昔の自分はもっと強気だったじゃない！

朝体重
77.7

朝ご飯
ブロッコリー味噌汁ダイエットクッキー
ヨーグルト

今日も昨日に引き続き頭が重い…
痛みに弱いから辛い。
仕事したくないからこーやって
体調不良がおきるのかな(..)(..)

ありがとうございます(･O･)!
体重ラッキー７ですねｗ私も早く70kg台になれる様に頑張らないと(´･ω･｀)
朝は、味噌こんにゃくで空腹を紛らわしました

こんにゃくかぁ～美味しそう(´v`)ﾆｨ
カロリー低いし良いかも♪
参考にしちゃいます( ＾∀＾)
あたしは今の目標は75キロにしたいんだけど
なかなかそのちょっとが落ちない…

最終目標体重とかありますか？(///ω///)♪
あとなんか気をつけてることとか聞きたい
って質問ばっかりごめんなさい笑

昼ご飯
コーラ味噌汁ハンバーグご飯

おやつ
豆乳ココアダイエットクッキー

仕事頑張る!! 病は気から!!

足が痛い…
まぁ明日休みだから頑張ろう♪
朝早いけど起きれるかなー(￣ー￣)
晩ごはん食べ過ぎに気をつけなきゃ。

レシピ見ると美味しそうなダイエット料理って結構あるから役に立ちますよ(･O･)私も停滞期なのか、体重が減らなくなってしまいました

最終目標体重は50kgです☆気を付ける事は、食べ過ぎない、停滞期に負けない様する事です!今は、半身浴1時間とレコーディングとステッパーと食事制限と小顔ローラーでマッサージと箸を左手に持って食べる減量方法を実践してます(*^^*)

ステッパーって太ももに効く感じ？壁]ω･)ｼﾞｰ
ちょっと気になってるんですわたしも♪
箸を左にするのは考えつかなかった!!
それだとたくさん食べれないし
スッゴクいいかも！☆
ダイエットレシピかぁ♪
あたしは野菜中心にして
炭水化物減らす作戦で行こうかと笑

良かったら敬語抜きにしませんか？♪
なんだか慣れなくて(ノ_＜。)

晩ごはん
サラダハンバークご飯

帰ってから子供と洗車♪
高血圧気を付けないと…
明日病院で怒られるかも。

明日は休みだから食べ過ぎ注意します(..)
朝体重が少しでも減ってると良いけど
生理直後の暴食が止まらない…

朝体重
77.3

朝ご飯
ダイエットクッキーコーンスープ
イージーファイバーパン卵焼きハンバーグ

ちょっと減ってた!!朝から快便♪
食べ過ぎた次の日は体めっちゃ重いし
だるいからすぐわかる。
体も消化するのにエネルギーかなり
使うから疲れるんだろうな…