◇ 美意識あっぷ ◇

#75 [＊わたあめ＊]

食べたあとすぐお風呂で
体重計ったからかな(′︿‵｡)
自分用の体重計買って
朝計ることにしようかな？♬

48.8kg♡！

:13/04/20 07:13 :iPhone :☆☆☆

#76 [＊わたあめ＊]

お昼はねばねばｻﾗﾀﾞと
ｻｰﾓﾝわさびのおにぎりでした♬

:13/04/20 14:57 :iPhone :☆☆☆

#77 [＊わたあめ＊]

夜ご飯は18時前に
お嬢様酵素のおから豆乳割りと
納豆と唐揚げと揚げ出し豆腐♡

お腹いっぱいになってた！
腹八分目ができない(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

:13/04/20 23:05 :iPhone :☆☆☆

#78 [＊わたあめ＊]

48.4kg♡！

:13/04/21 04:45 :iPhone :☆☆☆

#79 [＊わたあめ＊]

食べる量減らした方が
いいのかなぁ٩(ŏ﹏ŏ、)۶

けっこう早く食べちゃうから
よく噛んで食べれば
少ない量で済むよね？♡
あとは腹八分目を心がければ
いまの量は食べないかな。。

:13/04/21 04:47 :iPhone :☆☆☆

#80 [＊わたあめ＊]

お昼はねばねばｻﾗﾀﾞと
ｻｰﾓﾝわさびのおにぎりと
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝのﾒｰﾌﾟﾙﾅｯﾂ♡！

玄米ﾌﾞﾗﾝは食物繊維が
2/3日分採れるらしい(๑•̀ुᴗ-)و ̑̑

:13/04/21 17:00 :iPhone :☆☆☆

#81 [＊わたあめ＊]

ｺﾝﾋﾞﾆ寄るとﾁｷﾝとか
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞとか食べたくなる(′︿‵｡)
ﾊﾟｽﾀもｶﾙﾎﾞﾅｰﾗとか買いたい♡！

でも我慢してねばねばｻﾗﾀﾞと
あしたのお昼にｽﾊﾟｻﾗ੯ू❛ัू ໒⑅꒱
ｶﾛﾘｰ気にしてます！

:13/04/21 17:26 :iPhone :☆☆☆

#82 [＊わたあめ＊]

さっき気になって
ﾏｯｸのｶﾛﾘｰ調べたら
本当にやばいね(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

半年前にはまっちゃってた
ﾀﾞﾌﾞﾙｸｫｰﾀｰﾊﾟｳﾝﾀﾞｰのﾁｰｽﾞのとか
800㌍超えてるし(′︿‵｡)
それにﾎﾟﾃﾄ食べてたから
太るのなんて当たり前だ。。

:13/04/21 17:29 :iPhone :☆☆☆

#83 [＊わたあめ＊]

体重減らなくてやる気なくなって、
朝も食べちゃったし、
夜中にも食べちゃったし、
酵素も飲んでないし↷꒰ू´•௰ू• `꒱↷

:13/04/23 07:43 :iPhone :☆☆☆

#84 [＊わたあめ＊]

あと3ヶ月で旅行行くし、
体重よりも体脂肪とか
体型重視でがんばろう♡！

ﾋﾞｷﾆ着るんだし、
本気でやらなくちゃ(•̀ᴗ•́)و ̑̑

:13/04/23 07:48 :iPhone :☆☆☆

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