きーぷ(^ω^)

お昼御飯

ヨーグルト
オールブラン
ココア豆乳
やわもち抹茶

:13/04/26 12:29 :SC-02E :9ZL4Huyw

ヨーグルトと豆乳で割りとお腹膨れたのに
アイス食べちゃいました。

ごめんなさいー！(笑)

明日はたべへんぞー！絶対に！
だって日曜日パフェやもーん♡♡♡

:13/04/26 12:30 :SC-02E :9ZL4Huyw

二時半から筋トレ頑張ろ♡

今日も昨日と同じメニューにしよ！

ヨガは違うやつにしてみる！
そんで腹筋ローラーも！

二時半までのんびりしよう！
今日は涼しいから筋トレ終わったら
すぐ散歩行けるわ♡

:13/04/26 12:35 :SC-02E :9ZL4Huyw

おやつあげたからべいびーず寝た。
いいなー。
体重気にしやんでいいから(T_T)いらいら。

ウンコでたんやけど下痢(笑)
クーラーで冷えたわ確実。
あと夜ご飯食べ過ぎたな！(笑)

三回もウンコ出てるけど全て下痢。

:13/04/26 12:37 :SC-02E :9ZL4Huyw

これから昼御飯はココア豆乳にしよかな！
ココアも満腹味わえるし豆乳もやし！
最強コンビ(°▽°)

風呂前に
カフェモカ、キャラメル、抹茶、紅茶
飲んでいこー！

今日はイチゴオレ残り飲むけど(^ω^)

:13/04/26 12:38 :SC-02E :9ZL4Huyw

ってか、昼御飯
ヨーグルトとオールブランと豆乳だけで
満足なるって事は胃小さくなってきた？

やったぜー！
日曜日もなんとかなりそう♡

朝ごはん
豆乳とヨーグルトとオールブラン食べよ♡

:13/04/26 12:39 :SC-02E :9ZL4Huyw

昼御飯は、ゆっくり食べれた(*´ω｀*)
オールブラン歯応えあるし
美味しかったわ～♪

あとは夜ご飯のみ！
頑張れる！頑張る！！

ゆっくりゆっくり食べるぞー( ´∀｀)

:13/04/26 12:43 :SC-02E :9ZL4Huyw

朝ごはんどないかしたいなー。
昔に比べて量減ったけど(>_<)

間食も減ったし♡

悔しい！やわもち抹茶めー(｀□´)
なんか、気持ち悪い。
まだウンコ出るかな(´・ω・`)？
下痢やからわからんわ。

:13/04/26 12:45 :SC-02E :9ZL4Huyw

日記のアプリ取った♡
これで日記かけるわ～♪

明日からウォーキングも更新しよ！
毎食のごはんも♡
筋トレも更新しよかなー( ´∀｀)
測定日の更新も出来るし！

でも、使いにくかったら違うアプリとろ。

:13/04/26 13:07 :SC-02E :9ZL4Huyw

筋トレ前にトイレいったけど
でやんかった！

まだ消化出来てないのか？
やっぱゆっくり食べてないからやろな！

反省(´・ω・`)

あと30分のんびりして頑張ろ( ´∀｀)

:13/04/26 13:59 :SC-02E :9ZL4Huyw

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