きーぷ(^ω^)

それにしてもイチゴオレ美味しかった♡
でも、後1ﾊﾟｯｸあるんよなー(*´ω｀*)

豆乳とアーモンドとイチゴオレ♡
風呂前に飲める幸せ～(^ω^)♪

賞味期限も五月以降やし！
明日昼御飯アイスやったら風呂前は豆乳！
アイスじゃなかったら昼に豆乳！
風呂前にアーモンドもしくはイチゴオレ♡

足首痛い。
一生治らん気してしゃーないわ。

あーあー。
痩せたいなー。
痩せたいってゆうより引き締めたい。
引き締めるのは食事制限じゃなくて運動しかないもんな、頑張った人にしか手に入らん！

去年の九月からダイエット始めたのに体型代わらず。
なんでやろ。
くびれもないし腹筋も割れてない。
足もダイエット前と代わらず。
なにしてたんやろ！
毎日筋トレ、ウォーキングがんばってたのに。
辛くて辞めたい時とかめっちゃあったし
ストレスたまりまくりで皆に八つ当たりしたり。

意味のない半年でしたね。
食べへんかったりしたから？
でも、そのへんの人より頑張ってるのに。

とにかくマッサージ行きたい。
足揉んでほしい。
あかーん。ほんま足だるい(´Д｀)

青汁飲み終わったら酵素にする予定！
どれがいいか調べてみよう。
今酵素流行ってるし！
目的はダイエットの為じゃなく健康の為！
置き換えダイエットとかする気ないし(°▽°)

ってか、明日から暖かいけど
べいびーずの散歩大丈夫かな(>_<)？

でも、２時から始めるから
散歩行くのはいつも通りになるか！

朝ウォーキング行くし
散歩は30分位でいいやー、
体脂肪減らしたくないし(T_T)！

セルライト落ちてくれるなら頑張るけど！
マッサージしかないもんなー。
無理やわ！自分ではできひんし！腹立つ！

ってか、独り言多すぎ(´Д｀)(笑)

そろそろ寝ようか。

明日は運動dayにするぞー！
ウォーキング、ヨガ、カーヴィ、散歩
絶対してみせる！
筋トレ、ストレッチも出来たら頑張る！
間食絶対しません(°Д°)誓う！！

八分目！なにがなんでも八分目！

夜ご飯の唐揚げの為に
お腹すかせるように運動したんねん！
ちょっとでも痩せたい！
痩せ期有効活用したい！

目指せ37kg！！！

おやすみ～(^ω^)

おはよう。

朝ごはん
米
鳥
味噌汁
青汁

彼氏の残り物(^ω^)♪(笑)

朝ごはんは、いい感じの女子量やな！
昼御飯は、アイスですなー(°▽°)

夜やっぱり中々寝れんかった！
ってゆうか、足だるすぎて寝れんかった！

今日からウォーキング！
夜は気持ちよく寝れるはずや(°Д°)

朝から食べるラー油は、胃もたれする！(笑)
そりゃ胃もビックリするわな(笑)

ごめんよ、あやの胃(´・ω・`)

いい天気やな～(*´ω｀*)
八時までのんびりしてカーヴィしよ♡

べいびーず元気やな！
ウォーキング行くまでにだらーんって
しててほしいんやけど。

今日はウォーキング行くの遅くなるかな？
べいびーずがまだ元気！(笑)

まあ、10時頃からウォーキング行くのが
一番好き♡
ポカポカしてるし！

今日は昼御飯アイスやけど、
明日からヨーグルト( ´∀｀)♡

今日で青汁なくなったから
明日からちゃんとヨーグルト食べんとな！

ウォーキングから帰ってまったりしてる時
酵素調べよ～♪