ぶたすぎるｯ(ρω･`｡)
最新 最初 全 
#1 [ﾟ*bukutan*｡]
太っすぎるｯ(;ﾟ艸ﾟ
☆現在60kg
☆目標45kg
☆－１５kg
痩せるｯ！！
夏までにゎ頑張るぜ†゜
:13/03/25 22:48 
:SH02B 
:☆☆☆
#2 [ﾟ*bukutan*｡]
朝…＊ご飯1杯
＊ミートボール1ｺ
＊卵焼き2ｺ
＊ウィンナー2ﾎ
＊スパゲティー2ｸ
昼…＊ﾐﾆ巻き寿司1ﾎﾟ
＊ラーメン2ｸ
夜…＊あん餅1ｺ
菓子＊小枝
＊グミ
飲み物＊紅茶花伝 280ml
これゎ反省しなきゃだな
朝が多いな←ｗ
朝が
:13/03/25 22:59 :SH02B :☆☆☆
#3 [ﾟ*bukutan*｡]
◎
運動◎
・腕立て
・ﾊﾟｶﾊﾟｶ 140回
・ｶｰｳﾞｨｰ3回
今、半身浴できないのね
悔しいーΑ
お菓子やめましょ←
:13/03/25 23:04 :SH02B :☆☆☆
#4 [ﾟ*bukutan*｡]
おはょう(*´`)
寒いですー。
○
朝ご飯…＊ウィンナー1ﾎﾟ＊おにぎり1/2
＊のり2ﾏ
朝からレッグマジック100
なら、今日もがんばろーｯ(*^^*)b
:13/03/26 07:36 :SH02B :☆☆☆
#5 [ﾟ*bukutan*｡]
◎
昼＊うどん半分＊ピザトースト
夜＊カレー小皿
飲み物＊コーラ少し＊お茶280ｍl
お菓子×
運動＊ﾊﾟｶﾊﾟｶ100回＊腕立て10回
:13/03/26 22:56 :SH02B :☆☆☆
#6 [ﾟ*bukutan*｡]
＊
◎
朝ご飯＊卵焼き1ｺ＊ソーセージ1ﾎﾟ＊まんじゅう
昼ご飯＊まんじゅう
夜ご飯＊パン121㌍
お菓子＊ﾁｮｺ少々
飲み物＊お茶300ml
昼ｰｰｰ半身浴20分
夜ｰｰｰ半身浴10分
レッグマジック300回
腕立て30回
:13/03/28 22:56 :SH02B :☆☆☆
#7 [ﾟ*bukutan*｡]
◎
朝ご飯＊卵焼き1ｺ＊ｿｰｾｰｼﾞ2
昼ご飯＊おにぎり1ｺ＊卵焼き1ｺ＊ｿｰｾｰｼﾞ1
夜ご飯＊ｻﾗﾀﾞ＊ﾍﾞｰｺﾝのほうれん草の卵とじ
:13/03/29 18:34 :SH02B :☆☆☆
#8 [ﾟ*bukutan*｡]
お菓子＊チロル2＊Candy1
飲み物＊お茶280ml＊牛乳
何か、ヤバいね←
食べ過ぎ注意だね
:13/03/29 18:39 :SH02B :☆☆☆
#9 [ﾟ*bukutan*｡]
おはょーう(*´`)
毎日体重はかって
るんだけど、書いてなかったねぇ('A`)
今朝は58.9kgやた
－1.1やねー！
○
朝＊クルミパン
飲み物＊珈琲1杯
レッグマジック100回
:13/03/30 08:18 :SH02B :☆☆☆
#10 [ﾟ*bukutan*｡]
つけたしで
サラダ食べたなり
久しぶりのOFFだけん、あまり食べ過ぎんょうに
せんとダメやね！
:13/03/30 08:25 :SH02B :☆☆☆
#11 [ﾟ*bukutan*｡]
◎
59.5kg
夜＊筑前煮＊菜花＊ご飯
食べ過ぎましたかね？
昼計ったら、朝と±0やったけど
今計ったら500も増えてたよぉ('A`)
まぁ、明日戻せばよろしか！！
飲み物＊紅茶花伝１杯
運動＊半身浴20分＊レッグマジック100回
:13/03/30 23:27 :SH02B :☆☆☆
#12 [ﾟ*bukutan*｡]
◎
朝体重：58.7kg
起きるの遅かったから
お昼と同じ
朝昼ご飯＊ﾐﾆﾊﾟﾝ3枚＊珈琲＊味噌汁
運動＊半身浴20分＊レッグマジック200回
:13/03/31 19:53 :SH02B :☆☆☆
#13 [ﾟ*bukutan*｡]
夜ご飯＊海鮮八宝菜(小皿＊ｻﾗﾀﾞ＊おみそ汁＊唐揚げ
食べ過ぎだな
反省しなきゃだな
:13/03/31 19:55 :SH02B :☆☆☆
#14 [ﾟ*bukutan*｡]
体重58.5kgやた
半身浴最高なね＊゜
明日は明日の朝の体重を維持しなきゃね！
:13/03/31 21:38 :SH02B :☆☆☆
#15 [ﾟ*bukutan*｡]
◎
朝ごはんまだなんだわ←
朝計ったら、58kgJust
維持しなきゃね(´･ω･`)
:13/04/01 07:34 :SH02B :☆☆☆
#16 [ﾟ*bukutan*｡]
お昼ご飯＊お弁当
飲み物＊ﾎｯﾄﾚﾓﾝ＆冷梅
:13/04/01 12:27 :SH02B :☆☆☆
#17 [ﾟ*bukutan*｡]
サボってた(ρω･`｡)
朝の体重57.6kg
朝ご飯＊ヨーグルト
昼ご飯＊炊き込み
飲み物＊綾鷹＊ﾌﾞﾄﾞｳ100％
:13/04/06 12:41 :SH02B :☆☆☆
#18 [ﾟ*bukutan*｡]
朝体重＊57.2kg
何か、10日で－３.６ってリバウンドする気がする
だから、しないようにする！
朝ごはん＊ヨーグルト２
レッグマジック100回
半身浴20分
昼ごはん＊ごはんと目玉焼きとウィンナー
レッグマジック200回
夜ごはん＊ミニﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとサラダ
:13/04/07 19:05 :SH02B :☆☆☆
#19 [ﾟ*bukutan*｡]
◎
体重＊57.2kg
変わりなし←停滞期かな？
朝ごはん＊ヨーグルト
レッグマジック100回
:13/04/08 07:23 :SH02B :☆☆☆
#20 [体重なんか言えません]
久々
54.9ｷﾛ
:13/07/29 12:34 :SH02B :☆☆☆
#21 [体重なんか言えません]
*54.5㎏
:13/07/31 18:07 :SH02B :☆☆☆
#22 [体重なんか言えません]
*54.0㎏
:13/08/03 11:33 :SH02B :☆☆☆
#23 [体重なんか言えません]
52.9㎏
夏バテ気味
:13/08/10 08:20 :SH02B :☆☆☆
#24 [体重なんか言えません]
52.3㎏
:13/08/11 08:01 :SH02B :☆☆☆
#25 [体重なんか言えません]
54.0㎏
外食
:13/08/13 00:41 :SH02B :☆☆☆
#26 [体重なんか言えません]
53.7㎏
:13/08/14 18:49 :SH02B :☆☆☆
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