＊ 4 3 kg

#52 [こぶたちやん.]

　夜ばかみたいに食べるから
　増える一方なんだよなー、

　夜は余計なもの食べないで
　夜ごはんのおかずのみ！
　仕事帰りコンビニ寄らない！
　夜はお菓子、カップ麺、
　ごはんは禁止！！
　

:13/03/20 09:56 :N-05D :bPvY951s

#53 [こぶたちやん.]

　今日友達の家で
　宅飲みなったから
　歩いて行こう！
　どっちにしろ帰り
　車で帰れないし、

:13/03/20 10:01 :N-05D :bPvY951s

#54 [こぶたちやん.]

　半身浴　45分

:13/03/20 10:21 :N-05D :bPvY951s

#55 [こぶたちやん.]

　髪かわかして
　軽く化粧したら
　イオン行ってこよ♪

:13/03/20 10:22 :N-05D :bPvY951s

#56 [こぶたちやん.]

　昨日の記録

　▼朝ごはん
　なし
　▼昼ごはん
　微糖コーヒー
　▼夜ごはん
　酒＆暴食

:13/03/21 09:23 :N-05D :PwwM6GZI

#57 [こぶたちやん.]

　3／2 1 (木)

:13/03/21 09:23 :N-05D :PwwM6GZI

#58 [こぶたちやん.]

　昨日の飲みでめっちゃ飲んで
　めっちゃ食べたら体重が
　大変なことになった(ToT)

　だいえっと始めたのに
　体重増えてくとかやばっ
　もう飲み会嫌だー、、

　とりあえず今日明日で
　48までは絶対戻す！

:13/03/21 09:26 :N-05D :PwwM6GZI

#59 [こぶたちやん.]

　生理前で食欲やばいけど
　今月はもう暴食しない！

　仕事と飲み会以外
　晩酌はしばらくやめよう、
　酒飲むと理性失って
　めっちゃ食べてしまうorz

:13/03/21 09:31 :N-05D :PwwM6GZI

#60 [こぶたちやん.]

　半身浴なう！
　すでに暑いー
　消費するために
　熱めでがんばるー

:13/03/21 09:33 :N-05D :PwwM6GZI

#61 [こぶたちやん.]

　裸になってみると
　ほんと腹やっっばい、
　すぐ腹に肉つく

　お腹痛くなってきたから
　もう少ししたら
　上がります(´･ω･`)

:13/03/21 09:47 :N-05D :PwwM6GZI

C-BoX E194.194