昔の自分はもっと強気だったじゃない！

朝ご飯
コーンスープ
サラダ
ご飯

昼ご飯
パプリカ
チュロス
ピザ
アクエリ0

おやつ
豆乳紅茶
アクエリ0

なんか昨日から下痢気味(..)
病院とりあえず終わった♪
けど１週間たって再発したらまた。
朝軽く腰回しした！
旦那ちゃん筋トレ頑張ってるから
あたしもやらなきゃ

歩くとき姿勢気を付けよ♪
晩ごはんは何作ろ…
サラダって毎日作るの意外と大変( ノД`)…

晩ごはん
サラダ
味噌ラーメン
お茶
ご飯
カントリーマァム

中年太りみたいに前にお腹が出過ぎ…

途中体重78.１

朝ご飯
コーンスープ
ミートパスタ
ヨーグルト

昼ご飯
サラダ
ピザ
0コーラ

晩ごはんはサラダとそばかな♪
今日めっちゃ天気いいq(^-^q)
花粉症がヤバイけど
遊びに行きたいなあ( ノД`)…

晩ごはん
サラダ
肉炒め
そば

朝ご飯
トースト
卵焼き
肉炒め

昼ご飯
サラダ
卵焼き
肉炒め
パスタ

おやつ
豆乳しるこ
アクエリ

花粉症ヤバイ…あったかいけどこれが
つらいな春は

ダンベル一キロで二の腕ストレッチ

晩ごはん
サラダ
肉炒め
納豆温玉そば
ご飯
ホットケーキ
お茶
ダイエットクッキー

生理前だからか食欲旺盛
今日ダイエットクッキーきたから明日から
試してみよ♪
めっちゃうまい♪

朝ご飯
ダイエットクッキー
麦芽豆乳

昼ご飯
サラダ
肉炒め
そば
うどん

おやつ
ミスド

晩ごはん
サラダ
ポテト
揚げ物
そば
うどん

やっぱり止められない。
ダイエットクッキー食べたけど
その後が食べ過ぎてて台無し…

今日は仕事だからたくさん歩こう♪
ミスの分は早めに取り返せば
プラマイゼロにできるって言ってたd=(^o^)=b

気合い入れて痩せよ～(-´∀`-)

朝ご飯
コーンスープ
お茶
ダイエットクッキー
ヨーグルト

昼ご飯
サラダ
もち
そうめん

おやつ
ダイエットクッキー
豆乳抹茶

おやつにクッキー食べて晩ごはんは
サラダとシチューで炭水化物我慢しよ♪
今日は朝からダンベルと腰回しして
歩くときはヒールにして気を付けた!!