_(┐「ε:)_ diet
最新 最初 全 🆕
#501 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
モスカレードック
サラダ
アイスティー 487kcal

⏰:13/08/10 12:24 📱:SO-04E 🆔:OEBaTFLg

#502 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

58.1kg
31.4%

おはょうございます☆(*´ー｀*)

⏰:13/08/11 06:31 📱:SO-04E 🆔:W12jBcJI

#503 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
豆乳 118kcal

⏰:13/08/11 06:32 📱:SO-04E 🆔:W12jBcJI

#504 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
夏野菜カレー 380kcal
サラダ 80kcal
ナムル 30kcal
ジュース 100kcal 500kcal

⏰:13/08/11 13:03 📱:SO-04E 🆔:W12jBcJI

#505 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 74kcal

⏰:13/08/13 01:40 📱:SO-04E 🆔:EMqvJbWU

#506 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 130kcal
鶏肉のトマト煮 200kcal
クッキー 100kcal 430kcal

⏰:13/08/13 08:27 📱:SO-04E 🆔:EMqvJbWU

#507 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

58.2kg
31.5%

今日も夜勤ですΨ(￣∇￣)Ψ

⏰:13/08/13 16:11 📱:SO-04E 🆔:EMqvJbWU

#508 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
豚肉のオーロラ煮 280kcal
さつま揚げと小松菜の炒め 130kcal
サラダ 50kcal 620kcal

⏰:13/08/13 18:21 📱:SO-04E 🆔:EMqvJbWU

#509 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 74kcal

⏰:13/08/14 00:08 📱:SO-04E 🆔:SMtgotcc

#510 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 130kcal
さつま揚げの炒め 300kcal 430kcal

⏰:13/08/14 07:59 📱:SO-04E 🆔:SMtgotcc

#511 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.2kg
30.8%

生理終わったヽ(・∀・)ノ

⏰:13/08/14 12:24 📱:SO-04E 🆔:SMtgotcc

#512 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
あんかけそうめん 380kcal
かぶとベーコンの炒め 150kcal
サラダ 50kcal 580kcal

⏰:13/08/14 18:32 📱:SO-04E 🆔:SMtgotcc

#513 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.1kg
31.3%

おはょうございます(*´ω｀*)

⏰:13/08/15 05:38 📱:SO-04E 🆔:am/AYLhQ

#514 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.8kg
31.3%

おはょうございます(*´ω｀*)

⏰:13/08/15 05:38 📱:SO-04E 🆔:am/AYLhQ

#515 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 74kcal

⏰:13/08/15 05:39 📱:SO-04E 🆔:am/AYLhQ

#516 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
冷やし中華 300kcal
煮物 80kcal
桃缶 80kcal 460kcal

⏰:13/08/15 12:54 📱:SO-04E 🆔:am/AYLhQ

#517 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

58.2kg
31.5%

おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪

⏰:13/08/16 04:42 📱:SO-04E 🆔:j3Nc1UkM

#518 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 61kcal

⏰:13/08/16 05:01 📱:SO-04E 🆔:j3Nc1UkM

#519 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
スープ 20kcal
チキン南蛮 280kcal
サラダ 100kcal
キウイ 40kcal 600kcal

⏰:13/08/16 12:41 📱:SO-04E 🆔:j3Nc1UkM

#520 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

58.2kg
31.5%

数字はいつだって正直者!!( ´_ゝ`)

⏰:13/08/17 05:59 📱:SO-04E 🆔:m5sHsQbw

#521 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.4kg
30.9%

おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪

⏰:13/08/18 07:20 📱:SO-04E 🆔:MeTOkgIE

#522 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
野菜ジュース 74kcal

⏰:13/08/18 07:42 📱:SO-04E 🆔:MeTOkgIE

#523 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.9kg
30.3%

おはょうございます(*´ー｀*)

⏰:13/08/19 05:23 📱:SO-04E 🆔:00cqknJc

#524 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 74kcal

⏰:13/08/19 05:44 📱:SO-04E 🆔:00cqknJc

#525 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
お吸い物 20kcal
鰆の野菜あんかけ 200kcal
じゃがいもの煮物 80kcal
ジュース 100kcal 560kcal

⏰:13/08/19 18:36 📱:SO-04E 🆔:00cqknJc

#526 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
牛肉たまご炒め 300kcal
ちくわのマヨ和え 100kcal
じゃがいも明太子 120kcal 680kcal

⏰:13/08/19 18:38 📱:SO-04E 🆔:00cqknJc

#527 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.5kg
30.9%

おはょうございます(*´ω｀*)♪

⏰:13/08/20 06:09 📱:SO-04E 🆔:cLRFtBcU

#528 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 74kcal

⏰:13/08/20 06:32 📱:SO-04E 🆔:cLRFtBcU

#529 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
パン 120kcal
牛肉のたまご炒め 150kcal
チリコンカーン 200kcal
茄子の煮浸し 30kcal 500kcal

⏰:13/08/20 11:01 📱:SO-04E 🆔:cLRFtBcU

#530 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.4kg
30.9%

おはょうございます(*´ー｀*)

⏰:13/08/21 11:31 📱:SO-04E 🆔:SxfSa5gI

#531 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 74kcal

⏰:13/08/21 12:29 📱:SO-04E 🆔:SxfSa5gI

#532 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
ご飯 160kcal
鰤とあさりのレモン蒸し 240kcal
キムチ 30kcal
明太子 20kcal 450kcal

⏰:13/08/21 12:37 📱:SO-04E 🆔:SxfSa5gI

#533 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
菓子パン 226kcal
ヨーグルト 89kcal 315kcal

⏰:13/08/21 16:01 📱:SO-04E 🆔:SxfSa5gI

#534 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.2kg
30.8%

おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪

⏰:13/08/22 06:24 📱:SO-04E 🆔:FMuq.db2

#535 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 71kcal

⏰:13/08/22 06:57 📱:SO-04E 🆔:FMuq.db2

#536 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)

⏰:13/08/22 09:11 📱:SO-04E 🆔:FMuq.db2

#537 [ばにら(´･c_･`)]
9:00
パン 120kcal
牛肉のたまご炒め 140kcal
キムチ 30kcal
かりんとう 100kcal
豆乳 118kcal 509kcal

⏰:13/08/22 09:13 📱:SO-04E 🆔:FMuq.db2

#538 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
豚肉のバターにんにく炒め 280kcal
わかめサラダ 100kcal
明太子 30kcal 470kcal

⏰:13/08/22 20:30 📱:SO-04E 🆔:FMuq.db2

#539 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 82kcal

⏰:13/08/23 00:32 📱:SO-04E 🆔:0OKm3G6Q

#540 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 150kcal
牛肉とほうれん草の炒め 150kcal
豆乳 118kcal 418kcal

⏰:13/08/23 08:08 📱:SO-04E 🆔:0OKm3G6Q

#541 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.0kg
30.8%

今日も夜勤です☆(ФωФ)

⏰:13/08/23 16:08 📱:SO-04E 🆔:0OKm3G6Q

#542 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
八宝菜 300kcal
コロッケだんご 150kcal
サラダ 80kcal 720kcal

⏰:13/08/23 18:37 📱:SO-04E 🆔:0OKm3G6Q

#543 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)

⏰:13/08/23 18:37 📱:SO-04E 🆔:0OKm3G6Q

#544 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 71kcal

⏰:13/08/24 00:38 📱:SO-04E 🆔:B3gJkt0M

#545 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
ご飯 160kcal
豆腐ハンバーグ 200kcal
サラダ 80kcal 440kcal

⏰:13/08/24 10:59 📱:SO-04E 🆔:B3gJkt0M

#546 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)

⏰:13/08/24 10:59 📱:SO-04E 🆔:B3gJkt0M

#547 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.0kg
30.8%

あと2kg!!（ ＴДＴ）

⏰:13/08/24 15:03 📱:SO-04E 🆔:B3gJkt0M

#548 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
モロサメのチーズ焼き 240kcal
じゃがいも団子 150kcal
明太子 30kcal 580kcal

⏰:13/08/24 18:46 📱:SO-04E 🆔:B3gJkt0M

#549 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.3kg
30.9%

おはょうございます(*´ー｀*)

⏰:13/08/25 10:15 📱:SO-04E 🆔:iXOiRxzY

#550 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
野菜ジュース 85kcal

⏰:13/08/25 10:16 📱:SO-04E 🆔:iXOiRxzY

#551 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.2kg
30.8%

おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪

⏰:13/08/26 05:53 📱:SO-04E 🆔:nSdFC662

#552 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 73kcal

⏰:13/08/26 05:53 📱:SO-04E 🆔:nSdFC662

#553 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
お吸い物 20kcal
秋刀魚の蒲焼き 200kcal
炊き合わせ 100kcal
ヤクルト 50kcal 530kcal

⏰:13/08/26 13:23 📱:SO-04E 🆔:nSdFC662

#554 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
パン 120kcal
鶏肉のマスタード焼き 300kcal
ホタテと大根のサラダ 50kcal
トマト 30kcal 500kcal

⏰:13/08/26 17:55 📱:SO-04E 🆔:nSdFC662

#555 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

56.8kg
30.4%

＼(^^)／

⏰:13/08/27 19:16 📱:SO-04E 🆔:5r6lN77k

#556 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 82kcal

⏰:13/08/28 00:52 📱:SO-04E 🆔:Bg5igdwk

#557 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
ご飯 160kcal
チリコンカーン 250kcal
煎餅 50kcal 460kcal

⏰:13/08/28 08:05 📱:SO-04E 🆔:Bg5igdwk

#558 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

56.3kg
30.2%

あと少しだぁ!!(。-∀-)

⏰:13/08/28 16:07 📱:SO-04E 🆔:Bg5igdwk

#559 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
しゃぶしゃぶうどん 400kcal
海老とオクラの春巻き 200kcal
白菜とツナの煮物 80kcal 680kcal

⏰:13/08/28 18:53 📱:SO-04E 🆔:Bg5igdwk

#560 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 67kcal

⏰:13/08/29 00:21 📱:SO-04E 🆔:WO96KsIM

#561 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
炊き込みご飯 300kcal

⏰:13/08/29 12:26 📱:SO-04E 🆔:WO96KsIM

#562 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

56.8kg
30.5%

o(*⌒―⌒*)o

⏰:13/08/29 13:05 📱:SO-04E 🆔:WO96KsIM

#563 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
牛肉のたまご炒め 280kcal
春巻 200kcal
マカロニサラダ 120kcal 660kcal

⏰:13/08/29 22:08 📱:SO-04E 🆔:WO96KsIM

#564 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

56.8kg
30.4%

おはょうございます(*´ω｀*)

⏰:13/08/30 05:28 📱:SO-04E 🆔:p5nOBev2

#565 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 85kcal

⏰:13/08/30 05:29 📱:SO-04E 🆔:p5nOBev2

#566 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
味噌汁 20kcal
鮭のゴマフライ 200kcal
煮物 80kcal
ゼリー 100kcal 560kcal

⏰:13/08/30 13:21 📱:SO-04E 🆔:p5nOBev2

#567 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

56.4kg
30.3%

＼(^o^)／

⏰:13/08/31 16:18 📱:SO-04E 🆔:EKOOi4Iw

#568 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 71kcal

⏰:13/09/01 00:30 📱:SO-04E 🆔:4QrDDKDg

#569 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
トマトリゾット 240kcal
牛肉炒め 150kcal 390kcal

⏰:13/09/01 08:32 📱:SO-04E 🆔:4QrDDKDg

#570 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

56.3kg
30.1%

＼(^.^)／

⏰:13/09/01 16:09 📱:SO-04E 🆔:4QrDDKDg

#571 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
トマトリゾット 200kcal
きゅうりと豚肉炒め 200kcal
大豆のおろし大根和え 50kcal
トマト 30kcal 480kcal

⏰:13/09/01 18:11 📱:SO-04E 🆔:4QrDDKDg

#572 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 67kcal

⏰:13/09/02 00:14 📱:SO-04E 🆔:.IYLw2FE

#573 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 150kcal
きゅうりと豚肉炒め 150kcal
大豆のおろし大根和え 50kcal 350kcal

⏰:13/09/02 07:55 📱:SO-04E 🆔:.IYLw2FE

#574 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

56.2kg
30.0%

順調!!＼(^^)／

⏰:13/09/02 12:55 📱:SO-04E 🆔:.IYLw2FE

#575 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
サーモンクリームパスタ 350kcal
大豆のおろし大根和え 50kcal
サラダ 50kcal 450kcal

⏰:13/09/02 18:22 📱:SO-04E 🆔:.IYLw2FE

#576 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

55.9kg
29.9%

減ってるー!!( ；∀；)

⏰:13/09/03 04:41 📱:SO-04E 🆔:p4AkbI8Y

#577 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
豆乳 118kcal

⏰:13/09/03 05:09 📱:SO-04E 🆔:p4AkbI8Y

#578 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
きのこご飯 180kcal
味噌汁 20kcal
鰈の煮付け 200kcal
煮物 80kcal
ヨーグルト 100kcal 580kcal

⏰:13/09/03 13:26 📱:SO-04E 🆔:p4AkbI8Y

#579 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
バンバンジー 280kcal
豆腐のしそ炒め 150kcal
パプリカのオリーブ炒め 80kcal 670kcal

⏰:13/09/03 18:25 📱:SO-04E 🆔:p4AkbI8Y

#580 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.6kg
31.2%

おはょうございます(*´ω｀*)

⏰:13/09/04 06:36 📱:SO-04E 🆔:t61E/nSk

#581 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
豆乳 118kcal

⏰:13/09/04 06:36 📱:SO-04E 🆔:t61E/nSk

#582 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)

⏰:13/09/04 18:27 📱:SO-04E 🆔:t61E/nSk

#583 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 200kcal
牛肉たまご炒め 200kcal 400kcal

⏰:13/09/04 18:27 📱:SO-04E 🆔:t61E/nSk

#584 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
秋刀魚とゴボウの煮物 240kcal
キャベツのコンビーフ煮 80kcal
トマト 30kcal 510kcal

⏰:13/09/04 18:32 📱:SO-04E 🆔:t61E/nSk

#585 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 82kcal

⏰:13/09/05 00:17 📱:SO-04E 🆔:9xgjQhaI

#586 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
スープご飯 200kcal
牛肉炒め 200kcal 400kcal

⏰:13/09/05 09:02 📱:SO-04E 🆔:9xgjQhaI

#587 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

57.0kg
30.9%

今日は夜勤です(*・ｘ・)ノ~~~♪

⏰:13/09/05 15:52 📱:SO-04E 🆔:9xgjQhaI

#588 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
牛肉ネギソース焼き 240kcal
キャベツのコンビーフ煮 100kcal
トマト 30kcal 530kcal

⏰:13/09/05 18:25 📱:SO-04E 🆔:9xgjQhaI

#589 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 67kcal

⏰:13/09/09 05:16 📱:SO-04E 🆔:e7N5YZjg

#590 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
お吸い物 20
鮭の味噌マヨ焼き 200kcal
里芋のうま煮 80
グレープフルーツ 30kcal 490kcal

⏰:13/09/09 13:12 📱:SO-04E 🆔:e7N5YZjg

#591 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

56.9kg
30.5%

おはょうございます☆ヾ(・o・*)

⏰:13/09/10 04:43 📱:SO-04E 🆔:bm7UKJvI

#592 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 71kcal

⏰:13/09/10 05:03 📱:SO-04E 🆔:bm7UKJvI

#593 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
中華丼 300kcal
スープ 20kcal
煮物 80kcal
リンゴジュース 50kcal 450kcal

⏰:13/09/10 12:33 📱:SO-04E 🆔:bm7UKJvI

#594 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
あさりリゾット 300kcal
ネギのたらこ炒め 80kcal
トマト 30kcal 410kcal

⏰:13/09/10 17:57 📱:SO-04E 🆔:bm7UKJvI

#595 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 82kcal

⏰:13/09/12 01:30 📱:SO-04E 🆔:ILZQDytk

#596 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 150kcal
豚肉の野菜巻き 280kcal
リンゴジュース 30kcal 460kcal

⏰:13/09/12 08:27 📱:SO-04E 🆔:ILZQDytk

#597 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

55.9kg
29.9%

(*・ｘ・)ノ~~~♪

⏰:13/09/12 15:28 📱:SO-04E 🆔:ILZQDytk

#598 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
チキンのカブソース煮 280kcal
豆腐の煮物 100kcal
トマト 30kcal 570kcal

⏰:13/09/12 18:37 📱:SO-04E 🆔:ILZQDytk

#599 [ばにら(´･c_･`)]
>>426

56.1kg
29.9%

(・∀・)人(・∀・)

⏰:13/09/13 10:46 📱:SO-04E 🆔:veeVW.FM

#600 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 82kcal

⏰:13/09/13 10:47 📱:SO-04E 🆔:veeVW.FM

#601 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
ご飯 160kcal
鯖の韓国風焼き 250kcal
ししとうツナ炒め 80kcal
トマト 30kcal 520kcal

⏰:13/09/13 10:49 📱:SO-04E 🆔:veeVW.FM

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