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最新 最初 全 
#3 [T]
朝ご飯☜
卵粥←170kcal
プルーン×2
パインジュース←46kcal
大体☞230kcal
:13/03/19 12:23 
:SO-03D 
:LlFeoQQg
#4 [46.1]
なんかお腹のぽっこりが
治らないから気持ち悪っっ(´Д｀)☔
:13/03/19 12:27 :SO-03D :LlFeoQQg
#5 [46.1]
昼ご飯☜
赤いきつね←225kcal(汁抜き)
ハッピーターンの小袋無くて
今日は我慢(*´∀｀*)☺
:13/03/19 15:45 :SO-03D :LlFeoQQg
#6 [46.1]
休憩☜
ハッピーターンの変わりに
coffee←17kcal
念願の赤いきつね…
超うみゃかったよ(*´∀｀*)♡
:13/03/19 16:06 :SO-03D :LlFeoQQg
#7 [46.1]
0319←472kcalなう＼(^o^)／
前53kgから45に落とした時に
計算してたりしたから
全然苦じゃない(´ー｀人)♪
そして昼ご飯は食べたい物だから
全然ストレスならない！
絶対T氏には負けないぞ。笑
:13/03/19 16:11 :SO-03D :LlFeoQQg
#8 [46.1]
☆快便←プルーンや。笑
久々やり始めたらやっぱ楽しい♡
shop店員だからSizeDownは
更に…嬉しいにゃん(人´ω｀)
皆頑張ってるな～。
私も負けない！夏はあと4ヶ月！！
:13/03/19 16:19 :SO-03D :LlFeoQQg
#9 [46.1]
夜ご飯☜
卵粥←170kcal
アイスcoffee←15kcal
お風呂場入ろうかな(´ε｀ ♪
:13/03/19 23:39 :SO-03D :LlFeoQQg
#10 [46.1]
☞0319摂取657kcal☜
今日は昨日食べ過ぎたから調整で
1000以下にしました☆☆☆
通常は1000以上摂取しなきゃ。
:13/03/19 23:42 :SO-03D :LlFeoQQg
#11 [46.1]
お風呂入る前に
大好きなキャベツ春雨…
コンソメスープ作っちゃった♡
明日の朝と夜用＼(^o^)／お風呂なう
:13/03/20 00:33 :SO-03D :pHI/mELI
#12 [46.1]
朝ご飯☜
卵粥+昆布(飽きてきた為味変え)180
ロース肉(塩胡椒)
春雨コンソメスープ(一口)←10
hotコーヒーS←10
☞400kcal以内☜
:13/03/20 07:41 :SO-03D :pHI/mELI
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