昨日外食して体重増…
昨日入浴前の体重 55,0
朝の体重 54,8

ﾊﾟｼﾞｬﾏ着て測ると 56,1
ﾊﾟｼﾞｬﾏ重っ

:13/03/28 12:06 :SH01B :D2NFU2yQ

夕ご飯(休憩17時過ぎ)
ツナと大根おろしの和風ﾊﾟｽﾀ
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
梅三矢ｻｲﾀﾞｰ
ｶﾌｪｵﾚ

今日の間食！
カステラ少し
クッキー１枚

:13/03/28 22:55 :SH01B :D2NFU2yQ

【２９日】

昨日わ腹筋３０回！
３時くらいに寝たー

朝ご飯なし
お昼(15時頃)
焼きうどん
ﾋｼﾞｷ納豆ご飯

:13/03/29 22:07 :SH01B :8Bp66mc2

起床後体重 54,2

ー間食ー
ﾐﾆﾁｮｺｳｴﾊｰｽ

梅三ツ矢サイダー

夜ご飯
お昼の残りの焼きうどん
旦那のご飯のおかずの味見

:13/03/29 22:12 :SH01B :8Bp66mc2

入浴前の体重 55,2

54�`台が…


明日から６連勤
がんばろ

:13/03/29 22:14 :SH01B :8Bp66mc2

【３０日】

朝ご飯
ﾋｼﾞｷ納豆ご飯
旦那のおかずをちょびちょび！
(野菜炒め,ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ,鮭のﾁｬﾝﾁｬﾝ焼き)
野菜ジュース

ｷﾞﾘｷﾞﾘだー

:13/03/30 08:28 :SH01B :ZhNMZT8s

食後の体重 55,6

ヤバーい
ヤバーい

:13/03/30 08:29 :SH01B :ZhNMZT8s

お昼ご飯
天ぷらそば
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
水

ｶﾞﾙﾎﾞ抹茶６個

:13/03/30 14:39 :SH01B :ZhNMZT8s

お腹痛い(ﾉ_･｡)

便が出ない
はってる

:13/03/30 18:44 :SH01B :ZhNMZT8s

トイレに引きこもったけど少ししか出ない

夜ご飯
五穀米おにぎり
朝忘れていったお弁当
鮭のﾁｰｽﾞ乗せ
肉野菜炒め
ﾋｼﾞｷの包み揚げ
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ

腹痛治らず…
頭も痛い(+｡+)

おやすみ

:13/03/30 22:54 :SH01B :ZhNMZT8s

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ