＊焦らずゆっくりマイペースパート⑭＊
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#107 [りぃこ]
無事終了(･∀･)
はぁー疲れた。
もうちょいしたら、半身浴しよ♪
:13/04/25 15:57 
:N-05D 
:Nx0HxlvU
#108 [りぃこ]
昼寝しちゃった(^-^;)
夜
＊自然薯めかぶ
＊ｶﾆｸﾘコロッケ1
＊ジャガ芋と玉葱のお味噌汁
＊お水
ATMとゲオ行かなきゃ(ﾟoﾟ;)
:13/04/25 18:38 :N-05D :Nx0HxlvU
#109 [りぃこ]
＊爽健美茶
32分から半身浴～
明日は遅番だ(´･ω･`)
夕方に雹が降るとか言ってたな…
:13/04/25 19:34 :N-05D :Nx0HxlvU
#110 [りぃこ]
ゲオ行った後筋トレしよ！
彼も最近やせてきて
かなり焦ります…(^-^;)
でも、あたしはあたしだ！
:13/04/25 19:37 :N-05D :Nx0HxlvU
#111 [りぃこ]
半身浴15分
ゲオって、買い物だ！
:13/04/25 20:21 :N-05D :Nx0HxlvU
#112 [りぃこ]
＊野菜ジュース68㌔㌍
ストレッチ
脚ストレッチ
腹筋ﾏｼｰﾝ40回
腰捻り100回
ウエスト捻り100回
後ろ腕立て50回
二の腕上げ下げ60回
バイバイ体操60回
ロングブレス
腹筋痛いよ(´･ω･`)w
:13/04/25 21:27 :N-05D :Nx0HxlvU
#113 [りぃこ]
toilet◯
＊麦茶
マーボー豆腐作る予定が…
海老チリならぬ、豆腐チリに(ﾟoﾟ;)
:13/04/25 22:24 :N-05D :Nx0HxlvU
#114 [りぃこ]
晩酌
＊ビール1
＊氷結ｸﾞﾚﾌﾙ1
＊水割り1なう
＊豆腐チリ1口
＊筍のぬか漬け
＊バームクーヘン2切れ
＊チョコ1
:13/04/26 00:04 :N-05D :byVD6M4U
#115 [りぃこ]
朝ごはん
＊トースト手作りjam6枚切り1
＊青汁+低脂肪牛乳
＊お水
塩分とりすぎたせいか
目が腫れてる(´･ω･`)w
:13/04/26 05:38 :N-05D :byVD6M4U
#116 [そうわ]
71.1kg
朝ごはん
ジャム塗り食パン8枚切
飲むヨーグルト
今日は保護者会。
昨日のバレーで太もも痛めたー!
:13/04/26 07:25 :iPhone :SekyVjs2
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