きーぷ(^ω^)

痩せ期は、昼寝より動いときたい！
-1kgでも減ってほしい。
今何キロなんやろ。
あー、木曜日が恐ろしい！！！

生理って昔は快便やったのに最近便秘気味やし。
木曜日40kg以上ありそう！
でも41kg以上あったら病む(笑)

先週38.4kgやったもんなー。
来週の木曜日までに戻せるようにしやな！

むしろ痩せ期有効活用して37kgなりたい♡
昼間の間食と夜ご飯後のデザートやめたら痩せれるんやろうな。(笑)

日曜日、朝から散歩連れていく♡
雨降らんかったらいいなー＼(^o^)／

昼から彼氏と川沿い行くし♡

今週の日曜日はデブエットじゃなくてダイエット出来るといいけど。

頭痛いし六時起きやから寝よ。

明日昼のウォーキング終わったら
夕方べいびーずの散歩行くまで寝れそう。
散歩から帰ったら風呂いれよ(^ω^)♪

四時位から散歩行こうかなー！
悩むなー、どうしよかなー。
まあ、明日決めよ！

明日2万歩目標に頑張るでー＼(^o^)／

今日に限って全然寝れてない。
腹立つわー。

めっちゃ眠いんやけど(T_T)

朝ごはん

納豆
エビチリ
野菜炒め
米
青汁
ヨーグルト
オールブラン

ほんま彼氏おったら全然寝れん！
一人の時は、すぐ寝れるのにー！！！

最悪。

今日実家帰らんかなー。

ぐ～たんの病院どうしよー！
まあ、明日でいいや！
明日会えんかったら日曜日病院行くー！

とりあえずストレスやばいし
生理で寝不足とか最悪やし！！！

5.4kmウォーキングしなあかんらしい！
毎日そんなん歩ける訳ないやん！(笑)

4km昨日合計で歩いたけど
結構疲れたし。

ぶっ通しやからしんどいんやろなー！
やっぱり、朝ウォーキングと夕方散歩が一番楽なんやわ！

今日は、八時からウォーキング行く(^ω^)
昼から何時に午後ウォーキング行こかなー！
筋トレもしたいしー。
でも、筋トレ30分位やしなー。

どうしよ！
緑地まで行ってもすぐ帰ってくる気するから勿体無いよな。
でもせっかくのチャンスやし(°Д°)

あー、ちゃんと寝れてたらこんなん考えんで済むのにー！腹立つわ。