Diet☆

#275 [ゆき]

脚痩せ運動３分
お腹と腰回り運動５分

:13/04/08 00:06 :iPhone :☆☆☆

#276 [ゆき]

4/8

45.3kg

:13/04/08 08:35 :iPhone :☆☆☆

#277 [ゆき]

朝ごはん
カレーライス

:13/04/08 10:45 :iPhone :☆☆☆

#278 [ゆき]

ウォーキング20分
空こぎ50回
足ぱか2セット

:13/04/08 10:45 :iPhone :☆☆☆

#279 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ

:13/04/08 14:25 :iPhone :☆☆☆

#280 [ゆき]

ちょこ

:13/04/08 18:49 :iPhone :☆☆☆

#281 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/04/09 01:48 :iPhone :☆☆☆

#282 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか2セット
腹筋10回
コロコロ
腰回し20回ずつ
足上げ20回ずつ
脚運動3分
ポリバケツ20回

:13/04/09 01:49 :iPhone :☆☆☆

#283 [ゆき]

4/9

45.3kg

:13/04/09 10:32 :iPhone :☆☆☆

#284 [ゆき]

体重間違え(´Д` )
45.1kg

:13/04/09 10:48 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194