＊ 4 3 kg

＊ 4 3 kg
最新最初全

#1 [こぶたちやん.]

　1 5 0／4 8～4 9

　見事にりばうんど(ToT)
　夏までに4 3 kg！
　まいぺーすに頑張るっ←

:13/03/17 02:03 :N-05D :QEI/l1c.

#2 [こぶたちやん.]

　昨日から軽めの運動と
　食事制限すたーと(^^)

　
　

:13/03/17 02:08 :N-05D :QEI/l1c.

#3 [こぶたちやん.]

　▼朝ごはん

　ちょこぱい

:13/03/17 02:09 :N-05D :QEI/l1c.

#4 [こぶたちやん.]

　▼昼ごはん
　
　えびフィレオ
　なげっと　2
　ぽてと　3

:13/03/17 02:10 :N-05D :QEI/l1c.

#5 [こぶたちやん.]

　▼間食

　あめ　1
　微糖コーヒー

:13/03/17 02:12 :N-05D :QEI/l1c.

#6 [こぶたちやん.]

　▼仕事中

　びーる

:13/03/17 02:13 :N-05D :QEI/l1c.

#7 [こぶたちやん.]

　▼夜ごはん

　野菜たっぷりちゃんぽん

:13/03/17 02:14 :N-05D :QEI/l1c.

#8 [こぶたちやん.]

　▼運動

　ウォーキング　20分
　小顔うんどう

:13/03/17 02:15 :N-05D :QEI/l1c.

#9 [こぶたちやん.]

　今日からはカロリーも
　気にしよーっ( ･_･;)

:13/03/17 02:18 :N-05D :QEI/l1c.

#10 [こぶたちやん.]

　3／1 7 (日)

:13/03/17 02:26 :N-05D :QEI/l1c.

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