自己管理(￣^￣)ゞ

#340 [くうたん]

６がつ１５にち

50､0

:13/06/15 13:24 :SH01B :uYc4Svwc

#341 [くうたん]

朝
コーヒー15cal

昼
手作り弁当

:13/06/15 13:25 :SH01B :uYc4Svwc

#342 [くうたん]

夜
和風スパ＆ハンバーグ260cal
豚とろ270cal

:13/06/15 21:54 :SH01B :uYc4Svwc

#343 [くうたん]

カロリー計算(6/15)

朝

×
昼

438cal
夜

530cal
飲み物15cal

Total:983cal

:13/06/15 21:55 :SH01B :uYc4Svwc

#344 [くうたん]

６がつ１６にち

:13/06/17 22:51 :SH01B :2uwj/nw.

#345 [くうたん]

朝
コーヒー20cal

昼
おにぎり210cal

:13/06/17 22:52 :SH01B :2uwj/nw.

#346 [くうたん]

夜～食事会～

唐揚げ(2)142cal
もも(1)80cal
ハラミ(1)37cal
ささみ(1)30cal
なんこつ(1)24cal
ポテト(4)12cal
煮たまご41cal
卵サラダ92cal
肉みそサラダ16cal
牛すじクッパ100cal
チョコブラウニー311cal

:13/06/17 22:57 :SH01B :2uwj/nw.

#347 [くうたん]

カロリー計算(6/16)

朝

×
昼

210cal
夜

885cal
飲み物20cal

Total:1115cal

:13/06/17 22:58 :SH01B :2uwj/nw.

#348 [くうたん]

６がつ１７にち

49､6

:13/06/17 22:59 :SH01B :2uwj/nw.

#349 [くうたん]

朝
×
昼
肉もんじゃ184cal
ベビースターもんじゃ190cal
マヨネーズ190cal
ねぎタン塩184cal

夜
オムハヤシ770cal
ワッフルコーン250cal
MARIE94cal
コーヒー12cal

:13/06/17 23:04 :SH01B :2uwj/nw.

C-BoX E194.194