(^ω^)痩せまっせー！(^ω^)

肩痛い( ´_ゝ`)しつこいわ。
寝転んだら眠気ハイパー(°Д°)(笑)

でもせっかく顔も洗って歯磨きしたのに
ここで寝たら一生朝ウォーキング
行けんやろなー！(笑)

しかも暑すぎてスグ帰ってきそう。(笑)

:13/05/22 08:06 :SC-02E :USbVME3E

一番いい時間は、やっぱり10時よなー。
でもそれまで起きてられへんし！

今からその辺ｸﾞﾙｸﾞﾙしてこよかな。
適当に歩いてるだけで
一万歩行くやろう！
まあ、一番は川沿いよなー！
5周したら一万歩いくし(T_T)

でも川沿いキツいねんよな！

:13/05/22 08:08 :SC-02E :USbVME3E

とりあえず、彼氏からのメール待つ。
メール来たら行こうか！

帰ってきたら掃除機かけちゃお♡
布団の横汚ないし！
ベッド上げたら掃除機しにくいし！

今日は、
べいびーずの物も洗うし～。
忙しいぞー！

:13/05/22 08:10 :SC-02E :USbVME3E

三階クーラー寒いし
二階で筋トレしとこかな！

べいびーず寝てるし
いまのうちに行ってこようかしら。

:13/05/22 08:29 :SC-02E :USbVME3E

一万歩歩いた～♪
タオル持っていってて正解！
めっちゃ暑いがな！(笑)

帰宅して
ウィルキンソングレープフルーツ！

はぁ、疲れたけど
久々のウォーキング楽しかった♡

:13/05/22 10:17 :SC-02E :USbVME3E

昼ごはん

ピーナッツバターメロンパン味の食パン
ヨーグルト
シリアルワッフルオールブラン
豆乳ココア

:13/05/22 16:42 :SC-02E :USbVME3E

ふくらはぎダルい！
朝ウォーキング行ったからやわ！

踏み台やめよ(´・ω・`)

:13/05/22 16:47 :SC-02E :USbVME3E

さて、カーヴィーしよっかな(^ω^)
カーヴィー終わったら散歩行ってこよ！

風呂入れて測定して半身浴して
彼氏の帰り待つゾー♡

40kgいってませんように。
頑張ってきますー！

:13/05/22 16:51 :SC-02E :USbVME3E

39.3kg 14.9%

ちょっと減った(*´ω｀*)
体脂肪減って筋肉量増えた！！

生理の匂いなくなったらしい。
今月も生理こやんやろな。

もう嫌！

:13/05/22 23:33 :SC-02E :USbVME3E

体重の割に体脂肪少なすぎるよな！
なんで！昼間ちゃんと食べてるし
夜もちゃんと食べてるのに。

むかつくー！
昔より運動してないし(;o;)

今の体脂肪なら体重37kgでもいいやん！
筋肉量多いからやろうけど、

:13/05/22 23:34 :SC-02E :USbVME3E

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