干物女のダラダラダイエット
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#111 [干物女子～１ヶ月と1日目～]
△半身浴…１時間
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
【夜】
･野菜サンドイッチ
:13/04/01 21:10 
:SH07B 
:☆☆☆
#112 [干物女子～１ヶ月と1日目～]
【夜～深夜】
･生ビール６杯
･ゴボウの煮物
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり
･しじみのｽｰﾌﾟ(ﾜｶﾒ､生姜)
:13/04/02 04:28 :SH07B :☆☆☆
#113 [干物女子～１ヶ月と2日目～]
◎体重…52.1㎏(+0.7)
【３時半頃】
･ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
･鶏肉の生姜レンジ蒸し
･クッキー２枚
･くるみの焼き菓子１個
△半身浴…１時間
:13/04/02 16:36 :SH07B :☆☆☆
#114 [干物女子～１ヶ月と2日目～]
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
【夜】
･野菜ジュース
･ポテサラサンドイッチ
:13/04/02 20:58 :SH07B :☆☆☆
#115 [干物女子～１ヶ月と2日目～]
【昨日夜～深夜追記】
･生ビール３杯
･水割り４杯
･炊き込みご飯おにぎり
･豆腐茶碗蒸し
･クッキー２枚
:13/04/03 11:21 :SH07B :☆☆☆
#116 [干物女子～１ヶ月と３日目～]
◎体重…51.9㎏(-0.2)
【昼】
･納豆ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
･鶏肉の生姜レンジ蒸し
･しじみの味噌汁
:13/04/03 15:09 :SH07B :☆☆☆
#117 [干物女子～１ヶ月と３日目～]
【昨日夕方～深夜】
【夕方】
･カップ焼きそば
･しじみの味噌汁
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
【夜】
･生ビール３杯
･瓶ビール３本
･炊き込みご飯おにぎり
･しじみの味噌汁
:13/04/04 07:47 :SH07B :☆☆☆
#118 [干物女子～１ヶ月と4日目～]
◎体重…51.9㎏
【昼】
･納豆キムチ
･豆腐茶碗蒸し
･しじみの味噌汁
:13/04/04 13:44 :SH07B :☆☆☆
#119 [干物女子～１ヶ月と4日目～]
△買い物歩いて…１時間
【夕方】
･ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄ
･ﾏｯｸｸﾘｽﾌﾟ
･ｺｰﾗ０
△半身浴…１時間
:13/04/04 17:13 :SH07B :☆☆☆
#120 [干物女子～１ヶ月と4日目～]
【夕方～深夜】
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
･生ビール３杯
･瓶ビール２本
･チョコ
･お菓子
･鶏つくねおにぎり
･ｴﾋﾞﾏﾖおにぎり
:13/04/05 03:34 :SH07B :☆☆☆
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