＊ 4 3 kg

#202 [こぶたちやん.]

　▼間食

　微糖コーヒー

:13/05/22 18:08 :N-05D :3dIJGWhc

#203 [こぶたちやん.]

　▼仕事中

　酒　少々←

:13/05/22 23:52 :N-05D :3dIJGWhc

#204 [こぶたちやん.]

　▼夜ごはん

　さらだ
　(れたす・鶏肉・ぱすた)
　ぱすた　5巻きくらい
　缶ちゅー　1

:13/05/22 23:54 :N-05D :3dIJGWhc

#205 [こぶたちやん.]

　今日はダメダメ(T_T)
　結局飲め飲め言われて
　断れない自分、、
　夜妹の晩酌付き合って
　ぱすたまで食べるはめに←
　って自己責任だよね…

:13/05/22 23:56 :N-05D :3dIJGWhc

#206 [こぶたちやん.]

　半身浴　1 5分

　合間に冷水シャワーと
　保温ぱっく♡

　お湯熱くしすぎて
　長くできなかった、

:13/05/23 00:19 :N-05D :0hh6bIc2

#207 [こぶたちやん.]

　仕事中まったく飲まないのは
　無理だとわかったから
　明日からは軽く1杯くらいに
　抑えるようにする！絶対！

:13/05/23 00:24 :N-05D :0hh6bIc2

#208 [こぶたちやん.]

　明日は仕事前に
　彼氏の医者付き合ったり
　買い物行ったり
　運動する時間なさそうだけど
　すてっぱーだけはやるっ！

:13/05/23 00:28 :N-05D :0hh6bIc2

#209 [こぶたちやん.]

　5／2 3 (木)

　4 9 . 6

:13/05/23 20:07 :N-05D :0hh6bIc2

#210 [こぶたちやん.]

　▼朝ごはん

　味付けたまご
　せんべい

:13/05/23 20:07 :N-05D :0hh6bIc2

#211 [こぶたちやん.]

　▼昼ごはん

　冷やし鶏そば
　(1／4くらい残した)　
　かき揚げ

:13/05/23 20:09 :N-05D :0hh6bIc2

C-BoX E194.194