく気合いで37kgまで落とそう。

朝ウォーキング習慣つけよ。
30分でもいいからとにかく歩く！

べいびーずが昼寝してたら
こっそり30分ウォーキングとか
チャレンジしてみよかな！(笑)

ウォーキング行って帰宅後運動して散歩！
うんうん、いい感じ！

吠えるから嫌やけど
そんなんゆうてたらあかんよな！
クーラー病なんかなりたくないし
できるだけ外おりたい！
暑くて食欲失せるし( ´∀｀)(笑)

最近特にお腹すかんし
昼ごはん無理して食べんでいいもんな！

動かんからお腹すかんだけやし。(笑)

月曜日から頑張るぞー(*´ω｀*)
痩せ期利用して短期間で痩せる！
ってゆうか元に戻す！

とにかく39kgにまず戻す！
金曜日までに！タイムリミットある方が
絶対燃えるもんな！

二ヶ月後の結婚式とライブの為に！
海の為に！少しでも腹筋割りたい！
毎日しまくってたら
もうちょっと固くなるかな？？？

よし！目標できたから半値変更！
金曜日で5月終わりやし！
31日やからサーティワン安いし！
39kgちゃうかったら買いにいかんねんから！

絶対嫌ー！食べたい！サーティワン！！
もう死ぬ気で頑張ります。
金曜日まで測定やめよかな！(笑)

その方がドキドキ感やばいし！
たるまんかったらいいけど(T_T)

今日は絶対乗りたくないもん！(笑)
明日もやばいやろうし！
水曜日べいびーず風呂やし！

あー、気分次第やな！(笑)
あやの得意分野！(笑)

金曜日には半身浴出来るかなー。
だいたい痩せ期から半身浴してるよな！
血でてないし！

あー怖い怖い！
金曜日サーティワン食べる為にも
今日は食べすぎんようにしよう(>_<)

後５日しかないのにー！
時間なさすぎる！
39kg絶対無理やん( ´_ゝ`)(笑)

今日の夜ご飯唐揚げやでー(;o;)(笑)
八分目にしたいのにー！

月曜日から頑張るぞー！
でも気持ち的には今日から！
運動とダイエットは月曜日から！！！

金曜日までに39kgなってなかったら
今回の痩せ期で37kgなるのは無理やわ！

金曜日に全てかかってるわ、
昼ごはん控え目にしやん限り痩せへんな。

ニューエラの服イロチで買った♡
しかし、食べたなー。
うんうん、彼氏がおったらあかんわ！(笑)

朝ごはん

カフェモカ豆乳
食パンメロンパンキャラメル
ヨーグルト
ワッフル

間食

ジェラートマルシェヨーグルト
ロッテリア
フルポテ白桃シェーキベーコンチーズバーガー
メロンソーダ
クレープカレーパンカフェオレ

夜ご飯

ドライカレー
唐揚げ
サラダ

うんこ0回。(笑)

やばすぎる！(笑)

体重酷いわ絶対！！！
足太い！太すぎる！！！！！

とりあえず、明日か明後日から痩せ期！
朝ウォーキング行くでー＼(^o^)／

間食控え目にしよう。
太りたくない！
痩せるでー！
Bガール似合わんくなっちゃう(>_<)

日曜日のデートまでに痩せる！
金曜日39kgなるぞー！
時間ない！やばい！

明日昼ごはん
食パンじゃなくて
イングリッシュマフィン♡
何味にしよっかな～(*´ω｀*)♪

ピーナッツバターが合いそう！

とりあえず、
彼氏見送って筋トレしてウォーキング行く！
絶対行こう！！！

生理痛だいぶましやし！

紫外線パーカー着用+タオル！
金曜日まで時間ないし31食べれんし！

とにかく痩せ期頼むでー！
ってか、ウンコ出てほしい！
どんなけ溜めるつもりー(T_T)いらいら。

ふぅ( ´_ゝ`)痩せたい。
ヒールはいてんのに足太いとか
意味わからんねんけど！(笑)

生理やからしゃーないのか
ただ単に太いのか。

生理終わっても太かったら
マッサージ頑張ろう。

あー(´Д｀)
怖いよー、体重怖いよー。(笑)

測定金曜日まで止めたい位怖い！
このまま便秘続いたら嫌やなー(;o;)

下剤飲もう、生理終わってから。

火曜～木曜日まで雨みたいやから
明日絶対朝ウォーキング行きたいなー！

火曜からは、
雨ちゃうかったらウォーキング行きたい！
雨やったら踏み台したんねん！
痩せてみせる！

ちなみに明日も夕方踏み台する予定♡

日曜日まで必死に頑張る！
金曜日の測定まで測らんと頑張る！

負けたくない(´Д｀)
先月末37kgやったもん！
一ヶ月で太りすぎてる！
アイス中毒引退したい！
１日一個までにしたい！！！

明日は休憩日にして昼ごはん
無しにしたろかな！
青汁飲むし、飲み物は摂取するけど。

朝ウォーキングから帰ったら
夕方までべいびーずと昼寝なりのんびり！

お腹すいたら外出て軽くウォーキングでもしたら食欲失せるやろうし。(笑)

明日夜彼氏こやんやろうから
火曜朝起きんでいいしー(´・ω・`)

多分火曜も食欲ないかも。(笑)
雨やからウォーキング無理やろうなー。

とりあえず運動第一に考えて頑張る！
特に筋トレ頑張る！
後二ヶ月でどれくらいカチカチなれるやろ？

眠たいから寝よ( ´_ゝ`)
明日朝ウォーキング頑張ります！

超絶眠たいやろうけど
帰ってきたら寝れるし頑張る(°Д°)！

昼ごはん食べんと三人で爆睡しよ(笑)
二時からサスペンス見て五時から筋トレして
終わったら散歩行こう＼(^o^)／

おやすみなさい。

寝坊じゃー( ´_ゝ`)！
彼氏に起こされたからいいけど。

夜中また起きてもうたし！はぁ。
彼氏の寝相悪すぎる！(笑)
蒸し暑いし、トイレいきたいし！
でも知らん間に寝てたけども(°▽°)(笑)

めっちゃ寝そうやでー(;o;)！
体動かしたりしてんのに寝そう！

やっぱ生理には勝たれへんのかい！
でも起きたら運動しまくるけどー(^ω^)

そんでお腹痛いし！(笑)
なんで生理痛あんねん！(笑)

もうウォーキングいけまへん＼(^o^)／

クーラーつけて寝たら寝過ぎた！(笑)

ウンコ出たー(^ω^)♪
でも、まだまだ溜まってるんやろなー。

なんも食べずにおれるかしら？
まあ、いまのところ食べたくない！

イングリッシュマフィンとかいらんもん！

ううおぉおおぉおー！
ウンコ出たからお腹すいた！(笑)

なんか食べよかしら(^ω^)♪

昼ごはん

青汁
タニタのお茶
イングリッシュマフィン
ピーナッツバター
1Lアイス
マンゴープリン

ごちそうさまー(^ω^)♪

マンゴープリンは賞味期限切れてるやつ。
でも、普通に美味しかった～(°▽°)

1Lアイスは残り全部。
美味しかったけどキャラメル少ない( ´_ゝ`)
キャラメルリボンみたいに
いっぱいキャラメル入れてほしい。

まあ、サーティワン買うから
1Lアイス当分ナシですなー！！

五時から筋トレするから後三時間も休憩！
なんしよー(´・ω・`)
まあ、TV見るだけなんやけど！

今日は悲惨な１日でしたな！
五時すぎ彼氏帰ってきて
コットンキャンディのバケツ買ってきてくれた

しかも親がMINISTOPで
マンゴーパフェ買ってきてくれた！

食べたよ、食べましたよ。
ダイエット？なにそれ？って日でしたよ。

アイス祭りやったな、お疲れさま。(笑)

金曜日まで時間ないんですけどー( ´_ゝ`)
しかも雨が続く感じ。

朝ウォーキング無理やん！
夕方散歩行けそうやしいっか！

べいびーずおやつナシにしよう！
ぐ～たん反抗期なう！

予報では九時から雨やから
彼氏と一緒に家出てウォーキングしようか
考えてますです。

帰ってきて寝るけど(°▽°)(笑)

まあ、見送って洗い物とかしてから行くか！
人多いから嫌やねんけどなー！
時間があれやし。

まあでも7時に出発して八時に帰れば
いい感じかもな＼(^o^)／

まあ、どうせいかんやろうけどー！
ダイエットできてないし！
どうせ明日もアホみたいに食べそうやし。

痩せたいよー！
今日は不完全やったから
明日から頑張ろう！

痩せ期やもんなー！
やらんとしゃーない！

明日は気温低いけどムシムシやばいみたいやし

散歩早目に行けそうやから
久々に３時位から運動しよかな(^ω^)

そうしたら
過食せんですむやろー♡

カーヴィー、筋トレ、踏み台
やりとげたい！

今日は筋トレ以外適当にしたし。

アイス6個も食べてしもたし！
晩御飯普通に食べてるし！
死ね自分(笑)

まだ痩せ期始まったばっかりやから
チャンスは残ってる！

筋トレ頑張るしか方法ないでー！
夜ご飯八分目ちゃんと守ろう。
金曜日で五月終わるんやし！

昼ごはんちゃんと食べへんかったから
あかんかってんよな！

イングリッシュマフィンにするか食パンにするか悩むなー！

イングリッシュマフィン
半分に割って食べよ～♪

メロンパン
キャラメル
フレンチトースト
ピーナッツバター

どれにしよかなー( ´∀｀)

今日ピーナッツバター食べたしなー！
でもイングリッシュマフィンに
よく合うねんよなー(°▽°)

気分で決めよ(^ω^)♪
飲み物はお茶！

アイスはナシにしたい！

さすがに食べすぎてるし！

今日は彼氏早く帰ってきたのに暇やった！
手伝わされたから余計に。

あーあ(´Д｀)うざーい。

明日べいびーずおやつナシやから
下でご飯食べよかなー。

洗い物すぐ出来るし( ´∀｀)♪

二階で食べよ♡

明日から頑張ろう！
なんかさっきまでやる気出やんかったけど
いきなりでだした(笑)

やっぱデブやからかな？
もーまじ体重測定嫌やもん！
43kgあったらどうしよー(;o;)

37kgが一番安心感あるねん！

金曜日まで後４日。毎日100gでもいいから
落としたい。
この痩せ期は+にしたくないもん。

日曜日以外絶対減らしていきたい。
金曜日から毎日測定する！

日曜日も食べ過ぎたくないし。
ってか、かなり歩くから
食べへんかったら痩せるんやろうな。

オシッコ行って寝よ( ´_ゝ`)

明日から４日間必死で運動しよう。
金曜日笑えるといいなー！
100%泣くやろうけど。

おやすみなさい。

よしゃー！今日はアイス食べてない！

昼ごはん
青汁
タニタのお茶
イングリッシュマフィン3
ピーナッツバター
メロンパン
キャラメル
フレンチトースト

キャラメルやっぱり味よくわからん！
フレンチトーストめっちゃ美味しかった♡
明日から食パンやから
メロンパンとフレンチトーストにしよ！

キャラメルは、彼氏にしてあげよっと！
会えるかわからんけどー！

アイス食べてないけどカロリーやばい！
うんこ２回出たけどまだ溜まってるわ。

金曜日までに全部出したいな～。

雨夕方降るやろうから
散歩いかれへんし家で運動頑張ろう！

彼氏何時に終わるんやろー(°Д°)
何時から筋トレしよかな～♪

今日もノリノリで頑張ろう！

半身浴まだ無理かもなー(>_<)
明日はべいびーず風呂やし！
木曜日位には出来るかなー？

あー、時間がない！
なさすぎる！

夜ご飯八分目にしよ！

お腹ｸﾞﾙｸﾞﾙゆーてる！
痩せたい！引き締めたい！

乳そのままで痩せたい！だからちゃんと食べよ！

今日は豆乳飲もう～(^ω^)

今日はクーラーなしでいけるわ！
運動したら汗だくなれるかな！？

あー！腹筋割りたい！
足太すぎるー！

水着きられへんがな！
ビキニー！

１日２食やのに摂取カロリーオーバーて！
どんなけアイス食べてんねん。(笑)

六月は、アイス過食やめたいなー。
でも、やっと落ち着いたかも！五月前半なんか
毎日アイス食べてたもんなー。

いい方向に進んでる感じやな！
金曜日39kg無理やろうけど
六月には39kgなってたい。

そうじゃないと結婚式ガリガリ無理やし！
ってか、結婚式よりもまず海やろな！
嫌やなー！焦る焦る( ´_ゝ`)

ほんま食べてる場合ちゃうやん！(笑)

とりあえず八分目にして運動してたら
痩せるってゆうか引き締まるよな♪

頑張ろう！Bガールはガリガリが可愛い！
でもBガールってムチムチが多いよな！
しかも巨乳！(笑)

あやは、ガリガリがいいんやけどー！

とりあえず日曜日楽しみすぎる♡
いまのところクモリやし！

Yahoo＼(^o^)／♡

いっぱい歩くでー！！！
何着て行こうかな。
あー、服装迷うなー(´・ω・`)はぁ。

ってか、昼ごはんでパン食べてるから
夜ご飯八分目にして米ナシにしたい！
今日は米ナシにしてみよう。

後４日やでー！
この調子やでー！！！

五時から運動しようか！
べいびーず散歩行かんから
今日晩御飯食べんやろうなー！
どないしよー(T_T)

まあ、オヤツあげてないから
食べるかもな！
量少なくしたろ！

ウンコもっとでやんかなー。
今なんキロなんやろ！
どうしよほんまに43kgあったら。(笑)

測ってみよかなー！
めっちゃ気になるし！(笑)

もしそんくらいあったら金曜日まで
かなり頑張れそう！(笑)

確実40kg以上あるのは確定やから
絶対落ち込むやろな！(笑)

あー怖い怖い！
ろくに運動してないし( ´_ゝ`)

さてさて、相棒見終わったし運動の時間です。

ストレッチして筋トレして
カーヴィーして踏み台！

今日こそ全制覇してみせる！
測定してやる気倍増させよっと。(笑)

いってきますー( ´∀｀)

夜ご飯

ドリア
サラダ
肉野菜炒め

デザート
チョコのなんか
抹茶のなんか
(笑)

デザートまずすぎワロタ(笑)
彼氏と一緒に食べた！

晩御飯八分目出来たし♡

筋トレ終わって休憩してたら
彼氏帰ってきた(^ω^)♪

早く会えてハッピー☆
ちゃんと支えてあげんとあかんな！

明日はべいびーず風呂か。
天気予報では夕方クモリ(°▽°)

散歩行けるカモ♡

明日も汗だくなったんねん！
筋トレ、カーヴィー、踏み台
やり遂げんでー！
今日かなり汗だくなれたし！(笑)

帰ってきてべいびーず風呂入れよかー！
明日サスペンスおもんないから
３時位から運動しよかな～。

まあ、昼寝から目覚める時間によるけど。

まあ、どうせあゆのDVD見るやろし
何時からでもえっか！
風呂入れるけどあや半身浴無理やし！

木曜日あたりから出来るかな？
まだ地味にお腹痛いし。

金曜日まで時間ないぞー！
早々と37kgなっときたいぞー！

明日の昼ごはんは食パン～(^ω^)♪
ヨーグルトも食べよ！
シリアル食べすぎてるから少な目に！

メロンパンとフレンチトーストのコラボ
楽しみすぎる～＼(^o^)／

やばいくらい美味しかったもん♡

昼ごはん甘いの食べるから
アイス食べんでもいけそうやし(^ω^)

また、二階で食べよかな☆
今日二階で食べたけどアイスの誘惑に勝てたし！

今週アイス食べるのやめたいわ～♪
日曜日ジェラート食べれるし！

腹筋割りたいってゆうてんのに
アイス食べてたらそりゃ割れんわな！
むしろ昼ごはん甘いの食べるからあかんねんけど！

ササミとか絶対嫌やし！(笑)
リバウンド激しそう(´Д｀)

極力控え目にしよう。
アイス食べんでも生きていけるし！

しかも明日の晩御飯煮物やでヤバイ！
八分目絶対無理やん！(笑)
米食べるのやめて煮物食べまくろ♡

今日はドリアやったからしゃーないけど！
八分目に出来たからまあいっかな♪

金曜日まで39kgこのままならいけそう！
でも痩せ期やから激しめに頑張ろう！
汗だくなれるの今だけやし！

もっと腹筋すればいいんかなー！
昼寝するなら運動しろよ！って話よな。

彼氏に手握られた♡きゅん。

(笑)

痩せ期の間、一回位
朝ウォーキング行こう、勿体無いよな。

金曜日晴れやから行こうかなー！
五月最後やし(*´ω｀*)

筋トレ軽くして行こう。

あー(;o;)痩せたい引き締めたい！
頭の中ｸﾞﾙｸﾞﾙ～(T_T)

夏まで時間なーい(>_<)！

冬は冬でBガールするなら足出すし
油断禁物ですな、
スキニーXSサイズやから太れません。

年中無休ダイエットやわ！(笑)

今年梅雨長いらしいから
室内運動頑張らんとスグ太るわ！

新しい筋トレDVD欲しいもん！
日曜日見よう(°Д°)

あー日曜日どないしよ！何着て行こう。
うー、迷う迷う(´Д｀)
土曜日決めよ、雨やし！！

明日(水)か！
もう週の半分やて、早いわ～。

痩せ期も段々無くなってくる。
痩せ期でアホみたいに落としてキープ！
キープが難しいんよな(T_T)

しかも次の生理までが長い！(笑)
体脂肪落ちんでいいのに。
体脂肪17%キープしてたいのにー！
無理よな～(;o;)

でもなんやかんやダイエット楽しんでるし
続いてるのがスゴい(°Д°)wao！

昼間、甘いの食べるから
体脂肪落ちんでいいのに(´・ω・`)(笑)

来月もまたリバウンドして痩せ期で
落とす事になりそう！(笑)

それだけは避けたい。
六月の目標はアイス控え目にする事！

昼ごはん

食パン
フレンチトーストメロンパン
ヨーグルト
ワッフル
お茶

ごちそうさまー(^ω^)

今日は測定しやんけど
いつも通りガッツリ運動予定です。

五時から頑張ろうかな☆
もしくは、四時！

今日は、風呂入れるから忙しいぞー！

なんか気持ち悪いー！
カロリーやばいもんなー！(笑)

でもアイス食べてない(*´ω｀*)
頑張ってます！！
金曜日までもうちょい～♪

今日の仰天ニュースやば！
拒食症やん！ガリガリ通り越えてる！

絶対見る～(°▽°)

拒食症のTV見てたら
やる気出るやろな！
あやなんか巨漢にみえるんやろなー。(笑)

日曜日までに痩せる！
痩せ期で絶対37kg以下なる！

後二キロー！

ガーナのアイス食べた(笑)

でも一個で我慢～♪

ウンコ二回目( ´_ゝ`)

四時から頑張ります！！！

もう今日アイス食べへんし
煮物の為に頑張ろう＼(^o^)／

散歩も行くから昨日より
カロリー消費出来そうやもん！

+に考えよう。(笑)

四時から運動予定やけど
いつもより頑張ろうかなー！

特に腹筋！
固くしたいしー！割りたいしー！
今日アイス食べたしー！(笑)

後一時間もないがなー！
アイス食べんかったらよかったがなー！

まあ、美味しかったからいいや！(笑)

金曜日サーティワン楽しみすぎる！

ムシムシやばい(´Д｀)
今日も確実汗だくなれるわ～(°▽°)

筋トレするまで
足マッサージしながら
TV見よう～♪

夜ご飯

米
魚フライ
サラダ
煮物
キュウリの酢の物

スーパーカップチョコチップ

食べてしまいましたよー。
スーパーカップチョコチップ！

半分で止めるつもりが
腐るから食べろってゆわれて
全部食べちゃった！
うー、気持ち悪い( ´_ゝ`)

せっかくの痩せ期やのにー！
失敗しました。

今日も運動頑張ったのにー！
後二日やて、早いわ～(T_T)

明日夕方には雨止むし
散歩行けるやーん＼(^o^)／
運動頑張って散歩行こうっと(^ω^)♪

明日あたり半身浴出来るかな？

金曜日に生理なったから
もう終わると思うんやけどー(T_T)

明日の血によるな！
明日半身浴出来るなら風呂洗お～(°▽°)

明日のサスペンスおもんないから
３時位から運動しよかな！
そんな暑くないから五時位からでも
散歩行けそうやしー( ´∀｀)

今日食べた分明日は昼間アイスなし！
食パン甘いのんやし大丈夫やろう♡

後二ヶ月しかないんやし！
なんとかせねば！
36kgいく位頑張ろう＼(^o^)／

海が待っているぞー！！！

生理止まるんやろなー( ´_ゝ`)だる。

金曜日の測定が心配(´・ω・`)
40kgやったらサーティワンナシやし。
あー、嫌やなー(;o;)

39.9kgにしたい！(笑)

まあ、二日間頑張ったら
結果はちゃんと出るでしょう(*´ω｀*)

今日昼間アイス食べたのがあかんかったわ！
明日気を付けよ！
測定しやんからって気抜いたな。

金曜日終わったら次日曜日か。
日曜日は、彼氏おるから
いつも食べ過ぎちゃうねんよなー！

朝ごはんも食べるし( ´_ゝ`)

まあ、食べ歩きやから
なんとかなりそうやねんけど。

彼氏551食べるゆうてたし。

あやは、横でゴマ団子食べよ♡(笑)
ほんまやばいくらい美味しい(^q^)♡
もちろん一個！

ジェラートも食べるし( ´∀｀)

いっぱい歩いて
歩きながら意識しよう。