160cm／55KgからのDiet！
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#1 [chaso]
目指せ48〜49Kg！

がんばります(__)

⏰:13/03/28 15:14 📱:SH02B 🆔:TjYERl5E

#2 [chaso]
レコーディングは苦手なので
毎日体重だけ記入していきます。

夜の仕事なので断酒は無理(__)

お酒好きだし(__)

がんばるーん。

⏰:13/03/28 15:15 📱:SH02B 🆔:TjYERl5E

#3 [chaso]
ひと駅前で降りて歩こうかなー

ウォーキング苦手やし
それなら出来そう。

距離的に25〜35分ぐらいの距離やし！

⏰:13/03/28 15:51 📱:SH02B 🆔:TjYERl5E

#4 [chaso]
今日は車で送ってもらうから、明日からそーしよ(^_^)

今日は逆に
行きをひと駅分歩けば良いのか！

⏰:13/03/28 15:52 📱:SH02B 🆔:TjYERl5E

#5 [chaso]
歩いてみよー
ペタ靴履いたら余裕やろ♪

好きな音楽聴きながら(^_^)

⏰:13/03/28 15:53 📱:SH02B 🆔:TjYERl5E

#6 [chaso５５.１Kg]
名前んとこに体重記入。

いま半身浴ちゅーやから
上がったら５３Kg代にはなってる。

⏰:13/03/28 15:54 📱:SH02B 🆔:TjYERl5E

#7 [chaso５５.１Kg]
５３.５Kgまで落ちたー

うっしゃー

⏰:13/03/28 16:46 📱:SH02B 🆔:TjYERl5E

#8 [chaso５５.１Kg]
あんまり食べすぎなきゃすぐ２Kgぐらいは落とせるはず!!!

⏰:13/03/28 16:49 📱:SH02B 🆔:TjYERl5E

#9 [chaso５５.１Kg]
今日の夜飲みに行くんやけど
食べるの我慢できるかな(__)

⏰:13/03/28 17:52 📱:SH02B 🆔:TjYERl5E

#10 [chaso５５.１Kg]
ひと駅、近すぎたww

25分ぐらいやけどあっという間やったな(..)

これなら頑張れる〜♪

よし、仕事がむばろーっと

⏰:13/03/28 18:59 📱:SH02B 🆔:TjYERl5E

#11 [chaso５４.５Kg]
ちょっと落ちたー(^_^)

⏰:13/03/29 15:21 📱:SH02B 🆔:utwR96Eo

#12 [chaso５４.５Kg]
今日の夜は我慢して
明日は５３Kg代にもっていきたいなー

⏰:13/03/29 15:22 📱:SH02B 🆔:utwR96Eo

#13 [chaso５４.５Kg]
今日もひと駅あーるこ♪

⏰:13/03/29 15:23 📱:SH02B 🆔:utwR96Eo

#14 [chaso５４.５Kg]
半身浴後→５３.１Kg(^_^)

⏰:13/03/29 18:07 📱:SH02B 🆔:utwR96Eo

#15 [chaso５４.５Kg]
ひと駅、強歩で歩いたら足になかなか効いてる感ww

やっぱ強歩って効くんやなー♪

よし、仕事がんばろーう(^_^)

⏰:13/03/29 18:51 📱:SH02B 🆔:utwR96Eo

#16 [chaso５３.７Kg]
落ちたー＼＾o＾／

⏰:13/03/30 17:57 📱:SH02B 🆔:VHWKEuqc

#17 [chaso５３.７Kg]
とりあえず彼が出張から帰ってくるまでに５２Kgまで落とす！！

⏰:13/03/30 18:00 📱:SH02B 🆔:VHWKEuqc

#18 [chaso５３.７Kg]
今日一人呑みしすぎたし
半身浴してないから
明日増えてそー

明日がんばろ

⏰:13/03/31 04:38 📱:SH02B 🆔:/4tsz0vA

#19 [chaso５４.１Kg]
ショックーーー

半身浴がんばろ

やはり効果大だな

⏰:13/03/31 16:37 📱:SH02B 🆔:/4tsz0vA

#20 [chaso５４.１Kg]
半身浴ちゅー

どのぐらい落ちるかな

ビール飲みてえーｗｗ

⏰:13/03/31 17:48 📱:SH02B 🆔:/4tsz0vA

#21 [chaso５４.１Kg]
はあー

デブすぎて悩める。

やのに食欲だけはいっちょ前やもんな〜

⏰:13/03/31 18:11 📱:SH02B 🆔:/4tsz0vA

#22 [chaso５４.１Kg]
明日から4月やん(__)

⏰:13/03/31 18:12 📱:SH02B 🆔:/4tsz0vA

#23 [chaso５４.１Kg]
５２.８Kg！！
やたーp(^^)q

⏰:13/03/31 18:42 📱:SH02B 🆔:/4tsz0vA

#24 [chaso５４.１Kg]
なんかリアルにこの体重情けないな‥

顔に出るタイプやし尚更‥

ほんま頑張ろ(TT)

⏰:13/04/01 09:13 📱:SH02B 🆔:dnDZwYwY

#25 [chaso５３.９Kg]
とりあえずギリギリ
５３Kg代

⏰:13/04/01 15:57 📱:SH02B 🆔:dnDZwYwY

#26 [chaso５３.９Kg]
半身浴ちゅー

５２Kg代まで水分飛んでけー

⏰:13/04/01 15:57 📱:SH02B 🆔:dnDZwYwY

#27 [chaso５３.９Kg]
これからはワイン飲もう

ビールじゃ酔えない
カロリーもあるし

⏰:13/04/01 15:58 📱:SH02B 🆔:dnDZwYwY

#28 [chaso５４.１Kg]
昨日暴食だった●rz

⏰:13/04/03 15:50 📱:SH02B 🆔:1JQ5SA6M

#29 [chaso５４.１Kg]
夜中に半身浴
今からまた半身浴

ご飯は抑えよう(TT)

⏰:13/04/03 15:50 📱:SH02B 🆔:1JQ5SA6M

#30 [chaso５４.１Kg]
満腹中枢が良い意味で
イカレてくれたいいのに←

⏰:13/04/03 16:58 📱:SH02B 🆔:1JQ5SA6M

#31 [chaso５４.１Kg]
昨日残したおでん

仕事前に食べるか
帰宅後に食べるか

⏰:13/04/03 16:59 📱:SH02B 🆔:1JQ5SA6M

#32 [chaso５４.５Kg]
はあー情けない(__)

今日から宅飲みやめる。
５１Kgになるまでやめる。
決めた。

⏰:13/04/04 17:12 📱:SH02B 🆔:1LSV0G/c

#33 [chaso５４.５Kg]
ほんま自分が恥ずかしい(TT)


こんなんじゃあかん

⏰:13/04/04 17:13 📱:SH02B 🆔:1LSV0G/c

#34 [chaso５４.５Kg]
おでん２個半で我慢できたし
あとは帰宅後乗り切れば大丈夫！

これが簡単じゃないんやけどなー
はあ(TT)

⏰:13/04/04 18:57 📱:SH02B 🆔:1LSV0G/c

#35 [chaso５３.８Kg]
よし、

我慢できたー!!

⏰:13/04/05 16:07 📱:SH02B 🆔:/laEsshY

#36 [chaso５３.８Kg]
半身浴後⇒３２.９

よしよし

⏰:13/04/05 17:42 📱:SH02B 🆔:/laEsshY

#37 [chaso５３.５Kg]
早く痩せたい(TT)

⏰:13/04/07 12:40 📱:SH02B 🆔:7e12NvcE

#38 [chaso５３.８Kg]
危なかったけど
昨日半身浴２回したから戻ったw

今からまた半身浴！
今日もひと駅歩こう、、

⏰:13/04/10 16:36 📱:SH02B 🆔:GmuTmB2w

#39 [chaso５３.８Kg]
夜に半身浴したらむくみが全然違うなー

⏰:13/04/10 16:36 📱:SH02B 🆔:GmuTmB2w

#40 [chaso５３.８Kg]
変わらず。

朝方に目覚めてお腹グーグーいってたけど６時間耐えてまた寝た(:_;)ｶﾞﾝﾊﾞﾀｰ

⏰:13/04/11 17:09 📱:SH02B 🆔:xQtvkn6k

#41 [chaso５３.８Kg]
この調子で今日と明日我慢すればとりあえず定着するはず！

いまは半身浴ちゅー

⏰:13/04/11 17:09 📱:SH02B 🆔:xQtvkn6k

#42 [chaso５３.８Kg]
１０年後、いまの自分を思い出して後悔のないように。

⏰:13/04/11 17:22 📱:SH02B 🆔:xQtvkn6k

#43 [chaso５３.８Kg]
下半身でぶの自分が
上半身７号着れなくなったのは致命的すぎる●rz

⏰:13/04/11 17:25 📱:SH02B 🆔:xQtvkn6k

#44 [chaso５３.８Kg]
顔まわりやばいとか言われまくったし。。

⏰:13/04/11 17:26 📱:SH02B 🆔:xQtvkn6k

#45 [chaso５３.８Kg]
風水で
玄関の電気つけっぱなしにするといい
って妹に聞いてやってみたもの約１ヶ月

⏰:13/04/11 17:27 📱:SH02B 🆔:xQtvkn6k

#46 [chaso５３.８Kg]
逆に良くないことばっかり起きてると思い返してみた

もうつけっぱやめよww

⏰:13/04/11 17:28 📱:SH02B 🆔:xQtvkn6k

#47 [chaso５３.８Kg]
まず
つけっぱ始めて３日目で電球切れるというハプニングw

⏰:13/04/11 17:30 📱:SH02B 🆔:xQtvkn6k

#48 [chaso５３.８Kg]
この段階でやめときゃ良かったわ←

⏰:13/04/11 17:30 📱:SH02B 🆔:xQtvkn6k

#49 [chaso５３.８Kg]
変わらず!!
でも食欲が減ってきたー!!

⏰:13/04/12 17:21 📱:SH02B 🆔:/.zmy0WI

#50 [chaso５３.８Kg]
これはかなり良い兆候(^_^)

⏰:13/04/12 17:22 📱:SH02B 🆔:/.zmy0WI

#51 [chaso５３.８Kg]
やはり胃が麻痺してたんやな

⏰:13/04/12 17:23 📱:SH02B 🆔:/.zmy0WI

#52 [chaso５３.１Kg]
うおーっ!!!

やった、やったー(ノﾟOﾟ)ノ

⏰:13/04/13 18:29 📱:SH02B 🆔:7Vw2HaWA

#53 [chaso５３.１Kg]
でもまだ喜ぶには早い

⏰:13/04/13 18:29 📱:SH02B 🆔:7Vw2HaWA

#54 [chaso５３.１Kg]
半身浴後→５２.７

⏰:13/04/13 18:30 📱:SH02B 🆔:7Vw2HaWA

#55 [chaso５３.１Kg]
はやく５２Kg代にならないと

⏰:13/04/13 18:30 📱:SH02B 🆔:7Vw2HaWA

#56 [chaso５３.６Kg]
はあ〜
なかなか減らない

⏰:13/04/17 15:59 📱:SH02B 🆔:Vhkx4rsc

#57 [chaso５３.６Kg]
自業自得だ●rz

⏰:13/04/17 16:00 📱:SH02B 🆔:Vhkx4rsc

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