◎

朝ご飯＊卵焼き1ｺ＊ｿｰｾｰｼﾞ2

昼ご飯＊おにぎり1ｺ＊卵焼き1ｺ＊ｿｰｾｰｼﾞ1

夜ご飯＊ｻﾗﾀﾞ＊ﾍﾞｰｺﾝのほうれん草の卵とじ

:13/03/29 18:34 :SH02B :☆☆☆

お菓子＊チロル2＊Candy1

飲み物＊お茶280ml＊牛乳

何か、ヤバいね←

食べ過ぎ注意だね

:13/03/29 18:39 :SH02B :☆☆☆

おはょーう(*´`)

毎日体重はかって
るんだけど、書いてなかったねぇ('A`)

今朝は58.9kgやた
−1.1やねー！

○

朝＊クルミパン

飲み物＊珈琲1杯

レッグマジック100回

:13/03/30 08:18 :SH02B :☆☆☆

つけたしで
サラダ食べたなり

久しぶりのOFFだけん、あまり食べ過ぎんょうに
せんとダメやね！

:13/03/30 08:25 :SH02B :☆☆☆

◎

59.5kg

夜＊筑前煮＊菜花＊ご飯

食べ過ぎましたかね？

昼計ったら、朝と±0やったけど
今計ったら500も増えてたよぉ('A`)

まぁ、明日戻せばよろしか！！

飲み物＊紅茶花伝１杯

運動＊半身浴20分＊レッグマジック100回

:13/03/30 23:27 :SH02B :☆☆☆

◎

朝体重：58.7kg

起きるの遅かったから
お昼と同じ

朝昼ご飯＊ﾐﾆﾊﾟﾝ3枚＊珈琲＊味噌汁

運動＊半身浴20分＊レッグマジック200回

:13/03/31 19:53 :SH02B :☆☆☆

夜ご飯＊海鮮八宝菜(小皿＊ｻﾗﾀﾞ＊おみそ汁＊唐揚げ
食べ過ぎだな
反省しなきゃだな

:13/03/31 19:55 :SH02B :☆☆☆

体重58.5kgやた

半身浴最高なね＊゜

明日は明日の朝の体重を維持しなきゃね！

:13/03/31 21:38 :SH02B :☆☆☆

◎

朝ごはんまだなんだわ←

朝計ったら、58kgJust

維持しなきゃね(´･ω･`)

:13/04/01 07:34 :SH02B :☆☆☆

:13/04/01 12:27 :SH02B :☆☆☆

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