【１４日】

朝ご飯
昨日の残りの野菜の和風炒め


朝の体重 55,5

今日生理来る予定！
生理中わ体重計るのやめよ(･Д･)

:13/03/14 08:17 :SH01B :9/3Twzh2

お昼ご飯
おべんとー！
焼きそば(味わ自作)
みかんｾﾞﾘｰ
炭酸水


ー間食ー
ﾎﾜｲﾄﾃﾞ-で店長から！
チーズケーキ２個(ちょっと小さい)

:13/03/14 23:21 :SH01B :9/3Twzh2

夜ご飯(外食)

玄米ご飯
(ひじきご飯,２杯目)
なめこの味噌汁
鶏肉の黒胡椒焼き
白菜の胡麻和え
ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ
サラダ
一口豆腐

食べまくった１日…

:13/03/14 23:24 :SH01B :9/3Twzh2

:13/03/14 23:26 :SH01B :9/3Twzh2

:13/03/15 12:24 :SH01B :GmEIEA0U

【１５日】お休み

朝ご飯??(11時頃)
ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰでもらったスゥイーツ

今から友達と会ってくるー(^∀^)

:13/03/15 12:27 :SH01B :GmEIEA0U

お昼ご飯(外食)
ｻｰﾛｲﾝｽﾃｰｷ
ﾎﾟﾃﾄ５個
ほうれん草
ご飯

ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾌｪ

ごっそーさま

:13/03/15 15:13 :SH01B :GmEIEA0U

昨日おかずを２品作って
味見しただけ！
白菜と豚肉の和風炒め(白菜,豚肉,玉葱,水菜)
うちのご飯ｼﾘｰｽﾞの春雨炒め

腹筋し忘れた
生理こない

:13/03/16 08:30 :SH01B :1d3vpeOY

【１６日】

朝ご飯
昨日作ったおかず２品(それぞれ半分)
ご飯

朝からガッツリ！
お昼と夜わ控えよう！

:13/03/16 08:32 :SH01B :1d3vpeOY

お昼ご飯
半熟卵入りたぬきうどん(たぬきわ少し)

生理きたー(;ω;)お腹痛い(;ω;)

:13/03/16 19:19 :SH01B :1d3vpeOY

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