_(┐「ε:)_ diet
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#22 [ばにら(´・c_・`)]
14:00
フルーツグラノーラ
ブラックコーヒー

これから夜勤(・ω・)

⏰:13/03/05 14:21 📱:N-06C 🆔:cI09qXGo


#23 [ままン]


身長近い♪アタシも体脂肪おとしたくて
頑張ってるケド食べすぎでおちない笑
よかったら絡もう(^-^)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88934/

⏰:13/03/05 14:40 📱:L-05D 🆔:Kgc7kbHI


#24 [ばにら(´・c_・`)]
18:00
ご飯
味噌汁
鮭の味噌漬け焼き
大根の信田煮
煮豆

⏰:13/03/06 04:27 📱:N-06C 🆔:ZbeVGLNg


#25 [ばにら(´・c_・`)]
生理で、ダウンしてました。
暴食気味だったのは内緒の話(´・ω・`)…

でも!!今日から痩せ期だし、がんばる(`_´)

ぁ、夜勤中です。

⏰:13/03/09 00:03 📱:N-06C 🆔:j8TX7If6


#26 [りんか]
カキありがとうございますー( ^∀^)
目標一緒ですねー♪

仲良くしてくださいっ(≧▽≦)

ちなみにURLはりつけかたわからなくてすみません…(´・c_・`)

⏰:13/03/09 09:57 📱:SH-02E 🆔:61niKa66


#27 [りんか]
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88806/

あ、はりつけれましたぁ!(笑)

⏰:13/03/09 09:58 📱:SH-02E 🆔:61niKa66


#28 [ばにら(´・c_・`)]
7:30
ご飯
味噌汁
アジの塩焼き
野菜ソテー
のりの佃煮

夜勤明けの職場の朝ご飯♪

⏰:13/03/09 11:00 📱:N-06C 🆔:j8TX7If6


#29 [ばにら(´・c_・`)]
13:00
チョコパン 3つ 309kcal

食べちゃった(´・ω・`)…

⏰:13/03/09 14:56 📱:N-06C 🆔:j8TX7If6


#30 [ばにら(´・c_・`)]
18:00
ご飯
鶏肉のネギ塩ソース
ひじき煮
サラダ

しっかり自炊(・ω・)☆

⏰:13/03/09 19:21 📱:N-06C 🆔:j8TX7If6


#31 [りんか]
じゃあなおさらがんばらなきゃですねー!!

ちなみにどんなダイエットしてるんですか?(^^)

⏰:13/03/10 00:37 📱:SH-02E 🆔:3Gn56Bdg


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