_(┐「ε:)_ diet
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#341 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 71kcal
:13/07/01 01:54 
:SO-04E 
:qnlCqluY
#342 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
ご飯 200kcal
キムチ 50kcal
鰯の蒲焼き 180kcal 430kcal
:13/07/01 08:09 :SO-04E :qnlCqluY
#343 [ramu]
ばにらさん!!
はじめまして(^^)d
私もヘルパーの資格
とろーとしてます(^-^)b
そして同じダイエッター
仲良くしましょう(^^)d
:13/07/01 08:24 :P02A :brYX.2lM
#344 [ばにら(´･c_･`)]
>>343はじめまして!!
コメントありがとうございます(*´ω｀*)
介護は不規則勤務で、ダイエット計画立てるのも大変です…
一緒に頑張りましょうね(^^)
:13/07/01 13:12 :SO-04E :qnlCqluY
#345 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.6kg
31.9%
うーん、もう少しが減らない(T_T)
:13/07/01 13:14 :SO-04E :qnlCqluY
#346 [ばにら(´･c_･`)]
17:30
ぶっかけうどん 300kcal
イカフライ 200kcal
筍の煮物 80kcal 580kcal
:13/07/01 17:36 :SO-04E :qnlCqluY
#347 [ばにら(´･c_･`)]
20:00
バナナ 100kcal
:13/07/01 21:16 :SO-04E :qnlCqluY
#348 [ramu]
ばにらさん(^^)/
不規則勤務に負けず
頑張りましよーね!!
でも体壊さないか
心配です(´・ω・)
無理したらいけませんよ
:13/07/02 10:51 :P02A :dhlZfPCc
#349 [ばにら(´･c_･`)]
>>10556.7kg
30.4%
わぁー!!あと少しで55kg以下だ！
:13/07/02 11:25 :SO-04E :6ZfVHrws
#350 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 71kcal
:13/07/02 11:27 :SO-04E :6ZfVHrws
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