きーぷ(^ω^)

べいびーずには悪いけど散歩休みにしようか。それとも夕方五時頃散歩連れて行こうかな？あやの気分次第ですけど！(笑)

ウォーキング行くまでにウンコでるかな？昨日ほんまよく食べたからドッサリ出てくれな困るんやけど！でも下剤は飲まんかったけど！

今日は、おやつ無しにしたいわ。今日のアイス昨日食べたもん！まさかの二個食い(笑)自分に引くわ！(笑)どっちもカロリー高いアイスやったしな！(笑)

今日は何時から筋トレしましょうかね。夜TVおもんないからなー！彼氏何時に帰るかわからんけどまあ、だいたい7時すぎる気がする！

昨日半身浴始めた頃に帰ってきて全然マッサージ出来てないから今日は、のんびり入りたいなー！彼氏と一緒に入ったら浴槽狭すぎてマッサージ所じゃないし！(笑)

今日はちゃんと筋トレしやなあかんな！2セット位して足踏みと踏み台！カーヴィもしよう！ガリガリボディは卒業やでー！足はガリガリがいいんやけど！先に生理をこさせんと話になりまへんなー！

腹ペコ状態で筋トレしたらあかんらしい！筋肉が削れるみたい。

なるほどなー！毎日アイス食べて筋トレしてたのは間違ってなかったのか？(笑)まあ、アイスじゃ意味ないわなー！しかも、そうゆうのってガッツリジムとかでしてる筋トレの事なんやろなー！あやみたいに軽い筋トレなら問題なさそうやわ！

はよ腹筋割れてほしい！そろそろ割れてもいいやろ！(笑)多分筋トレの仕方間違ってるんやわ。(笑)毎日頑張ってるのにー！でも昔に比べてお腹硬くなったからいっかー！

うぉー、お腹痛いんですけど！(笑)ウンコの時間じゃ！先にウンコするべきか用意してウンコしたらウォーキング行くべきか！！！

べいびーず吠えへん為にも今から行こうかな？

トイレなう(^ω^)♪ヘルシアなくなるー！まあ、体脂肪減らしたくないから調度いいな！

ストレッチして足マッサージして出発しよか！ウンコ出たしおしっこ三回目！(笑)

ただいまー( ´∀｀)

100分ウォーキングしてきた！
初日にしては、まずまずですなー(^ω^)

風半端なかったけど！(笑)

でもめっちゃ暖かくて気持ちよかったわ～♪
後でべいびーず連れて散歩行こうかな！

かなり眠たいけど！(笑)

今は足のマッサージ中～(*´ω｀*)
ウォーキング後の炭酸水めっちゃ美味しい＼(^o^)／