夏までに(*`^´*)
最新 最初 全 
#1 [な]
夏に海にいけるように！
４ヶ月ダイエット！
MAX 56
NOW 52
AFTER 45(o`･ω･´o)!!
やる事
>>2
:13/03/27 20:51 
:F09C 
:Hq0fsRS6
#2 [な]
運動
朝縄跳び
逆立ち 朝･夜
通学を利用して沢山動く！
食事
夕飯を食べるときはキャベツを食べてから!間食を少なく！
その他
体重日々記録！
運動･食事も日々記録！
続ける事が大事！
:13/03/27 20:57 :F09C :Hq0fsRS6
#3 [な]
朝
炊き込みごはん
豆乳
昼
サラダ
パン
52.6
:13/03/28 15:44 :F09C :3cTrKbzw
#4 [な]
夜
野菜炒め、ブロッコリー３個
牛乳２杯(笑)
椎茸苦かったぁ(´Д`;)
:13/03/28 20:56 :F09C :3cTrKbzw
#5 [な]
〇縄跳び
〇逆立ち
この調子で(^∀^)
:13/03/28 20:57 :F09C :3cTrKbzw
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