自己管理(￣^￣)ゞ

#312 [くうたん]

昼
手作り弁当

:13/06/07 16:22 :SH01B :UsHbg5j2

#313 [くうたん]

夜
パンポタージュ120cal
ドームケーキ70cal

:13/06/09 17:35 :SH01B :ZOK0p7aQ

#314 [くうたん]

６がつ９にち

50､6

:13/06/09 17:37 :SH01B :ZOK0p7aQ

#315 [くうたん]

朝
×

昼
明太やきそば
コーヒー15cal

:13/06/09 17:38 :SH01B :ZOK0p7aQ

#316 [くうたん]

△

:13/06/09 17:38 :SH01B :ZOK0p7aQ

#317 [くうたん]

最近全然体重動かない～
なんでだ(｡･＿q)

1000cal以内に
極力押さえてるのに！

水分取りすぎ？
生理後痩せるんぢゃないの？

なんか間違ったやり方してんのかな(´;ω;`)

明日デートだからcal押さえられないし～もうさいあく！

:13/06/09 17:41 :SH01B :ZOK0p7aQ

#318 [くうたん]

夜
えびグラタン220cal
だし巻き卵180cal
梅チューハイ180cal

:13/06/10 22:10 :SH01B :2pVqu4tc

#319 [くうたん]

カロリー計算(6/8)

朝

×
昼

472cal
夜

471cal
飲み物15cal

Total:958cal

カロリー計算(6/9)
朝

×
昼

563cal
夜

400cal
飲み物195cal

Total:1158cal

:13/06/10 22:13 :SH01B :2pVqu4tc

#320 [くうたん]

６がつ１０にち

朝
エスプレッソ105cal

昼
肉もんじゃ184cal
ベビスターもんじゃ190cal
ねぎタン塩184cal
マヨネーズ140cal

:13/06/10 22:15 :SH01B :2pVqu4tc

#321 [くうたん]

夜
コーヒー15cal

:13/06/10 22:16 :SH01B :2pVqu4tc

C-BoX E194.194