_(┐「ε:)_ diet
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#462 [ばにら(´･c_･`)]
>>459おはょ☆
でも、10月にハワイ行く予定だから、水着着られるように頑張るょ-!!
目標にしている人とかいる？(*´-`)
:13/07/30 06:45 
:SO-04E 
:rwdq5PdE
#463 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
ご飯 160kcal
鯛の煮付け 220kcal
アスパラきのこ炒め 100kcal
トマト 20kcal 500kcal
:13/07/30 11:55 :SO-04E :rwdq5PdE
#464 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
味噌汁 20kcal
鶏肉のキムチ炒め 240kcal
サラダ 100kcal
甘納豆 20kcal 540kcal
:13/07/30 22:39 :SO-04E :rwdq5PdE
#465 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 85kcal
:13/08/01 00:26 :SO-04E :A7kgXnEY
#466 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 120kcal
豚肉の野菜巻き 120kcal
お煎餅 160kcal 400kcal
:13/08/01 08:38 :SO-04E :A7kgXnEY
#467 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.0kg
30.8%
あと2kg!!(￣^￣)
:13/08/01 16:06 :SO-04E :A7kgXnEY
#468 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
豚肉とキムチの豆乳あんかけ 240kcal
揚げ出し豆腐 150kcal
ひじきサラダ 50kcal 600kcal
:13/08/01 18:08 :SO-04E :A7kgXnEY
#469 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 81kcal
:13/08/02 01:04 :SO-04E :Oad2jSMg
#470 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
炊き込みご飯 240kcal
揚げ出し豆腐 150kcal 390kcal
:13/08/02 15:07 :SO-04E :Oad2jSMg
#471 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.4kg
30.9%
お休みー((o(￣ー￣)o))
:13/08/02 15:07 :SO-04E :Oad2jSMg
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