干物女のダラダラダイエット

干物女のダラダラダイエット
最新最初全

#162 [干物女子～1ヶ月と30日目～]

△ｴｱﾛﾊﾞｲｸ…30分

【朝】
･ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
･えびせん

【昼】
･ﾎｳﾚﾝ草とﾓﾔｼとｴﾉｷのｶﾚｰﾏﾖｻﾗﾀﾞ
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
･すき焼き残りかけご飯
△半身浴…１時間
【４時頃】
･野菜ｼﾞｭｰｽ
･ﾏｯｸｸﾘｽﾌﾟ
･ﾁｷﾝﾏｯｸﾅｹﾞｯﾄ
･ｺｰﾗ０

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/04/30 16:49 :SH07B :☆☆☆

#163 [干物女子～1ヶ月と30日目～]

【昨日夜～深夜】

･生ビール５杯
･瓶ビール２本
･照り焼きバーガー
･ナッツ

:13/05/01 12:35 :SH07B :☆☆☆

#164 [干物女子～２ヶ月と１日目～]

【昼】
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
･納豆ｷﾑﾁ卵かけご飯
･しじみの味噌汁

△買い物歩いて…１時間
【４時頃】
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
･ﾁｷﾝﾏｯｸﾅｹﾞｯﾄ7個

△半身浴…１時間

:13/05/01 16:43 :SH07B :☆☆☆

#165 [干物女子～２ヶ月と１日目～]

【夕方】

･ﾏｯｸﾅｹﾞｯﾄ残り
･野菜たっぷり焼そば

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/05/01 20:28 :SH07B :☆☆☆

#166 [干物女子～２ヶ月と１日目～]

【昨日夜～深夜】

･生ビール４杯
･焼酎
･ｻﾗﾀﾞ
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
･炊き込みご飯

:13/05/02 09:52 :SH07B :☆☆☆

#167 [干物女子～２ヶ月と２日目～]

◎体重…51.8㎏

【昼】
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
･ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾚｰ(納豆)
･柿ﾋﾟｰ

△半身浴…１時間
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/05/02 14:10 :SH07B :☆☆☆

#168 [干物女子～２ヶ月と２日目～]

【夕方～深夜】
･お寿司
･焼き魚
･刺身
･味噌汁
･もずく酢
･ﾎﾟﾃｻﾗ
･生ビール7杯
･瓶ビール2本

今日は食べ過ぎた。明日、明後日もあるからあまり食べ過ぎないようにする。

:13/05/03 03:35 :SH07B :☆☆☆

#169 [干物女子～２ヶ月と３日目～]

【昨日昼～深夜】

【昼】
･ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾚｰﾗｲｽ
(豆腐､ｷﾑﾁ､ｼﾒｼﾞ､納豆追加)
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

【夕方～深夜】
･居酒屋ﾒﾆｭｰ
･しゃぶしゃぶ鍋
･生ビール４杯
･ｶｸﾃﾙ６杯
･お菓子

:13/05/04 08:05 :SH07B :☆☆☆

#170 [干物女子～２ヶ月と４日目～]

【朝】
･しめじの豆腐茶碗蒸し
･春雨ｽｰﾌﾟ(生姜､七味)

◎体重…51.9㎏

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/05/04 13:15 :SH07B :☆☆☆

#171 [干物女子～２ヶ月と４日目～]

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…10分

【３時頃前】
･野菜ｼﾞｭｰｽ
･ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ﾃﾞﾐｸﾞﾗﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ)
△半身浴…１時間

:13/05/04 15:08 :SH07B :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194