きーぷ(^ω^)

オールブラン買うのやめよか悩んだけど
やっぱ美味しいから買い続ける！(笑)

ワッフルも激甘やから好き♡

ヨーグルトは、
恵only＼(^o^)／♡

今日は豆乳と紅茶混ぜよかなー♡

雪印キャラメルは風呂上がりに飲む！
薄味やから風呂上がりでもいけそうやし。

紅茶美味しかったらいいけど！
あー、絶対日曜日ココア買う。(笑)

こんなに甘いもの取っても太らないんですか(>_<)？羨ましくてレスしました(>_<)

>>103

コメントありがとうございます♡

太る時は太ります。(笑)
お菓子暴食した日は、
筋トレ頑張ってますよ(°▽°)

太りそう、怖い。って思いながら食べると
ほんまに太るので
こんなんで太る訳ないやん！
あー美味しいやばーい( ´∀｀)って
食べると太りません。(笑)

後は、食事は全て八分目です♡

おやつ

70%カカオ
グミ
そうのコーヒーフロート残り
雪印キャラメル

毎日お菓子食べるのが習慣になってきてる
やばいぞー！
でも、体脂肪13%なってるから
やばいぞー！(笑)

生理はよこいー！

寒い！散歩行きたくない！
マーキングしてる間が寒いねん！(笑)
段差見つけたら踏み台したろかい(°Д°)

早めに筋トレして散歩行く！

凍え死ぬ前に(°Д°)(笑)

マクドの抹茶シェイクとフルーリー
楽しみなんやけど(°Д°)

絶妙食べる！！

最近アイスらぶやから恐ろしい。

後は、
ガーナジュース並に
どはまりするジュース見つけれたら完璧！

濃いジュースないかなー(;o;)

あーハリボーうまー( ´∀｀)

チョコパイ食べたいけど我慢しよう。
晩御飯の後アイス食べるから
それを楽しみにしよう。

晩御飯八分目にして食後のデザートは
太らん＼(^o^)／

あやが認める！(笑)

あー、カッチェスグミうまー♡(笑)
今日は10粒余裕越えや！

二回目のウンコ出たし、
筋トレするでー＼(^o^)／

晩御飯美味しく食べれる為に
頑張る(*´ω｀*)

2セット目標にするぞー♡

紅茶のスティック無かった(°Д°)
めっちゃショック。

雪印キャラメル飲みながら一服。

日曜日まで我慢か(´Д｀)
ブレンディのスティックはあったけど
もう苦いから嫌！

雪印キャラメル完食ー＼(^o^)／

体重も体脂肪も増えた(°Д°)

筋肉量減った！ショックすぎる！
明日頑張ろう。

今日ほんま寒いやばい！
風キツすぎるわ！

半身浴で回復しよう(^ω^)♪

今日の晩御飯は豚肉ー！

メロンソーダにしようと思ったけど、
寒くて甘いもの飲みたいから
スコールにした(°▽°)

風呂上がりもスコール予定♡

あー、ストーブ暖かい(*´ω｀*)

風呂出た(°▽°)

あー、暑い(´Д｀)
スコール一気飲みやでー(°Д°)(笑)

後は彼氏待つのみ。

はよペリエ頼んで貰おー！

やばー！
スコール完食してしもた！(笑)

飲みすぎた！完全飲みすぎた！(笑)

彼氏帰ってきて
ポンジュースの炭酸
お土産でくれた(*´ω｀*)♡

ペリエ頼んだしLAWSONで払ってきた♡

スタバ抹茶、ガルボ白買って貰った(°▽°)
明日のおやつー＼(^o^)／

食後のデザートは、
イチゴ食べた♡
もちろん練乳たっぷりー！

その後にｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝのチョコバナナアイス食べた！

晩御飯も美味しく食べた(^ω^)
米が美味しくてそのまま食べた(笑)

もーなんでこんな美味しいんやろ。(笑)

炭水化物抜きダイエットとか
絶対無理や！(笑)

美味しいもの食べて痩せたい(*´ω｀*)

しかも、紅茶のスティックあったし！
明日風呂前に豆乳で作ろ～( ´∀｀)♡

風呂上がりに
メロンソーダもしくはポンジュース飲む♡

今日は飲みすぎたから
明日は気を付けよ(´・ω・`)

明日は7時までに風呂出てたいから
二時半から筋トレするー！

彼氏に何故か
お姫様抱っこされて
その後に肩にも乗せれるでー(°▽°)
って肩に乗せられた(笑)

どこの姫じゃ(°Д°)(笑)

あー、もっと引き締めたい。
足細くなりたい、ってゆうか
メリハリボディなりたーい！！！

ミランダカーになりたーい。

乳がそのままなだけマシか( ´∀｀)
ブラジャー新しく欲しい！
よれよれやばい！(笑)

筋肉量増やしたい！
でも、プロテインは飲みたくない。(笑)
まずいもん(´Д｀)

ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝのﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｱｲｽ
安いけどまあまあ美味しい！
小さいけど。

リピは、なし。(笑)

あー、明日か土曜日掃除しよ。
日曜日の服も決めよ(^ω^)

何着よか。
ほんま何着たらいいんやろ。
17℃が最高気温やしなー(´・ω・`)

黒のパンツにパンプスかなー。
もしくはショートブーツかなー。

それかスカートにしよかなー。
タイツ着用で。(笑)

先週生足寒かったし(T_T)

今日は昼寝二時間だけやのに
そんな眠たくない。

12時までに寝たいのに！
明日も６時起きやのになー(´Д｀)

今日は筋トレ汗だくならんかったし
あんま疲れてないんかな。

ってか、最近飲みすぎて
浮腫が怖いんやけど！(笑)

今週ペリエ届くし大丈夫か♡
頼むよペリエさん。
あやの相棒(*´ω｀*)

>>103のものです(*･ω･)

体重は全然違うんですが身長が同じで気になってレスしちゃいました(*･ω･)
ありがとうございます！

少し過食してしまった日はすごく罪悪感があるし、お菓子とか我慢すればストレスで逆に暴食しちゃうので食べたいもの食べたら運動をきちんとやろうと思います(^^)
とても参考になりました＊

太る太ると考えずに美味しく食べたいと思います(*^^*)

太りにくい体質とかだったりはしますか？

長々とすみません(;_;)

>>123

おはようございます(^ω^)
返事ありがとうございます♡

身長同じなのですね！
是非仲良くして下さい＼(^o^)／

わかります！凄くわかります！(笑)
お菓子暴食した後の罪悪感
半端ないですよね。(笑)

私はダイエットしてからストレスで
チョコ大好き！甘いもの大好き！になったので
一口チョコ食べたら止まらなくなり
いつも後悔してます(;o;)

酷いときは
朝起きた瞬間から頭の中は
チョコ食べたい！でした。(笑)
ご飯よりチョコ食べたいし、
ご飯中もチョコ食べたいって考えてました(笑)

ちなみに太りやすいタイプです(T_T)
ギャル曽根が羨ましい(>_<)

朝ごはん食べすぎて後悔。(笑)

早食い直したい！
一回に30回噛むとか無理ー(°Д°)

寒いわ、寒すぎるわ。

昨日仕込んだブルーベリー
美味しかったー＼(^o^)／♡♡♡

体重38kgなってたらどうしよ！(笑)
立ち直れん！
今日どんなけ筋トレしたらいいねん！

おはようございます♡

仲良くしてください(*^^*)♡

わたしも同じですっ笑！
チョコ依存症になりました！笑
常にバックに入れていないといや
だった時期もあったし１日ひと箱は
チョコのお菓子を食べてました(;_;)

ダイエットしだすと、逆に食べ物に
執着がわいて太ってしまいます(;_;)

あやさんは好きなものを美味しく食べて
きちんと運動もされてる感じなので
わたしも見習います(*ﾟﾛﾟ)！！

>>126

トピあるのですか(^ω^)？
お名前はなんて呼べばいいてますか？♡

なんか、スゴい共感できて
嬉しいんですけど！(笑)

カバンにチョコ絶対必要ですよね(>_<)

さすがにヤバイと思って
筋トレを趣味にしました(´Д｀)

趣味を作ったり
３時以降は晩御飯まで食べへん！って
決めたり昼寝したりして
なんとか脱出しましたよ(T_T)

でも、またチョコ中毒再発しそうですが。

グミうまー( ´∀｀)

お菓子は一時までにしよう。
二時半から筋トレするし！

ってか、昼寝から目覚めたら
左太もも裏最強に痛いんやけど！

おやつ

グミ
おからクッキー
ティーズティーピーチ味

おからクッキー1袋80kcalやけど、
美味しい(^ω^)

ティーズティーピーチ味
リプトンより美味しい( ´∀｀)

今見てたら返事思いっきり
変換ミスしてるやん。(笑)

ほんまこのスマホアホやわ(>_<)

申し訳ない(´・ω・`)

でも、絡んでくれて嬉しいなー♡

ダイエット頑張れそう(^ω^)
今日も筋トレ頑張る！
晩御飯も朝ごはんも食べ過ぎたし！
筋肉量増やしたいし！

二回ウンコ出た(°▽°)

今日も予定通り二時半から筋トレ出来る！
でも、太もも痛いから
足踏みと踏み台出来るかなー！

半身浴で真っ昼間念入りにしよう。

べいびーずの散歩もちゃんと行くでー！

筋トレしよかなー( ´∀｀)

今日も3セット目標に頑張る！

晩御飯美味しく食べる為に！(笑)
風呂前の紅茶豆乳楽しみー♡

頑張ってきます！

筋トレ5セットしたおかげで
体脂肪減ってしまった！(笑)

筋肉量増えた！
おかげさまで体重も増えた！(笑)

ブレンディの紅茶スティックと
豆乳混ぜたらめっちゃ美味しい(^ω^)

甘いー＼(^o^)／♡

半身浴して10分経過！

足伸ばした状態で
太もも裏さわったらセルライトやばい！
ボッコボコなんやけど！(笑)

引くわ(T_T)

念入りにマッサージしやな！
冷え性やから余計やな(´・ω・`)

20分まで半身浴予定やけど
なんか今日は無理っぽいから
適当に休憩しよう。

半身浴長くしても意味ないし(^ω^)

7時には余裕で間に合うわ！
風呂上がり何飲もうかなー！

メロンソーダかポンジュース炭酸♡
決めれん(T_T)

風呂上がりにポンジュース炭酸
あー美味しいやばーい( ´∀｀)♡

全部飲んでまいそ。

ポンジュース炭酸完食(°Д°)(笑)

最近ほんま飲みすぎてやばい！
ほんま明日位に38kgなってそうやわ。

彼氏からチーズケーキお土産でくれたから
食後のデザートに食べよう(^ω^)♪

太もも裏だけじゃなくて
ふくらはぎも痛い。

今日寝る時
湿布貼って寝よう(>_<)

メディキュットは、おやすみー♡

明日に治ってたらいいなー。

湿布痛すぎるぅううぅううー！！！

晩御飯美味しかった～(^ω^)
デザートのチーズケーキ微妙！
やっぱチーズケーキはパブロ！絶対！

食べすぎてるなー。
明日は掃除して服選ぶゾー＼(^o^)／

明日も二時半から筋トレする♪

筋トレ前に掃除しよう(*´ω｀*)
床も拭こう！

明日もいい天気やから散歩楽しみ～♡
べいびーずには過酷カモ(°Д°)
長めに散歩は無理やな。

明日頑張れば日曜日デート(^ω^)
過食せず出来るだけお菓子ナシにしたい！
多分無理！(笑)

朝ごはん

納豆
卵焼き
骨付き肉
米
青汁

納豆美味しい(^ω^)♡

おやつ

70%チョコ
チョコパイ
フルタチョコ2
グミ
お茶

今日はチョコずくし＼(^o^)／
もっと食べたかったけど
明日日曜日やから我慢したゾー♡

昨日晩御飯も普通に食べて
デザートにチーズケーキって
絶対今日の体重ヤバイやん！(笑)

恐ろしー(°Д°)

しかも明日は日曜日ー！
デブエットday(´Д｀)(笑)

早く左足治らんかなー。

ウンコ二回目～(^ω^)

でも、あんま満足感ナシ。
おかしいな！
昨日いっぱい食べたのに！

いつも土曜日太るんよな！(笑)
また月曜日から頑張ろう(;o;)

やっぱり太ってた！(笑)
38kgキター(°Д°)

明日も絶対太るから40kgならん事を祈る！

スタバ抹茶にしようと思ったけど
ビックルにした(°▽°)
うまー♡
全部飲まんようにしよう！

あんま落ち込まんようにしよ。
月曜日から頑張ればいいだけやし。

先週も38kg超えたけど37kg戻ったし！
体重より見た目が大事よな！

筋肉量減ったけどまだ30.7あるし！
体脂肪15%なったから
はよ生理来いー！

この体重増加が生理前なら幸せやけど、
ただの食べ過ぎで増えただけなんやろなー。

半身浴開始！

６時までのんびり入ろ(*´ω｀*)

昨日と今日で体重増えたから
明日も筋トレしよ。

明日食べる量気付けなあかんわ。
結局何食べるんやろ(T_T)

風呂出た(°▽°)

炭のパック中に
ビックルと贅沢冷茶ー！

このお茶美味しいねんよなー！
抹茶飲む入りやからかな＼(^o^)／

でも、お茶はやっぱジャスミン茶♡

今日は晩御飯八分目にしよ！
むしろ八分目以下にしたいわ( ´∀｀)

デザートは、ナシにしたい！
彼氏次第やけど(T_T)

明日もなるべく食べんようにしやな
また過食してまう！

38kgでも普通以下やのに
37kgキープしてたら
37kg維持したくなるんよなー！

お茶500ml完食！
ビックルも、もうすぐなくなる！(笑)
やっぱあかんわ！

飲みすぎ！！！

風呂上がり合計1リットル飲んでる(笑)

彼氏から連絡ないし
いつ帰ってくるのやら(´・ω・`)

やわもちアイス抹茶味
めっちゃ美味しい( ´∀｀)

リピ決定！
普通の味より美味しい♡♡♡

彼氏と半分個した！

明日の朝ごはんはパンー！
久々に朝からパン食べるわ～♪

六時半に起きてLAWSON100行く予定！

久々にオイル使ってマッサージした！
ローズらぶ♡

ほんま癒される～♪
べいびーずおらんかったら
お香焚きたい！

お香はバニラが好き(°▽°)

LAWSON100行ったら
飲み物いっぱいゲッチュしよー(^ω^)

風呂前に飲むジュース♡

ヨーグルトも買おう＼(^o^)／

あー楽しみ( ´∀｀)

楽しみすぎて寝れん！(笑)
毎日一緒におるけど日曜日は一日一緒やから
幸せ～♡♡♡

イライラしやんかったらいいけど！(笑)

めっちゃ食べたゾー＼(^o^)／(笑)

やっぱかっぱ寿司美味しいわ♡
SSサイズのスキニー買ったし
ダイエット続けて頑張ろう(°▽°)

今日は絶対体重ヤバイ！
確実に39kg以上いってるわ。

朝ごはん

食パン
ラスク
ヨーグルト
シリアルオールブラン

青汁
カフェオレ豆乳

今日から土曜日まで
ゆっくり体重落としていきます。

今日は雨やから
踏み台40分以上しよう。

筋トレは2セットくらい(^ω^)

はぁぁぁー(´Д｀)
水曜日祝日やのに仕事ー！くそぅ。

べいびーず寝顔可愛い(´ω｀)♡
早くGWなってほしい！
でも、あっという間やろなー。
体重もあっという間やろなー。

(T_T)(笑)

夏前のリバウンドイベントやもんな！(笑)
恐ろしい…。

おやつ

チョコオーレ
チョコパイ
フルタのチョコ
アルフォート抹茶

チョコずくしです( ´∀｀)
食べへんつもりやったけど、
チョコオーレ賞味期限昨日やったから！(笑)

後1本あるから風呂前にも飲む(°▽°)
久々のチョコオーレ美味しい♡

昨日チョコのドリンクいっぱい買ったし
スティックも買ったし
当分困らんわ～♪

賞味期限も7月とかやから余裕(´ω｀)

賞味期限近いのから
飲んでいこう(*´ω｀*)

はぁぁぁー(´Д｀)
今日も体重増えてたら嫌やー！

今週は、間食減らすようにしよう。

昨日買ったスキニー
もっと綺麗にはきたいし。

食後のデザートも
毎日食べるのは止めよう。

雨降ってきたなー(T_T)
筋トレまで30分！

彼氏今日早いみたい！
どうなるかわからんけど。

気温高いから汗だくで筋トレ出来そう！
筋トレして汗かくの好き

日曜日晴れたらいいなー( ´∀｀)

今日はウンコ三回出た(°▽°)(笑)
食べ過ぎやー！

べいびーず昼寝タイム(°▽°)
散歩いけんから筋トレ終わったら
遊んであげよう(^ω^)

チョコオーレ飲まんとあかんのに
今日の気分は珈琲。

でも、
朝カフェオレと豆乳まぜて飲んだから
今日は飲めんな(°Д°)

豆乳飲みすぎたらあかんし。

チョコオーレで我慢しよう。

なんかお腹痛いんですけどーう！
もう二時半やな！

そろそろ筋トレ始めよかな！

べいびーずのイビキ聞きながら
頑張りますー！

踏み台40分絶対頑張るでー！

筋トレ終了！
べいびーずとも遊んだし
二匹ともガハガハやばいぞー♡

今日も汗だくで気持ちーわ( ´∀｀)

後で風呂洗お。
今日からアロマの入浴剤(^ω^)
めっちゃ楽しみ♡

ペリエとチョコオーレなう♡

風呂上がりもペリエとチョコオーレ飲む(笑)

彼氏もうすぐ帰ってくるみたい♡
雨やから心配。

風呂の準備出来たし
先に入って待ってよかな(*´ω｀*)

ドルチェタイム
クッキープディング食べた(´ω｀)

まあまあやな！
リピなし！

抹茶がどこ探してもないから
早く見つけれたらいいなー(´Д｀)

体重減ったし体脂肪も減った！
今週土曜日までに37kg戻ればいいけど。

油断大敵(°Д°)

彼氏は疲れたみたいで寝た。
今日は大雨やったし
しゃーないな！

暑い(´Д｀)

あー、珈琲飲みたい！
飲みたい飲みたい(´Д｀)！！！

明日豆乳でカフェオレ作ろ(^ω^)
昼間飲むか風呂前に飲も～♪

昼間飲んだら
またチョコ食べちゃう、(笑)

彼氏に生理来るまで
筋トレやめたら？って言われた！
一日10回でいいやん！とか無理(笑)

10回とか意味あるん？(T_T)

生理来るまで筋トレ3セット以上禁止しよ。
はぁぁぁー。
困りましたなー(´・ω・`)

筋トレも大事やけど
最近マッサージも頑張ってる(^ω^)

足綺麗になりたいもーん。
マッサージ強くしすぎてアザやばい！(笑)
明日から優しくしてあげよ。(笑)

なんかペリエ飲みはじめてから
普通の炭酸飲料が甘くてしゃーない。

やっぱペリエやわ！
これからも飲み続ける絶対！！！

日曜日晴れやし最高～(´ω｀)
また服選びに時間かかるわ。(笑)
何着よー(´・ω・`)

朝ごはん

焼きうどん
ナポリタン
厚揚げ卵とじ
肉団子
米
ヨーグルト
青汁
シリアルオールブランワッフル

朝から食べ過ぎ！(笑)
一日のカロリー
朝ごはんで摂取したやん絶対！(笑)

わーお(^0^)(笑)

筋トレ頑張りマウス(>_<)

おやつ

豆乳カフェオレ
マカダミア白4
アルフォート抹茶5
ハリボーグミ

豆乳カフェオレ美味しい( ´∀｀)♡

朝ごはんも食べ過ぎてるのに
おやつも食べ過ぎてる。

学習能力0(°Д°)(笑)

明日彼氏休みなったし
やばいぞー！
明日もデブエットになりそう。(笑)

掃除もしたしおやつも食べたし
二時半から筋トレしよう！

今日は散歩行ける(´ω｀)
彼氏歯医者で来るの九時位なるやろし
パックしよー( ´∀｀)

明日デートやし♡

でも雨なんよなー(´・ω・`)
タイミング悪いわ。ばかばかばか！

明日も六時半起き(^ω^)(笑)
いっぱい遊ぶでー♡

明日何着よう！(笑)
朝急に休み決まったから
何も決めてないし！

スキニーでいっかなー＼(^o^)／
2本買って貰ったし♡

明日雨やから
出ていくか微妙やけど(T_T)はぁ。

二回目のウンコー＼(^o^)／

筋トレ前にもう一回いこう。

納豆、豆乳、シリアル、ペリエ効果かな？
ウンコ出たのにお腹痛いし。

ダイエット日記読んでた＼(^o^)／
昔の方が頑張ってたなー。

明日デートやし
今日はデザート食べるのやめよ(;o;)

彼氏遅いやろし、
先食べよかなー( ´∀｀)

今日はペリエと飲むバニラヨーグルト！
風呂前に飲もう＼(^o^)／

筋トレ2セットもしくは3セット！
今日も暑い(´Д｀)
汗だくなるかなー！

散歩暖かいかなー(*´ω｀*)
楽しみ♡
30分以上歩けたらいいけど、
べいびーず次第。

三回目のウンコ出た(°▽°)

お腹ゴロゴロしてる。

さて、筋トレしよーかなー( ´∀｀)
今日も頑張るでー！

はぁー。
今日も頑張ったなー( ´∀｀)

体重も体脂肪も減ったし
筋肉量も減った(;o;)

明日で増えるでしょう。(笑)

明日は昼から曇かー！
朝雨やて！

明日は何するんやろ＼(^o^)／
多分出ていくやろうし、
絶対パックしやなあかんな！
冷蔵庫いれよー♡

体重38kgピッタリやから
明日39kgキープしたいなー！
40kgいったら戻すの大変(°Д°)！！！

明日何食べるんやろ。
また暴食しそうやわ恐ろしい(>_<)

明日筋トレ出来るかなー！

(木)～(土)まで
必死に頑張らんと日曜日もデートやから
大変な事になるわ。(笑)

ペリエと飲むバニラヨーグルト
美味しいな～(´ω｀)♪

風呂上がりも同じメニュー♡

昨日ちゃんと半身浴でマッサージ出来てないし
今日はガッツリマッサージしよう。

半身浴開始！
50分まで頑張るでー！

ゲームしよ(^ω^)

風呂出た(°▽°)

パックしながらペリエ一気飲み！(笑)
330mlやから無くなるの早いわ。
でも750mlにしたら炭酸抜けるしなー！
500ml発売してほしかった(T_T)
ペットボトルは嫌やし。
ペットボトル買うならペリエ以外にするわ。
ウィルキンソンかなー＼(^o^)／

ペリエ新しいのあけよかなー(^ω^)
それともがぶ飲みクリームソーダかなー！
1.5リットルやけど。

バニラヨーグルト飲み終わったら決めよ。
足のマッサージしてるから
動けんし(T_T)

彼氏歯医者間に合ったんかな？

晩御飯トンカツー＼(^o^)／
美味しく食べました。

彼氏まだ帰ってきてないから
デザート食べずに済んだ(*´ω｀*)

明日ビクドン行くみたい！
朝ごはんはフランスパン(^ω^)

あ！彼氏帰ってキター＼(^o^)／

明日彼氏がかっぱ寿司行きたいってゆうから
またかっぱ寿司ー！(笑)

かっぱ寿司食べてから
パーティランドでアイスー♡

明日も確実過食ですなー！
でも楽しみ( ´∀｀)

しかもペアルック～(´ω｀)
プリ撮る！

明日の服装決まったし
髪型もウェーブにするー♡

日曜日はビクドン行く！
シーハーハーサラダ食べよ！

明日の朝ごはん
豆乳でなんか割ろ＼(^o^)／

六時半に起きるのに暑くて寝れん！

今日はかっぱ寿司
5皿以内にしよう(T_T)！

お茶美味しいから飲みまくるゾー！

パーティランドも
盛りまくり禁止にする！(笑)

今日のテーマは少食女子！(笑)
頑張るでー！
晩御飯シチューやし
朝ごはんのフランスパンは
晩御飯にも食べれるから
朝ごはん八分目以下にする絶対！！

ヨーグルトもシリアルも食べるんやし、
豆乳も飲むから3切れ以内にする！

あー、
どんなけ自分に勝てるか楽しみ♡(笑)

誘惑だらけやから
レベル高いぞー(｀ω´)

少食女子になりきるぞー！
女優！女優！女優！

お腹痛いー！
ウンコ二回目(*´ω｀*)

下痢ー！
食べ過ぎてるのかしら。

化粧も髪の毛もOK～♪
彼氏が今から散歩行くから
その間に服着替えよ～(^ω^)

今日は一日お腹痛い(>_<)

パーティランドもかっぱ寿司も
美味しく食べました。

３時回ったから
もう晩御飯まで食べません(T_T)

今日は筋トレの気分じゃないから中止！
体重増えてるやろうけど、
明日から頑張る。

体重39.6kg/体脂肪17%(笑)

笑えませーん(°Д°)(笑)

(木)～(土)まで必死に頑張る！
デブすぎて気持ち悪いんですけど！(笑)

明日筋トレ頑張る！
踏み台40分する！

明日の目標38kg台に戻す。
日曜日でまた増えるから
出来るだけ土曜日までに軽くしよう。

土曜日は、食後のデザートナシ(´Д｀)

燃えてキター＼(^o^)／

GW絶対ヤバイ！悲惨な結果になる！
3kg位太ったらどっしよ(°Д°)

朝ごはん

シチュー
フランスパン
青汁
ヨーグルト
シリアルオールブラン

今日も二時半から筋トレ(´ω｀)
3セット目標！頑張る！

お菓子禁止！！！
ペリエ飲んで我慢(｀□´)

我慢！絶対我慢ー！！！！！