Diet☆

#571 [ゆき]

ちょこ

:13/05/09 14:36 :iPhone :☆☆☆

#572 [ゆき]

お菓子少し

:13/05/09 21:08 :iPhone :☆☆☆

#573 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/05/09 23:48 :iPhone :☆☆☆

#574 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか2セット
コロコロ
腹筋10回
腰回し20回ずつ
足あげ20回ずつ
腰ひねり50回
スクワット10回
ポリバケツ20回

:13/05/09 23:49 :iPhone :☆☆☆

#575 [ゆき]

5/10
朝ごはん
お蕎麦
唐揚げ
豆乳

:13/05/10 09:36 :iPhone :☆☆☆

#576 [ゆき]

空こぎ50回
足ぱか1セット
コロコロ

:13/05/10 11:04 :iPhone :☆☆☆

#577 [ゆき]

ちょこ

:13/05/10 13:29 :iPhone :☆☆☆

#578 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ

:13/05/10 15:21 :iPhone :☆☆☆

#579 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/05/11 08:49 :iPhone :☆☆☆

#580 [ゆき]

脚マッサージ
空こぎ50回
足ぱか2セット
腰ひねり25回
スクワット10回
ポリバケツ20回

:13/05/11 08:50 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194