干物女のダラダラダイエット
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#172 [干物女子～２ヶ月と４日目～]
【昨日夕方～深夜】
･居酒屋
･生ビール？？杯
･瓶ビール？？杯
･ｶｸﾃﾙ？杯
･ｶﾚｰﾊﾟﾝ
:13/05/05 23:21 
:SH07B 
:☆☆☆
#173 [干物女子～２ヶ月と５日目～]
【朝】
･ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟﾝ)
【昼】
･春雨ｽｰﾌﾟ茶碗蒸し
【５時頃】
･からあげくん(ﾁｰｽﾞ)
【７時半頃】
･缶ビール350ml１本
･ｷﾑﾁきゅうり
･こごみお浸し
･ﾜｶﾒとﾓﾔｼとｴﾉｷ中華和え
･お蕎麦
･天ぷら(かき揚げ､蓮根)
･ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
:13/05/05 23:26 :SH07B :☆☆☆
#174 [干物女子～２ヶ月と５日目～]
△半身浴…50分
△ｴｱﾛﾊﾞｲｸ…30分
△ｴｱﾛﾊﾞｲｸ…10分
△半身浴…１時間
:13/05/06 05:59 :SH07B :☆☆☆
#175 [干物女子～２ヶ月と７日目～]
忙しくまたも来れず。
今日から心機一転無理せず頑張る。
【昼】
･ﾜｶﾒとｴﾉｷとﾓﾔｼ中華和え
△半身浴…１時間
△縄跳び…90回
【４時頃】
･炊き込みご飯おにぎり
･粗びきｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ
･ペプシ０
体重…51.9㎏
:13/05/07 16:52 :SH07B :☆☆☆
#176 [干物女子～２ヶ月と７日目～]
【昨日夕方～深夜】
･アイス
△半身浴…50分
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
･生ビール８杯
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
:13/05/08 09:21 :SH07B :☆☆☆
#177 [干物女子～２ヶ月と７日目～]
◎体重…51.9㎏
【朝】
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
･鯖の炊き込みご飯おにぎり
【３時頃】
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
･ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
･卵かけご飯
【６時頃】
･ｶﾘｶﾘﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
･珈琲ミルク
:13/05/08 18:52 :SH07B :☆☆☆
#178 [干物女子～２ヶ月と８日目～]
↑↑
日にち記入ミス。
:13/05/08 18:53 :SH07B :☆☆☆
#179 [干物女子～２ヶ月と８日目～]
【夜】
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
･春雨ｽｰﾌﾟ
･ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
･茶碗蒸し
･ｶﾙﾋﾟｽｱｲｽ
△半身浴…１時間
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
:13/05/08 23:10 :SH07B :☆☆☆
#180 [干物女子～２ヶ月と９日目～]
【朝】
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
【昼】
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
･春雨ｽｰﾌﾟ(担々麺)
･鶏肉とあさりの炊き込みご飯おにぎり
:13/05/09 14:08 :SH07B :☆☆☆
#181 [干物女子～２ヶ月と９日目～]
【夕方～夜】
･いなり寿司1個
･ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽｻﾗﾀﾞ
･ｷﾑﾁきゅうり納豆
･菜の花の辛子和え
･ｽﾙﾒいか
･缶ビール350ml２缶
:13/05/10 00:58 :SH07B :☆☆☆
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