昔の自分はもっと強気だったじゃない！
最新 最初 全 
#1 [s.d.g]
☆毎月2日は旦那との約束で計量の日
☆食べ順ダイエットを参考にしながら
自分なりにやっていく
1月77.9キロ
2月77.3キロ
3月77.5キロ
目指すは月に−1キロ
最終目標は54キロ
長い長い道のりだけどここを乗り越えれば
自分に自信を持つことができる!!
胸を張って好きな洋服を買いに行こう!!
:13/03/04 22:51 
:SH-09D 
:dkfLAmRc
#2 [s.d.g]
久しぶりにここ使ってダイエット!!
三年前に戻ろうよ♪
洋服を買う喜びをもう一度味わいたい!!
よーし小さな一歩踏み出せ自分よ(*´∀｀)ｳﾘｬ
:13/03/04 22:54 :SH-09D :dkfLAmRc
#3 [s.d.g]
おはよーざいまし(￣ー￣)
はぁ眠い…
なんかちょっとまえから膝とひじの
裏側がものすごいかゆい〜
垢擦りしすぎたのかな(。>д<)
:13/03/05 06:43 :SH-09D :atFyfQHs
#4 [s.d.g]
毎日通院大変だけど早く治そう♪
今日は旦那のママが来てにぎやか(*´∀｀)
子供も喜んでて良かったd=(^o^)=b
:13/03/05 20:58 :SH-09D :atFyfQHs
#5 [s.d.g]
朝ご飯
コーンスープ
卵焼き
トースト
ヨーグルト
昼ご飯
サラダ
ジェノバパスタ
チーズケーキスティック
0コーラ
晩ごはん
サーモンサラダ
すき焼き風煮
フライドチキン
サーモンしらすご飯
ミロ
お茶
:13/03/05 21:06 :SH-09D :atFyfQHs
#6 [s.d.g]
仕事休憩はいつも豆乳だけど
今日は忘れてしかもドデカミン
飲んじゃったバカ…(／。＼)
明日は休みでコストコ行くから
食べるの気を付けよー(￣ー￣)
:13/03/05 21:12 :SH-09D :atFyfQHs
#7 [s.d.g]
カントリーマァムいちご
親知らずかばって反対側がものすごい痛い…
:13/03/05 23:00 :SH-09D :atFyfQHs
#8 [s.d.g]
やっぱり息子咳と微熱…
あたしも寝たような寝てないような…
これじゃ保育園お休みかなぁ(／。＼)
薬早く効かないかな!!
昨日の夜食べ過ぎたかなぁ
朝体が重い気がする( ノД`)
:13/03/06 05:58 :SH-09D :2pEqamnQ
#9 [s.d.g]
朝ご飯
コーンスープ
フライドチキン
サラダ
しらすご飯
0コーラ
とりあえずサラダは忘れなかった♪
:13/03/06 08:55 :SH-09D :2pEqamnQ
#10 [s.d.g]
昼ご飯
ピザ
ホットドック
0コーラ
オレンジジュース
アイス
晩ごはん
サラダ
すき焼き煮
ピザ
お茶
うーん全体的にサラダが少ない…
:13/03/07 12:24 :SH-09D :NOSLwUxA
#11 [s.d.g]
朝ご飯
コーンスープ
サラダ
ご飯
昼ご飯
パプリカ
チュロス
ピザ
アクエリ0
おやつ
豆乳紅茶
アクエリ0
なんか昨日から下痢気味(..)
病院とりあえず終わった♪
けど１週間たって再発したらまた。
朝軽く腰回しした！
旦那ちゃん筋トレ頑張ってるから
あたしもやらなきゃ
:13/03/07 12:27 :SH-09D :NOSLwUxA
#12 [s.d.g]
歩くとき姿勢気を付けよ♪
晩ごはんは何作ろ…
サラダって毎日作るの意外と大変( ノД`)…
:13/03/07 13:52 :SH-09D :NOSLwUxA
#13 [s.d.g]
晩ごはん
サラダ
味噌ラーメン
お茶
ご飯
カントリーマァム
中年太りみたいに前にお腹が出過ぎ…
:13/03/07 22:24 :SH-09D :NOSLwUxA
#14 [s.d.g]
途中体重78.１
朝ご飯
コーンスープ
ミートパスタ
ヨーグルト
昼ご飯
サラダ
ピザ
0コーラ
晩ごはんはサラダとそばかな♪
今日めっちゃ天気いいq(^-^q)
花粉症がヤバイけど
遊びに行きたいなあ( ノД`)…
:13/03/08 11:11 :SH-09D :nR1LZEQs
#15 [s.d.g]
晩ごはん
サラダ
肉炒め
そば
朝ご飯
トースト
卵焼き
肉炒め
昼ご飯
サラダ
卵焼き
肉炒め
パスタ
おやつ
豆乳しるこ
アクエリ
花粉症ヤバイ…あったかいけどこれが
つらいな春は
:13/03/09 11:01 :SH-09D :g/w3Owdg
#16 [s.d.g]
ダンベル一キロで二の腕ストレッチ
:13/03/09 11:02 :SH-09D :g/w3Owdg
#17 [s.d.g]
晩ごはん
サラダ
肉炒め
納豆温玉そば
ご飯
ホットケーキ
お茶
ダイエットクッキー
生理前だからか食欲旺盛
今日ダイエットクッキーきたから明日から
試してみよ♪
めっちゃうまい♪
:13/03/09 21:59 :SH-09D :g/w3Owdg
#18 [s.d.g]
朝ご飯
ダイエットクッキー
麦芽豆乳
昼ご飯
サラダ
肉炒め
そば
うどん
おやつ
ミスド
晩ごはん
サラダ
ポテト
揚げ物
そば
うどん
:13/03/11 06:36 :SH-09D :xORotuow
#19 [s.d.g]
やっぱり止められない。
ダイエットクッキー食べたけど
その後が食べ過ぎてて台無し…
今日は仕事だからたくさん歩こう♪
ミスの分は早めに取り返せば
プラマイゼロにできるって言ってたd=(^o^)=b
気合い入れて痩せよ〜(-´∀`-)
:13/03/11 06:38 :SH-09D :xORotuow
#20 [s.d.g]
朝ご飯
コーンスープ
お茶
ダイエットクッキー
ヨーグルト
昼ご飯
サラダ
もち
そうめん
おやつ
ダイエットクッキー
豆乳抹茶
おやつにクッキー食べて晩ごはんは
サラダとシチューで炭水化物我慢しよ♪
今日は朝からダンベルと腰回しして
歩くときはヒールにして気を付けた!!
:13/03/11 11:05 :SH-09D :xORotuow
#21 [s.d.g]
体重78．1
まったく変化ないのもショック…
まぁ増えてなかったのが奇跡か♪
今日もいっぱい仕事頑張ろう!!
:13/03/11 11:07 :SH-09D :xORotuow
#22 [s.d.g]
朝ご飯
煮込みうどん
ダイエットクッキー
お茶
コーンスープ
ダンベル体操♪
:13/03/12 07:50 :SH-09D :Wk/6rdIk
#23 [s.d.g]
おやつ
鯛焼き
いちご
昼ご飯
キャベツ
味噌汁
エビフライ
ご飯
漬物
ミルクティー
久しぶりのエビフライめっちゃうまいー♪
:13/03/12 17:06 :SH-09D :Wk/6rdIk
#24 [s.d.g]
晩ごはん
茶碗蒸し
焼き魚
アジフライ
ざるうどん
朝ご飯
アジフライ
唐揚げ
炊き込みご飯
アメリカンドック
:13/03/13 12:10 :SH-09D :gk.ch.C6
#25 [s.d.g]
子供水疱瘡でずっと休みになったぁ…
暇だし運動しなきゃなぁ
ごはんも気を付けなきゃなのに
生理前だから止まらないし
イライラするし最悪だな…
:13/03/13 12:11 :SH-09D :gk.ch.C6
#26 [s.d.g]
昼ご飯
カレーライス
コーラ
満腹のまま子供と昼寝しちゃった( ノД`)…
:13/03/13 16:41 :SH-09D :gk.ch.C6
#27 [s.d.g]
晩ごはん
シチュー
お粥
焼き魚
プリン
おかし
0コーラ
:13/03/13 23:25 :SH-09D :gk.ch.C6
#28 [s.d.g]
朝ご飯
ダイエットクッキー
麦芽豆乳
パスタ
昼ご飯
ガストランチ
おやつ
アイス
晩ごはん
梅きゅう
シチュー
ざるめん
:13/03/15 04:17 :SH-09D :QRYVyzzg
#29 [s.d.g]
朝と昼一緒
シチュー
ざるめん
炒飯
梅きゅう
おやつ
チョコ
0コーラ
生理前だからかふらふらふらふらする
だるい…
昨日は寝る前に腹筋と足のストレッチ
息子がずっとお腹ゆさゆさマッサージして
くれて気持ち良かったd=(^o^)=b
:13/03/15 14:10 :SH-09D :QRYVyzzg
#30 [s.d.g]
太ってるから家事してせかせか動くと
疲れてふらふらするの？
もう今の自分の体調最悪だよ
昔に戻りたい…代わりたい
疲れてふらふらするの辛い…
どうして自分ばっかり…
:13/03/17 06:34 :SH-09D :msXVw0WY
#31 [s.d.g]
昨日の体重
７７．４
:13/03/17 06:34 :SH-09D :msXVw0WY
#32 [s.d.g]
ああイライラするし疲れやすい
生理まだかしら…( ノД`)
:13/03/18 11:38 :SH-09D :Ml3TcU2A
#33 [s.d.g]
朝ご飯
そばめし
ラーメン
豆乳プリン
昼ご飯
サラダ
コーンスープ
ピザトースト
おにぎり
冷やし中華
ちょっとずついろいろつまんでしまった…
サラダ旨かった♪
:13/03/18 14:21 :SH-09D :Ml3TcU2A
#34 [s.d.g]
昨日から酢ドリンクとイージーファイバー飲んでる♪
朝出たのは柔らかめだったから効果あるかな!!
朝ご飯
コーンスープ
チョコトースト
:13/03/19 07:41 :SH-09D :zkJC7yDo
#35 [s.d.g]
疲れたぁーベランダの目隠しできた♪
今日は子供いないからゆっくりしようと
思ってたけどやっぱり忙しい…
天気最高だから布団干したりで
疲れてふらふらふらふらする
ご飯まだなのにチョコミントアイス食べたら
気持ち悪い。
暑いから晩ごはんは冷やし中華♪
野菜いっぱいにしよ
:13/03/19 12:48 :SH-09D :zkJC7yDo
#36 [s.d.g]
朝体重
78.3
焼き肉食べたりで当たり前に太ってる
:13/03/19 12:49 :SH-09D :zkJC7yDo
#37 [s.d.g]
ヤバイ…イージーファイバー効果。
効きすぎてヤバイ…( ノД`)
:13/03/19 14:02 :SH-09D :zkJC7yDo
#38 [s.d.g]
下痢ってことはもう腸にたまってる
便はないってこと？
たしかに少しすっきりしたけど…
:13/03/19 14:19 :SH-09D :zkJC7yDo
#39 [s.d.g]
晩ごはん
海苔巻きとサラダとウィンナーとスンドゥブにしよう！
だけど主食明らかに足りないからやっぱり冷やし中華も作るべきかな…
:13/03/19 17:41 :SH-09D :zkJC7yDo
#40 [s.d.g]
よっしゃ休み明けるから気合い入れよう!!
:13/03/20 21:41 :SH-09D :yTpyt/TU
#41 [s.d.g]
今日の体重78.9キロ
人生最高の体重…
今日は家族で散歩一時間ぐらい♪
でもその後また計ったけど少しも変わらず。
当たり前か(..)
んで晩ごはん寿司食べ過ぎた!
:13/03/20 21:53 :SH-09D :yTpyt/TU
#42 [s.d.g]
新しい朝が来たから頑張ろう!!
大丈夫なにかひとつだけ!!
そこから初めようね!!
:13/03/21 06:04 :SH-09D :3UKU.OHY
#43 [s.d.g]
朝ご飯
ダイエットクッキー
酢ドリンク
昼ご飯
スンドゥブ
焼き肉
ご飯
お茶
朝ご飯前
ダンベル
やるとめっちゃ肩周り楽チン♪
仕事頑張って消費
おやつ
ダイエットクッキー
豆乳紅茶
アクエリ0
晩ごはんは炭水化物抜いてスープとサラダに
しようかなぁ♪
:13/03/21 10:59 :SH-09D :3UKU.OHY
#44 [s.d.g]
久しぶりの仕事でもう疲れた…
でも痩せるために頑張ろう♪
おやつ食べてリフレッシュ!!
:13/03/21 13:41 :SH-09D :3UKU.OHY
#45 [s.d.g]
仲間欲しいなぁ…なんて甘えかしら(..)
朝体重78.9
今週中に78キロにできるかな♪
:13/03/21 13:42 :SH-09D :3UKU.OHY
#46 [s.d.g]
朝体重
78.9
増えてなかったと喜ぶべきだな♪
朝ご飯
サラダ コーンスープ サラダ
おにぎり 食パン ヨーグルト
ダイエットクッキー
昼ご飯
冷やし中華 野菜スープ
おやつ
豆乳ココア アクエリ ダイエットクッキー
生理きて辛い… 久しぶりの仕事今日行けば
お休みだから頑張ろう!!
:13/03/22 10:57 :SH-09D :Zj3X5Af.
#47 [s.d.g]
朝体重
78.0
朝ご飯
サラダ スープ ご飯 ヨーグルト
やっと少し減ったぁぁ♪と思ってると
確実に油断するから気を付けないと!!
子供連れて出かけようかな
:13/03/23 12:40 :SH-09D :nLoRPuUM
#48 [s.d.g]
朝体重
76.9めっちゃ嬉しい!(///ω///)♪
朝ご飯
スープ うどん ヨーグルト 酢ドリンク
昼ご飯
サラダ コロッケ カレー 0コーラ
晩ごはんも気を付けないと!!
せっかく痩せたんだからね♪
:13/03/24 16:16 :SH-09D :rvtn2xMc
#49 [s.d.g]
朝体重78.0
朝ご飯
サラダ ダイエットクッキー ヨーグルト
昼ご飯
うどん あげもち チラシ寿司
酢ドリンク
あっという間のリバウンド…
今日もたくさん仕事して取り戻す!!
お気に入りのコップ割ってしもた…
:13/03/25 11:02 :SH-09D :l5HwNkgM
#50 [s.d.g]
朝体重
77.7
朝ご飯
コーンスープ
昼ご飯
和食バイキング
バイキングだけど野菜たくさん食べて
満腹…( ノД`)
:13/03/26 17:36 :SH-09D :89Lsxj6k
#51 [s.d.g]
朝体重
78.4
はぁーそりゃそうだね
今日は体が重いもん(..)
朝ご飯
コーンスープ ダイエットクッキー
イージーファイバー ヨーグルト
昼ご飯何食べよ…食べたいものないわ
晩ごはんはハンバーグが良いって
言ってたな♪ついでにビーフシチューでも
作ろうかな♪
:13/03/27 08:19 :SH-09D :6oHo06R.
#52 [s.d.g]
どなたか一緒に頑張ってくれる方
いませんかぁ〜？( ＾∀＾)
仲間募集中です☆
:13/03/27 08:20 :SH-09D :6oHo06R.
#53 [s.d.g]
車の中でめっちゃ熱唱して
バカみたいにカロリーが減ることを
願ってみる♪笑
Gacktやっぱり最高!!
:13/03/27 11:07 :SH-09D :6oHo06R.
#54 [s.d.g]
昼ご飯
ブロッコリー 大根の味噌汁 納豆ご飯
:13/03/27 13:49 :SH-09D :6oHo06R.
#55 [s.d.g]
おやつ
ダイエットクッキー 紅茶豆乳
野菜ジュース アクエリ
晩ごはんもブロッコリーとか野菜中心に
やっぱりサラダは体冷やしちゃうのかな
そーすると代謝下がるか？ (ノ_＜。)
難しいなぁ…
:13/03/27 13:53 :SH-09D :6oHo06R.
#56 [s.d.g]
頭痛…生理中の頭痛ヤバイ
病院行ったら金曜日精密検査
血圧も高かったし
最悪な状態だなあ。
:13/03/27 17:37 :SH-09D :6oHo06R.
#57 [s.d.g]
会社の人が皆優しい(..)
ほんとありがとうございます!!だな
明日は仕事行けたら良いけど…
:13/03/27 23:34 :SH-09D :6oHo06R.
#58 [(･O･)]
初めまして!良かったら一緒にダイエットさせて下さい(･O･)
158cm/83.6kgです
:13/03/28 04:00 :SH10C :P7gLs9uI
#59 [s.d.g]
いらっしゃい♪
体重近いですね☆
昨日から軽く落ち込んでたんで仲間が
できて嬉しいです(>∀<●)
頑張るとか言いながらなかなか結果が
出せないやつですけどよろしく(ノ_＜。)笑
好きに使って下さいな♪
:13/03/28 08:08 :SH-09D :BwuFanBE
#60 [s.d.g]
朝体重
77.7
朝ご飯
ブロッコリー 味噌汁 ダイエットクッキー
ヨーグルト
今日も昨日に引き続き頭が重い…
痛みに弱いから辛い。
仕事したくないからこーやって
体調不良がおきるのかな(..)(..)
:13/03/28 08:10 :SH-09D :BwuFanBE
#61 [(･O･)]
ありがとうございます(･O･)!
体重ラッキー７ですねｗ私も早く70kg台になれる様に頑張らないと(´･ω･｀)
朝は、味噌こんにゃくで空腹を紛らわしました
:13/03/28 08:37 :SH10C :P7gLs9uI
#62 [s.d.g]
こんにゃくかぁ〜美味しそう(´v`)ﾆｨ
カロリー低いし良いかも♪
参考にしちゃいます( ＾∀＾)
あたしは今の目標は75キロにしたいんだけど
なかなかそのちょっとが落ちない…
最終目標体重とかありますか？(///ω///)♪
あとなんか気をつけてることとか聞きたい
って質問ばっかりごめんなさい笑
:13/03/28 10:19 :SH-09D :BwuFanBE
#63 [s.d.g]
昼ご飯
コーラ 味噌汁 ハンバーグ ご飯
おやつ
豆乳ココア ダイエットクッキー
仕事頑張る!! 病は気から!!
:13/03/28 10:57 :SH-09D :BwuFanBE
#64 [s.d.g]
足が痛い…
まぁ明日休みだから頑張ろう♪
朝早いけど起きれるかなー(￣ー￣)
晩ごはん食べ過ぎに気をつけなきゃ。
:13/03/28 15:55 :SH-09D :BwuFanBE
#65 [(･O･)]
レシピ見ると美味しそうなダイエット料理って結構あるから役に立ちますよ(･O･)私も停滞期なのか、体重が減らなくなってしまいました
最終目標体重は50kgです☆気を付ける事は、食べ過ぎない、停滞期に負けない様する事です!今は、半身浴1時間とレコーディングとステッパーと食事制限と小顔ローラーでマッサージと箸を左手に持って食べる減量方法を実践してます(*^^*)
:13/03/28 16:52 :SH10C :P7gLs9uI
#66 [s.d.g]
ステッパーって太ももに効く感じ？壁]ω･)ｼﾞｰ
ちょっと気になってるんですわたしも♪
箸を左にするのは考えつかなかった!!
それだとたくさん食べれないし
スッゴクいいかも！☆
ダイエットレシピかぁ♪
あたしは野菜中心にして
炭水化物減らす作戦で行こうかと笑
良かったら敬語抜きにしませんか？♪
なんだか慣れなくて(ノ_＜。)
:13/03/28 22:31 :SH-09D :BwuFanBE
#67 [s.d.g]
晩ごはん
サラダ ハンバーク ご飯
帰ってから子供と洗車♪
高血圧気を付けないと…
明日病院で怒られるかも。
明日は休みだから食べ過ぎ注意します(..)
朝体重が少しでも減ってると良いけど
生理直後の暴食が止まらない…
:13/03/28 22:34 :SH-09D :BwuFanBE
#68 [s.d.g]
朝体重
77.3
朝ご飯
ダイエットクッキー コーンスープ
イージーファイバー パン 卵焼き ハンバーグ
ちょっと減ってた!!朝から快便♪
食べ過ぎた次の日は体めっちゃ重いし
だるいからすぐわかる。
体も消化するのにエネルギーかなり
使うから疲れるんだろうな…
:13/03/29 08:52 :SH-09D :fH45MgL2
#69 [s.d.g]
昼ご飯
なし
おやつ
ティラミスラテ 揚げおかき アイス
:13/03/29 16:54 :SH-09D :fH45MgL2
#70 [s.d.g]
はぁ気持ち悪い。 まったく生理うぜっ
もう終わったのに体調回復しないのは
どーしてだよ…
:13/03/29 18:52 :SH-09D :fH45MgL2
#71 [s.d.g]
晩ごはん
焼き肉!? メインは焼きそば
:13/03/29 22:19 :SH-09D :fH45MgL2
#72 [s.d.g]
病院異常なし♪
朝ご飯
明太子パスタ ぱん コーラ
昼ご飯
コロッケぱん おにぎり ボルビック桃
おやつ
パスタサラダ アクエリ ガム
晩ごはん
サラダ大盛 焼き肉 ビビンバ スープ
明太子ウィンナー ウーロン茶 生茶
昨日はがっついてるな…でも旦那ちゃん
よろこんでくれたから良かった♪
:13/03/31 07:45 :SH-09D :8eXQShgM
#73 [s.d.g]
でも食べ過ぎでまた重い体だわ。
今日は神輿行けたらいっぱい動いて
カロリー消費しよ♪
:13/03/31 07:47 :SH-09D :8eXQShgM
#74 [s.d.g]
朝ご飯
カップラーメン
昼ご飯
明太子パスタ ポテト 水 豚汁 メンチカツ
晩ごはん
つけめん ご飯 お茶
今日は良くわからない時間にちょこちょこと
食べてるからヤバイなぁ
今お腹少しすっきりできたかな…
神輿も少ししか歩かなかった。
:13/03/31 21:44 :SH-09D :8eXQShgM
#75 [s.d.g]
朝体重
77.8
朝ご飯
コーンスープ イージーファイバー
ダイエットクッキー 納豆ご飯 ヨーグルト
朝から快便♪
さあ明日は月1の測定の日だぁ!!
最低でもあと500gは落とさないと
先月より下回れない…( ノД`)
今日たくさん仕事して頑張る!!
:13/04/01 08:09 :SH-09D :9P9mNNdg
#76 [s.d.g]
昼ご飯
野菜ジュース ご飯 さばみそ
おやつ
ダイエットクッキー 豆乳フルーツ
掃除してダンベルした♪
:13/04/01 11:08 :SH-09D :9P9mNNdg
#77 [s.d.g]
引き続きお仲間募集中です(●´∀`)b
:13/04/01 11:08 :SH-09D :9P9mNNdg
#78 [s.d.g]
朝体重
77.3
少し減ったぁぁ♪
:13/04/02 08:16 :SH-09D :RZJcWa5I
#79 [s.d.g]
いやいや体調どーしたぁー
痛みと友達になることも大切っていう
あの人言ってたな
そんなに強くはなれないけど
笑って乗り越えていくしか
ないんだろうな
こんなときこそ笑っとけ〜！！
:13/04/03 08:29 :SH-09D :X.zWMYEc
#80 [s.d.g]
朝体重
77.7
朝ご飯
野菜ジュース コーンスープ ご飯
さばみそ チョココロネ
:13/04/03 08:30 :SH-09D :X.zWMYEc
#81 [s.d.g]
昼ご飯
そうめん 冷やし中華 お茶
:13/04/03 13:40 :SH-09D :X.zWMYEc
#82 [s.d.g]
朝ご飯
まぐろどん 野菜スープ
ヨーグルト ヤクルト
:13/04/04 08:15 :SH-09D :XDnBZ73o
#83 [s.d.g]
昼ご飯
チョコパン 海老ピラフ
おやつ
スコーン ファンタ
晩ごはん
焼きそば大盛
朝ご飯
海老ピラフ 焼きそば お茶
快便♪
:13/04/05 07:24 :SH-09D :l5/.dRrU
#84 [s.d.g]
子供が高熱でヤバイ…( ノД`)
でもインフルじゃなかったし
喘息から来てるのかな？
早く良くならないかなぁ
ちゃんと薬も飲んで頑張ってくれてるから
大丈夫だよね!!
:13/04/05 07:26 :SH-09D :l5/.dRrU
#85 [s.d.g]
旦那に思ってたこといろいろ聞いてみた
スキンシップが減ったのは
やっぱり太ってるあたしに
魅力がないからなんだって
直接聞いて涙出そうだった
優しいから言葉を選んで話して
くれたけど本心はね…
ごめんなさい 気を使わせて
ごめんなさい だらしなくて
ごめんなさい 何一つ有言実行できなくて
ごめんなさい 大切な人生のパートナーに
こんな私を選ばせてしまって
あの人が言ってた
全力を注いで頑張ってたら
言い訳も愚痴も言ってる暇なんてないと。
言い訳ができる余裕があるなら
まだ君はやれる
:13/04/08 00:15 :SH-09D :FrS5tUAo
#86 [s.d.g]
朝体重
77.7
朝ご飯
コーンスープ イージーファイバー
ヨーグルト ミニパン
昼ご飯は何にしよう
食べなくたって死なないのに
どうして食べ物を求めてしまうんだろ
ストイックになろう
最低限で我慢しよう
水飲もう♪
:13/04/08 10:17 :SH-09D :FrS5tUAo
#87 [s.d.g]
とりあえずさらし巻いて締める
どうしてもふとした瞬間に涙がでる
やっぱりわかってても聞いてしまうと
辛いもんなんだね
アナタに甘え過ぎてた
自分の生き方ぐらいしっかりしなきゃ
人のせいにしちゃダメだよね
:13/04/08 11:52 :SH-09D :FrS5tUAo
#88 [s.d.g]
朝体重
77.0
やったね!!
朝ご飯
野菜サラダ 野菜ジュース
今日もさらし巻いてるけど上にあがってくる
ガードル!?買おうかな笑
昼ご飯はラーメン食べたいなぁ(..)
:13/04/09 10:37 :SH-09D :ivc/tmkA
#89 [s.d.g]
昼ご飯
ラーメン 水
快便♪
:13/04/09 14:20 :SH-09D :ivc/tmkA
#90 [s.d.g]
朝体重
77.2
朝ご飯
サラダ コーンスープ パン
:13/04/10 06:45 :SH-09D :LXbORLZE
#91 [s.d.g]
朝体重
77.2
晩ごはん食べたから減ってなかった。
明日の朝体重は絶対に76キロ台に
してやるわ!!
晩ごはん食べてから寝るまでの時間が
短かったのもあるか
朝ご飯
サラダ コーンスープ 焼きそばぱん 焼きそば
:13/04/11 08:55 :SH-09D :3IZCHrjg
#92 [s.d.g]
朝体重
77.2
奇跡的に変化なしと喜ぶべきかな…
:13/04/12 20:28 :SH-09D :6kx9WmAE
#93 [s.d.g]
76.4まさかのー♪
でも今日炭水化物食べ過ぎてるかも…( ノД`)
:13/04/13 14:07 :SH-09D :kwukDkbs
#94 [s.d.g]
久しぶりに帰ってきたぁー
朝体重
78.2
朝ご飯
エクレア チェリー
昼ご飯？
サラダ もつ煮 ブルーベリージュース
今日からまた野菜生活！！
体が重いしスッキリしない
朝から体内が疲れてる…
臓器に負担がかかってんだろうな。
:13/05/07 10:01 :SH-09D :NW0K1bLo
#95 [s.d.g]
朝ご飯
食パン お茶
朝体重
78.2
回転
:13/05/11 09:03 :SH-09D :W0vaq5Pc
#96 [s.d.g]
昼ご飯
もちいりキムチラーメン
アクエリ
腹筋したぁ♪
:13/05/11 13:29 :SH-09D :W0vaq5Pc
#97 [くうたん]
急にすいません
口に入れた物をカロリー計算するだけでも全然違いますよ
ある程度カロリー制限しなきゃで、めんどくさいですが‥
あたしもダイエット中でカロリー計算で一ヶ月3､8kg痩せました
昔の体型に戻れるといいですね
お互い頑張りましょう！
ながながと‥失礼しました
:13/05/11 13:42 :SH01B :kN0JEAuk
#98 [s.d.g]
遅くなってすいません!!
アドバイスありがとうございます♪
:13/05/13 09:47 :SH-09D :s1dSXbPU
#99 [s.d.g]
朝体重
78.2
朝ご飯
お茶 クロワッサン
:13/05/13 09:48 :SH-09D :s1dSXbPU
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