＊ 4 3 kg

#162 [こぶたちやん.]

　▼仕事中

　びーる

:13/04/12 23:22 :N-05D :cuFWRfhw

#163 [こぶたちやん.]

　▼夜ごはん

　ちーずはんばーぐ　3／4
　たこの刺身　1
　揚げなす　1個半
　ぶらっくさんだー

:13/04/12 23:26 :N-05D :cuFWRfhw

#164 [こぶたちやん.]

　昨日の昼夜はミスドとか
　いろいろ食べたけど
　体重変わりなし！

:13/04/12 23:28 :N-05D :cuFWRfhw

#165 [こぶたちやん.]

　今日の仕事めっちゃ
　ストレス溜まった、
　暴食しそうなったけど
　少なめで我慢(･_･;)

:13/04/12 23:31 :N-05D :cuFWRfhw

#166 [こぶたちやん.]

　そろそろ筋トレ始めたいけど
　日曜まで彼氏ずっと家いる、
　明日仕事早めだし、早起きして
　筋トレ＆半身浴しましょ←
　おやすみー(^^)/

:13/04/13 01:21 :N-05D :C//DaRBI

#167 [こぶたちやん.]

　4／1 3 (土)

:13/04/14 01:34 :N-05D :.sWGq5YQ

#168 [こぶたちやん.]

　▼朝ごはん

　温玉
　切り干し大根

　▼昼ごはん

　ピザぱん
　Lチキちーず味

　▼間食

　微糖コーヒー

:13/04/14 01:36 :N-05D :.sWGq5YQ

#169 [こぶたちやん.]

　▼仕事中

　びーる

:13/04/14 01:37 :N-05D :.sWGq5YQ

#170 [こぶたちやん.]

　▼夜ごはん

　かれーらいす　数口
　焼き鳥　2個半
　ほうれん草おひたし　少し
　ほたてバター　1
　カップ麺　数口
　ぱん　数口
　缶ちゅー

:13/04/14 01:39 :N-05D :.sWGq5YQ

#171 [こぶたちやん.]

　今日も結局運動しなかった、
　そして夜食べすぎたorz
　仕事ストレス溜まって
　飲んでしまったのが悪い↓
　もーイライライライラ
　ほんと辞めたくなる(ToT)

:13/04/14 01:42 :N-05D :.sWGq5YQ

C-BoX E194.194