昨日わ腹筋忘れた

入浴前の体重 55,3

:13/03/12 08:09 :SH01B :EUA1DKK.

【１２日】

朝の体重 54,9

まだご飯食べてない！
お腹空いた

:13/03/12 08:10 :SH01B :EUA1DKK.

朝ご飯
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾂﾅ,卵,ﾊﾑﾁｰｽﾞ)

:13/03/12 08:59 :SH01B :EUA1DKK.

昼ご飯
ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
ｿｰｾｰｼﾞのおにぎり
炭酸水

食べたなー

:13/03/12 18:56 :SH01B :EUA1DKK.

ー間食ー
グミ３個

入浴後の体重 55,1

腹筋２０回

:13/03/13 08:14 :SH01B :LMpXxDfs

【１３日】記念日

朝ご飯
煮込みうどん
(白菜,椎茸,油揚げ,豚肉)
１玉食べた！

お腹いっぱい

少しだけ(^ー^;)

:13/03/13 08:16 :SH01B :LMpXxDfs

朝の体重計り忘れた！

今日もがんばろっ

:13/03/13 08:17 :SH01B :LMpXxDfs

昼ご飯
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾊﾑ卵)３個
ﾄﾏﾄと野菜のﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ(303�i)
苺とｸﾞﾚﾌﾙのﾀﾙﾄ
ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰのお返しでｹｰｷもらったうますぎ
炭酸水
烏龍茶


ー間食(休憩)ー
余ったｹｰｷ半分

:13/03/13 19:08 :SH01B :LMpXxDfs

今日わ
風強いー

帰るのだるいな

:13/03/13 19:09 :SH01B :LMpXxDfs

夜ご飯
野菜の和風炒め
(水菜,油揚げ,ﾋﾟｰﾏﾝ,玉葱,卵)
お弁当に残った焼きそば２口
ミニ甘辛ﾁｷﾝ４個


入浴前の体重 55,4
腹筋３０回

:13/03/14 08:14 :SH01B :9/3Twzh2

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