自己管理(￣^￣)ゞ

#380 [くうたん]

朝
×

昼
チャーハン448cal
ウインナー73cal

夜
唐揚げセット316cal
おつまみ100cal
豆乳46cal

:13/06/28 12:27 :SH01B :j7O48tro

#381 [くうたん]

○

:13/06/28 12:27 :SH01B :j7O48tro

#382 [くうたん]

６がつ２８にち

49､0

:13/06/28 12:28 :SH01B :j7O48tro

#383 [くうたん]

朝
コーヒー15cal

昼
手作り弁当

:13/06/28 12:28 :SH01B :j7O48tro

#384 [くうたん]

夜～呑み～

なんこつ揚げ
フライドポテト
シーザーサラダ
お好み焼き1/6
枝豆(2)
ウーロンハイ(3)

:13/06/29 10:58 :SH01B :KQY.a6Zs

#385 [くうたん]

:13/06/29 10:58 :SH01B :KQY.a6Zs

#386 [くうたん]

６がつ２９にち

48､5

:13/06/29 10:59 :SH01B :KQY.a6Zs

#387 [くうたん]

朝
コーヒー15cal

昼
手作り弁当429cal

:13/06/29 11:00 :SH01B :KQY.a6Zs

#388 [くうたん]

○

:13/06/29 11:00 :SH01B :KQY.a6Zs

#389 [くうたん]

夜
デミハンバーグ290cal
パンスープ141cal
クッキー100cal
ミルクティー100cal

:13/06/30 09:14 :SH01B :RV/4E68c

C-BoX E194.194