自己管理(￣^￣)ゞ

#102 [くうたん]

もう食べない(´;ω;`)
暴食は終わり！
明日から調整する！

:13/04/24 20:26 :SH01B :iPTrSuws

#103 [くうたん]

腰回し左右
二の腕回し
かかと上下
ストレッチ

:13/04/24 22:34 :SH01B :iPTrSuws

#104 [くうたん]

５月末‥53kg
６月末‥51kg

２kgペースでがんばる(´･ω･`)
まぢでぶ！醜い！
早く痩せたい！気持ちだけ前いってて焦ってる‥
マイペースにいかないとリバウンドするしな(´;ω;`)

:13/04/24 22:39 :SH01B :iPTrSuws

#105 [くうたん]

４がつ２５にち

朝
焼きたらこおにぎり172cal

:13/04/25 09:17 :SH01B :ZazgMKlM

#106 [くうたん]

昼
手作り弁当

:13/04/25 18:13 :SH01B :ZazgMKlM

#107 [くうたん]

○

:13/04/25 18:13 :SH01B :ZazgMKlM

#108 [くうたん]

カロリー計算(4/25)
朝

172cal
昼

475cal
夜

226cal

飲み物97cal

Total:970cal

:13/04/25 21:29 :SH01B :ZazgMKlM

#109 [くうたん]

夜
肉豆腐

:13/04/25 21:30 :SH01B :ZazgMKlM

#110 [くうたん]

４がつ２６にち

54､7

:13/04/26 09:28 :SH01B :/Lxxo31s

#111 [くうたん]

朝
トルティーヤ199cal
ホットコーヒー65cal

:13/04/26 09:36 :SH01B :/Lxxo31s

C-BoX E194.194