デブな私にさようなら

#121 [キノコ]

　
*お昼ご飯*
ラーメン

ウォーキング60分
　

:13/03/16 18:36 :IS11S :HiX.7aTs

#122 [キノコ]

　
腹筋50回
　

:13/03/16 19:03 :IS11S :HiX.7aTs

#123 [キノコ]

　
ペットボトル回し100回
足痩せ60秒

腕と足がパンパン(^q^)！
効果ありだね～♪

背筋と腕立て伏せも
やってみようかな！
　

:13/03/16 19:12 :IS11S :HiX.7aTs

#124 [キノコ]

　
最近ね食べ過ぎてるから
食べたぶんいっぱい
動かなきゃね！！！
　

:13/03/16 19:13 :IS11S :HiX.7aTs

#125 [キノコ]

　
腕立て伏せ50回
背筋50回

うわー、凄くきつい(笑)
でも頑張るぞ！
　

:13/03/16 19:25 :IS11S :HiX.7aTs

#126 [キノコ]

　
*夜ご飯*
たこ焼き
　

:13/03/16 20:41 :IS11S :HiX.7aTs

#127 [キノコ]

　
腹筋100回
　

:13/03/16 20:47 :IS11S :HiX.7aTs

#128 [キノコ]

　
おはよう～(^o^)/

体重56.6㎏
　

:13/03/17 07:30 :IS11S :naXQBfgc

#129 [キノコ]

　
*朝ご飯*
冷奴(ゴマドレッシング)

*昼ご飯*
ポテトM
エビフィレオ
ナゲット3つ

あー、食べ過ぎた…
体重57㎏
　

:13/03/17 16:51 :IS11S :naXQBfgc

#130 [キノコ]

　
逆戻りだけはダメ絶対！！！
　

:13/03/17 16:51 :IS11S :naXQBfgc

C-BoX E194.194