でぶ！ぶた！絶対痩せる！！
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#1 [体重なんか言えません]
現在:156/52.4
目標:とりあえず48kg！
前回は挫折(ToT)
今回はほんとに危機感が…。
絶対痩せてみせる！！！
◎毎日記録
◎毎日運動(最低10分)
◎間食しない
◎楽しくやる♪
頑張ろーー！＼(^o^)／
:13/03/17 22:27 
:F-05D 
:BQbjdmPc
#2 [体重なんか言えません]
朝:シチュー
昼:お茶漬け
シチュー
夜:なすの炒めもの
シチュー
＋豆乳1杯
牛乳2杯
お菓子ちょこちょこ(´Д｀)
:13/03/17 22:31 :F-05D :BQbjdmPc
#3 [体重なんか言えません]
今日はお菓子食べちゃってるよー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
明日は食べないように、意識する！！
お風呂上がったらストレッチだーー！
:13/03/17 22:32 :F-05D :BQbjdmPc
#4 [体重なんか言えません]
ストレッチ終わり！
今日は早く寝よう！！
トイレ◎
:13/03/17 23:23 :F-05D :BQbjdmPc
#5 [体重なんか言えません]
2013.03.18
朝／
豆乳
バニラヨーグルト
シチュー
昼／
おにぎり2個
今のところ間食なし。
飲み物は緑茶。
:13/03/18 12:43 :F-05D :rUaMgHdM
#6 [体重なんか言えません]
間食
ラスク3枚
ヤクルト
食べてしまったーーー(ToT)
:13/03/18 20:37 :F-05D :rUaMgHdM
#7 [体重なんか言えません]
夜
ご飯1杯
サバの照り焼き
ポテトサラダ
:13/03/18 21:35 :F-05D :rUaMgHdM
#8 [体重なんか言えません]
52.4kg
あーほんと重たい(ToT)
1月までほ50切るぐらいだったんだからせめてそこまで戻したい(´Д｀)
:13/03/18 23:24 :F-05D :rUaMgHdM
#9 [体重なんか言えません]
トイレ×
生理前だからたまる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:13/03/18 23:34 :F-05D :rUaMgHdM
#10 [体重なんか言えません]
2013.03.19
朝／
明太子パン半分
ヨーグルト
豆乳
昼／
おにぎり２個
はちみつレモンゼリー0kcal
トイレ◎
:13/03/19 12:29 :F-05D :XrzDZzTE
#11 [体重なんか言えません]
間食
飴二つ
:13/03/19 19:49 :F-05D :XrzDZzTE
#12 [体重なんか言えません]
夜／
やきそば
ほうれん草のごまあえ
ぶたバラ
えのきの肉巻き
味噌汁
:13/03/19 21:15 :F-05D :XrzDZzTE
#13 [体重なんか言えません]
間食減らないなぁ…頑張らないと｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:13/03/19 21:15 :F-05D :XrzDZzTE
#14 [体重なんか言えません]
52.1kg
もう少しで52切るぞー！
頑張ろ！
:13/03/20 00:09 :F-05D :egXglzcE
#15 [体重なんか言えません]
2013.03.20
朝／
トースト
ポテトサラダ
ケーキ
:13/03/20 10:24 :F-05D :egXglzcE
#16 [体重なんか言えません]
昼／
海鮮丼
味噌汁
夜／
居酒屋にて
パインジュース
ウーロン茶
その他もろもろ
トイレ×
53.3kg(服着用)
関係あるかわからないけど、いつもは服脱いでから計ってて、今回は服を着て計ったらこのありさま…ほんと痩せないとやばいのに…ばかだわたし(>_< )
１日で増えすぎだ(T_T)
:13/03/21 01:38 :F-05D :i/L8ZDxQ
#17 [体重なんか言えません]
2013.03.21
朝／
トースト
バニラヨーグルト
野菜ジュース
:13/03/21 07:51 :F-05D :i/L8ZDxQ
#18 [体重なんか言えません]
昼／
オムライス
間食／
レインボーマウンテン
アセロラジュース
トイレ◎
:13/03/21 12:16 :F-05D :i/L8ZDxQ
#19 [体重なんか言えません]
夜／
トンカツ
白ご飯
きゅうり
トマト
味噌汁
グレープフルーツ
間食／
チョコ5粒
生理始まってきついー。
気分悪い。
:13/03/21 21:23 :F-05D :i/L8ZDxQ
#20 [体重なんか言えません]
51.9kg
23.6%
体重一気に減った(ﾟДﾟ;)
逆に大丈夫かな・・・(笑)
体脂肪率はもーちょい落としたい(>_< )
:13/03/21 22:36 :F-05D :i/L8ZDxQ
#21 [体重なんか言えません]
2013.03.22
朝／
はちみつチュロッキー
バニラヨーグルト
野菜ジュース
:13/03/22 07:37 :F-05D :rjJ1CnZU
#22 [体重なんか言えません]
昼／
肉ごぼう天うどん
間食／
チョコひとつぶ
:13/03/22 12:37 :F-05D :rjJ1CnZU
#23 [体重なんか言えません]
夜／
飲み会でもろもろ
アルコールは1杯
あとはウーロン茶
52.3kg
23.3%
:13/03/23 01:21 :F-05D :6zEnczpA
#24 [体重なんか言えません]
トイレ×
:13/03/23 01:37 :F-05D :6zEnczpA
#25 [体重なんか言えません]
運動せんと糞でんぞ
:13/03/23 03:19 :iPhone :4GHZo016
#26 [体重なんか言えません]
書き込みテスト
:13/03/24 00:55 :F-05D :T2ORSQ.2
#27 [体重なんか言えません]
やっと書き込めた;
2013.03.23
朝／
ハムトースト
バニラヨーグルト
豆乳
昼／
どっさり野菜ちゃんぽん
ごはん
めんたいこ
豆乳
夜／
ごはん
味噌汁
酢の物
鶏肉とピーマンのトマト煮
間食／
アイス
チョコ3粒
52.2kg
25.1%
トイレ×
食べすぎ。ばかー。
:13/03/24 01:01 :F-05D :T2ORSQ.2
#28 [体重なんか言えません]
あ、見落としてました。
>>25さん
アドバイスありがとうございます。
:13/03/24 01:02 :F-05D :T2ORSQ.2
#29 [体重なんか言えません]
2013.03.24
やけ食い。
今日はひどかった。
嫌でも体重記録はしておく、、
休みの日は動かないとだめだね。
52.9kg
25.1%
トイレ◎
明日からまた仕事。頑張ろ！！！
:13/03/24 23:22 :F-05D :T2ORSQ.2
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