_(┐「ε:)_ diet
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#582 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)

⏰:13/09/04 18:27 📱:SO-04E 🆔:t61E/nSk

#583 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 200kcal
牛肉たまご炒め 200kcal 400kcal

⏰:13/09/04 18:27 📱:SO-04E 🆔:t61E/nSk

#584 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
秋刀魚とゴボウの煮物 240kcal
キャベツのコンビーフ煮 80kcal
トマト 30kcal 510kcal

⏰:13/09/04 18:32 📱:SO-04E 🆔:t61E/nSk

#585 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 82kcal

⏰:13/09/05 00:17 📱:SO-04E 🆔:9xgjQhaI

#586 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
スープご飯 200kcal
牛肉炒め 200kcal 400kcal

⏰:13/09/05 09:02 📱:SO-04E 🆔:9xgjQhaI

#587 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.0kg
30.9%

今日は夜勤です(*・ｘ・)ノ~~~♪

⏰:13/09/05 15:52 📱:SO-04E 🆔:9xgjQhaI

#588 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
牛肉ネギソース焼き 240kcal
キャベツのコンビーフ煮 100kcal
トマト 30kcal 530kcal

⏰:13/09/05 18:25 📱:SO-04E 🆔:9xgjQhaI

#589 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 67kcal

⏰:13/09/09 05:16 📱:SO-04E 🆔:e7N5YZjg

#590 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
お吸い物 20
鮭の味噌マヨ焼き 200kcal
里芋のうま煮 80
グレープフルーツ 30kcal 490kcal

⏰:13/09/09 13:12 📱:SO-04E 🆔:e7N5YZjg

#591 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

56.9kg
30.5%

おはょうございます☆ヾ(・o・*)

⏰:13/09/10 04:43 📱:SO-04E 🆔:bm7UKJvI

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