【１４日】

朝ご飯
七穀米のおにぎり

お昼ご飯(松屋)
塩豚ｶﾙﾋﾞ丼(大盛)
烏龍茶

間食にﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ２口(大)

夜ご飯
塩焼きそば半分

:13/04/15 13:44 :SH01B :xjJYbax6

【１５日】

朝ご飯なし
お昼ご飯
野菜と挽き肉のあんかけ丼(ご飯大盛茶碗１杯半)


さてさて準備しなくちゃ！

:13/04/15 13:46 :SH01B :xjJYbax6

ちなみに昨日
少し出た！

:13/04/15 13:47 :SH01B :xjJYbax6

昨日わ久々に
旦那さんと車を洗車して
カラオケ行って外食してきた

夜ご飯(びっくりﾄﾞﾝｷｰ)
ﾌｫﾝﾃﾞｭﾃﾞｨｯｼｭﾊﾞｰｸﾞ150�c

:13/04/16 08:43 :SH01B :XacsS9v2

【１６日】生理５日目

結果発表日！

朝ご飯
ツナパン
野菜ジュース

体重 54,3

:13/04/16 08:46 :SH01B :XacsS9v2

お昼ご飯
彩り野菜のﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(ｾﾌﾞﾝ)
梅おにぎり
DAKARA

:13/04/16 22:37 :SH01B :XacsS9v2

筋トレしてきた
少し汗出た(^O^)

夜ご飯(外食)
餃子の王将にて
焼きそば
餃子(６個)

今日わ結果発表だったから食べちゃった！
明日からみそ汁計画(´∀｀)

明日もｶｰﾌﾞｽ

:13/04/16 22:43 :SH01B :XacsS9v2

【１７日】

朝ご飯
ふりかけご飯(少なめ)
旦那さんが買ってきてくれた生クリームﾀﾙﾄ

朝から�iやばす

:13/04/17 08:41 :SH01B :AVXwm4nQ

お昼ご飯
韓国風鶏スープ(46�i)
ご飯持参で入れて食べた
差し入れの惣菜パン
梅三ツ矢サイダー

ー間食ー
じゃがりこ少し

:13/04/17 20:22 :SH01B :AVXwm4nQ

なんだか今日わ疲れた

筋トレ頑張った
明日も行くー(^O^)
ちょっとふくらはぎが痛いような痛くないような重いような重くないようなよくわからないそんな感ぢ

晩御飯どーしよ

:13/04/17 20:24 :SH01B :AVXwm4nQ

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