続ける!!
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#10 [体重なんか言えません]
これでは痩せれません！
:13/04/16 22:57 
:SO-03D 
:☆☆☆
#11 [ketchup]
>>10その通り!!
今日は1日出掛けてたからなー。
気を付けます(- -;)
:13/04/16 23:45 :IS12SH :KCrP8Hh2
#12 [ketchup]
生理中にダイエット始めたのはバカだな(- -;)
:13/04/16 23:46 :IS12SH :KCrP8Hh2
#13 [ketchup]
今日の運動
腹筋…100回
エアロバイク…15分 ギア3
:13/04/16 23:47 :IS12SH :KCrP8Hh2
#14 [ketchup]
朝…無し
:13/04/17 11:30 :IS12SH :otW/wEyw
#15 [ketchup]
昼…12:00
つけ麺
夜…18:00
青椒鶏肉
ご飯
:13/04/17 21:04 :IS12SH :otW/wEyw
#16 [ketchup]
今日の運動
20分完走
腹筋100回
:13/04/17 21:05 :IS12SH :otW/wEyw
#17 [ketchup]
エアロバイク20分 ギア3
:13/04/17 21:35 :IS12SH :otW/wEyw
#18 [ketchup]
朝…7:30
サラダ
昼…12:00
お弁当
間食…15:30
マックフルーリー
夜…17:00
からあげ3つ
ご飯
:13/04/18 18:35 :IS12SH :p6JosrA.
#19 [ketchup]
生理よ、早く終わって(;_;)
明日は走れないからちびと散歩。
日焼けしないように気を付けなきゃ
:13/04/18 18:37 :IS12SH :p6JosrA.
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